清晨是一天的开始。换句话说，一天也正是从清晨开始的。这个开端很重要，有位名人说过：“良好的开端是成功的一半。”这对高三学生来说实在是太重要了。
那么，怎样保持清晨时的好状态呢？这可以从清晨起床后的半小时做起。起床后半小时大抵要做穿衣、洗漱、吃早餐、锻炼、晨读等几件事情，你可以从这几件事情上下功夫。
早上睁开眼，不宜立即起床。你可以在床上继续躺5～10分钟，睁开眼，转动眼球，等身体从睡眠状态中恢复过来后，你就可以迅速地一跃而起。
穿衣服要讲速度。为了防止穿衣服时找不到衣服或者袜子，晚上睡觉前要把衣物按条理放好，同时计划好第二天所穿衣物，并摆放到合适的位置。
每天还应坚持进行10分钟的晨练。这对于保持一天精力的旺盛尤为重要，你可以进行诸如深呼吸、跑步一类的运动。
接下去5分钟便是洗漱。一个人每天通常要进行3次正规的洗漱。每次起码5分钟。算起来，每天花在洗漱上的时间至少有半小时，所以能缩短的洗漱时间应尽量缩短。
