人总是要长大的。小的时候可以依赖父母，可等父母老了的时候，我们还能依赖谁呢？我们要学会独立，扔掉拐杖才能走得更快。
依赖他人是日常生活中较为常见的一种心理现象，其主要特征是在自立、自信、自主方面发展不成熟，遇事犹豫不决，缺乏自信，很难单独进行自己的计划或做自己的事，经常需要他人的帮助和指导，甚至需要他人为自己做出决策或指出方向。
有这样一个案例。
就读于某大学的林露，在校外租了一间房，还给自己订了一位保姆。被问及为何要章聘保姆时，她说道：“现在学习压力大，进校不久后就要准备英语四、六级考试，平时生活上很少能照顾好自己。为了给自己减轻负担，爸妈也同意我找一个年龄相信的保姆，帮我做做饭、洗洗衣服，解决一些生活琐事。平时没事的时候还可以和我聊天解闷，这样就能有一种在‘家’的感觉，就不会再依赖父母了。”
依赖心理主要表现为缺乏信心，放弃了对自己大脑的支配权，没有主见，总觉得自己能力不足，甘愿置身于从属地位。总认为个人难以独立，时常祈求他人的帮助，处事优柔寡断，遇事希望能够得到他人的帮助。具有依赖性格的人，如果得不到及时的纠正，继续发展下去就很有可能形成依赖型人格障碍。依赖性过强的人需要独立时，可能对正常的生活、工作都会感到吃力，内心缺乏安全感，时常感到恐惧、焦虑、担心，很容易产生抑郁等情绪反应，影响身心健康。
其实，人应该是独立的。独立行走，使人脱离了动物界而成为万物之灵。依赖，是心理断乳期的最大障碍。随着身心的发展，你一方面比以前拥有了更多的自由度，另一方面却担负起比以前更多的责任，面对这些责任，有些人感到胆怯，无法遗址依赖别人的心理障碍。依赖别人，意味着放弃对自我的主宰，这样往往不能形成自己独立的人格。如果在遇到问题时，自己不愿动脑筋，人云亦云，或者赶时髦，盲目从众，那么你就失去了自我，失去了本应属于自己的一次撑起一片地的机会。
那么，怎样才能克服依赖的心理，学会独立处事呢？
1.从日常小事做起，培养果断的性格
要在生活中克服依赖性，学会独立完成复杂的事情，逐步实现个人的独立性和自主性。可以通过制定计划（如学习计划、专题研究计划、体育锻炼计划等）并强迫自己执行，来培养个人意志的坚定性和自我控制力。通过这些活动，自己的意志就会变得坚定起来，自信心也会得到增强。
2.培养良好的心境
心境不好，做什么事都提不起精神，这也是导致拖拉依赖心理的原因。因此，要培养乐观、开朗的心境，丢掉患得患失等思想包袱，遇事心平气和，头脑清醒，敢作敢当，敢于为自己行为负责，依赖他人的性格就会随之而去。
3.学会独立承担
所谓独立承担，就是要勇于斩断对他人的心理依赖，就是在追求成功的过程中，当遇到困难与痛苦时，要意识到有时哪怕是你最新的人，也无法帮你走出这一困境，你的问题只能是你的问题，必须由你自己来面对跟解决，而且必须首先从你自身去寻找战胜它的力量。事实上，你要明白战胜困境、打开新路的力量，从根本上只能来自于生命本身。
