散步或登山归来，又可打开电脑，浏览新闻趣事。电脑，是我们精神生活的终身伴侣。学会上网，是一大幸事。上网，就好象是在翻阅世界级的百科全书。浩如烟海的百科知识，稍微点击鼠标就可饱览大千世界。你可尽情弥补过去知识的不足，拓展视野，补充营养。如电脑操作比较熟练，你或与人聊天，或写作博客微博，那更会结识许多志同道合的网友，交流生活经验，擢升生命的生存境界。
欣赏音乐，是又一高雅情趣。音乐是智慧和科学的翅膀。聆听音乐，可以缓解思想压力，避免因精神紧张而患上心理疾病；聆听音乐，可以敲开封闭的内心世界，减缓忧郁和苦闷；聆听音乐，可以激活大脑细胞，引发多种愉悦联想，预防思维过早枯竭。沏杯清茶，播放刚选购的CD碟片，或者干脆在网上搜索中外名曲来聆听，其乐趣真是妙不可言。一旦步入巴赫、海顿、莫扎特、贝多芬、施特劳斯、柴可夫斯基等世界大师的音乐殿堂，就会目睹红日从高山喷薄而出的灿烂和辉煌，也会感悟到融融的月光下缓缓移步的轻盈和曼妙。这样，你就可摆脱琐事的烦恼和忧虑的拘囿，走进广阔的生命空间，在放弃和遗忘中寻找到了人生快乐。难怪在国外和我国不少大城市已经悄然出现了治疗慢性疾病的“音乐疗法”。
如果你精力旺盛，还可在培养下一代上施展才艺。你积累多年的丰富阅历，你舐犊儿女的深厚情感，本身就是一部生动形象的教科书，是一本教育子孙的优秀教材。在尽享天伦之乐、同子孙的交往中，不仅让他们掌握书本上没有的知识和技能，更主要的是教他们懂得做人道理，秉承先辈艰苦创业的奋斗精神。一度导致洛阳纸贵的《傅雷家书》是一本相当优秀家教读物，你不妨找来看看。
改变一些不良的生活积习，是我们永葆健康的秘诀。一个远方的朋友告诉我一二三四五六点的人生哲理后，又和盘托出了西方流行的生活“箴言”：少喝奶茶，不吃刚烤好的面包；白天多喝水，晚上少喝酒；一天不喝多于两杯的咖啡；少吃油多的食物；晚上五点以后少吃大餐；不用冷开水吞服胶囊，切忌服药后立即躺下；最佳睡眠为晚上十点至早上六点，有午睡的习惯最好，睡眠不足八小时的人会变笨；手机的电池显示只剩一格时不要打电话，因为此刻的辐射是平时的一千倍；用左耳接听电话不会伤及大脑……这些看似平常的良好生活习惯，你留意了吗？
过多的奢侈品必然会给精神生活带来诸多不便。我们在选择生活方式时，倘若不以精神价值为目标，不考虑健康的现实意义，就会伤害自己身心。种植庭院花草，练习书法绘画，参与娱乐健身，负竿郊野垂钓，结伴骑车旅游，潜心收集邮票，徒步山乡拍摄，也是对新生活科学而有益的设计，你可以根据自己的实际选择一二。如此这样坚持不懈，风雨无阻，在第二青春时代里，一个健康快乐充满朝气的你必定会在公众的视线中呼之欲出！
驾驭快乐的徜徉
我是个快乐的追随者，在职时，穷尽于繁忙工作，只能悄悄把这种欲望强压在心底，那时，快乐，就像一粒压在砾石底下的种子，怎么也萌发不出来。
2004年2月，我在绵阳绵州酒店参加了省教科所召开的地市州教科所所长会。那是我在职的最后一次工作会议，意味自己在职工作行将结束。按照联合国对老人的定义，我尚且不满65岁，挤不进老人的行列，依然是壮年人。在摆脱几十年工作上的重压后，心里总算彻底愉快放松，加之，我对某些流行于世的娱乐方式实在无动于衷，一直萌动着为社会做点小事，寻找其中的快乐。
在颇有心计的商人嗅觉面前，教师的诚恳显得多么局促和无奈。
某学校得知我退休的信息，主动向我摇晃起橄榄枝，邀我加盟，和他们一起开创辉煌事业。朦胧中我意识到，他们看中的我过时的头衔，对于他们的学校而言，却是一幅有影响力的软性广告，能为他们的招生宣传和发展产生“名人效应”。平心而论，我自己从事职业教育管理和研究多年，略有经验，也有感情，但一再声明，我不会渲染夸张，只知脚踏实地；再者，我可做点文字方面的事情，他们更是喜上眉梢，无论怎样拒绝推杯换盏，都摆脱不了他们的“盛情”，我只好答应与他们共事一段时间再说。我在管理学校教学的同时，帮他们办一份内部刊物。上了“船”了以后，我才戳破纸糊的窗棂，窥视其中鲜为人知的秘密。
因陋就简，本是诸多民办学校原始积累的阶段性共性，自然无可厚非。但是诚信办学，以质量取胜，则是堂堂正正做人，老老实实做事最起码的良心。
一次偶然的机会，我看见学校不少人员七手八脚制作多幅锦旗，正往墙上悬挂，什么“人才摇篮”，什么“致富帮手”，什么“誉满全市”，大凡能彰显自己办学成果的美誉之词全都铺陈于锦旗上面。那些署名赠送锦旗的农民弟兄和地址纯属子虚乌有，整个荣誉室的“荣誉”是十足的“自作自受”，一派瞒天过海的胡言乱语。目睹那些墙上的锦旗，泛着血一样的暗红，像群怒目圆睁青面獠牙的怪物，欺骗和吞噬善良的农家子弟正直的良心。老天啊，我的人身受到彻底侮辱，我的服饰似乎被剥得精光，赤身裸体。如在此地厮混下去，我会被世人痛斥为招摇过市的骗子，羞愧难当。联想到我办的那份杂志才恍然大悟，办了几个月，均不见某某的踪影，竟然是我一人在唱独角戏，局外人看来，数位国内名人，甚至某外国专家都担任某职务，光面堂皇，炫目耀眼得很，彻头彻尾蒙骗读者的眼球。
人格在这里遭到极大伤害。生活涂抹的色彩既然褪去，还有什么值得留念呢？我只好借生病抽身而去。
声誉往往是商人追逐的猎物，名人效应往往会给企业带去惊人的效益。我从不敢自诩名人，只是在本市教育系统工作20年，工作涉及市内各类学校和相关教育教研单位，因而有点人缘罢了。稍不留意，路上就会遇上一个熟人。
在安排退休生活时，软着陆比硬着陆在心理上不会造成难于抚平的创伤，趋于平稳安全。成天无端地消磨时光，等同于销蚀精神和肉体，甚是百无聊奈。
经人举荐，我踏进某网校的办公室大门，开始了一种全新的生活。信息技术，我全然不懂，操作电脑纯属外行，早先打印资料全由办公室代劳。这次进入新的领域，只好从零学起。从开机关机到打字的ABCD做起，只要工作上需要，我都乐于学习。好在少有时间到学校调查研究，多数时间泡在办公室，学习电脑，整理教学资源。三人行，必有我师。工作中无论年龄长幼，凡比我知道得多的人均系我师。这样，我利用在网校上班的时间，终有一支脚跨进了电脑大门。在后来的工作中，一般的打字排版编辑我都能对付，可以网上办公，学会制作简单的幻灯片，以至于在后来聘为编辑，替朋友办杂志的年月里，便能处理各种电子邮件，运用自如，游刃有余。
生活有时爱与人们开小小的玩笑，有意识检验我们的意愿的真实程度。某网校市场运作不佳，开办不久就关门大吉，我也度跌落到无所事事的尴尬境地。
似乎我命中注定，赋闲在家就忐忑不安。一位好友给我搭上通往一所民办学校的便桥。余热消耗殆尽，但身体素质基本勉强，尚略存“余温”，一番权衡之后，也就第三次走进学校。
学校领导对我期望值较高，一开口就给我足以管理3000多个学生及100多位教师的“校长”职位，在某些人的眼中，很有诱惑力呀！其实，我对这般官衔早已厌倦，只是想借得这块领地完全软着陆，为今后的彻底退休做好铺垫罢了。为此，学校考虑了我的个人特长和优势，特地因人设事，专门设置一个旨在提高教师业务素质的“人力资源部”，开展校本培训，全面提高教师的业务素质。
每天清晨，我准时搭乘公交车，穿过熙熙攘攘的人群和车流，便进入郊区，沿州河顺流而下的公路前行，一路清风徐来，抚窗遥望，青山绿水，野花芳芳，一一拥入我的情怀。我把这种搭乘1小时的公交车权当短足旅游，倒也怡然自得。
我听课的内容，涉及全校小学、初中和高中三个学部各门学科，这俨然把我推向了“全才”的地位。如此“抬举”，心知肚明，我哪里是什么全才呢？能给老师教学评价抹点“万金油”就相当不错了。这样的安排，于我是一种信任，更是一种挑战。听课后，说出子丑寅卯，让人颔首称道，岂能马马虎虎？好在我自己是拙劣的“杂家”，诸多学科知识略知皮毛而已。推进全市基础教育课程改革之初，我负责过全市教育改革的“专业引领”工作，无论哪门学科，其教育改革的精神是一以贯之，血脉相通。在翻翻学科课程标准之后，多少能勾勒该学科的线索，基本能够对付各学科教学评价。后来单在初中部听课，精力相对集中，对象相对集中，这种辅导也就容易得多。此外，整理一下旧时的资料，添加若干新知识的元素，制作成幻灯片，给老师开办讲座，或去别的学校讲点有价值的题目，传承课改的理念，也蕴含生活的乐趣。
几年里，我与年轻教师接触颇为频繁，经常用1+1大于2的观点开导年轻教师，与他们交流学习心得。除了他们向我学到教育改革的理念，明白做人的道理外，我也从年轻人那里补充不少电脑方面的新知识。这又是早先在职时未曾预料的惊人收获。
闲暇之时，信步于学校的花间曲径或小镇通衢阡陌，偶遇系红领巾的小学生和一袭校服的初中生结伴而行。我本从没担任他们班的教学工作，他们却把我当成自己的老师，颔首微笑，主动招呼，传递出敬意与爱意，也让我心里充盈无限温暖。
徜徉于理想的境地，品尝生活的甘醇，自寻乐趣，点缀时光，这就是晚年无拘无束的追求。
每天与MP3为伴，走进音乐的殿堂，聆听演绎中外风格迥异经典音乐作品的天籁之音，贪婪吸纳艺术的营养，来滋补艺术细胞消失的大脑。
天天吮吸书香，把昔日搁在书架上文学作品翻出来阅读，偿还“欠账”，时时上网补充时尚的“维生素”。偶有积淀的感情发酵，待到激情恣意汪洋，也在电脑上一鼓作气，敲打出一些有意义的文字，或自我陶醉，或与人共赏。
天高云淡，室内干湿度恰好之际，也把保存的邮集取出，神游国家名片中广阔无垠天地，品味其中丰富的知识乐趣。
倘若遇上“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇”的双休日，那是拍照梦幻奇景的绝佳时机，背上相机，游走于迤逦的湖光山色画廊之间，漫步在城郊的高坡平坝花草之中，用光线和色彩记录下美好的大千世界，更是一举数得的乐趣。我想，即使今后许多事情也懒于动手了，单就探索光圈、速度和时间的最佳搭配，尽力捕捉生活的美，创造艺术的美，甚至送展碰碰运气，单凭这架佳能单反相机蕴藏的技巧，也够自己打发后半辈子的光阴了。
正当晚年生活的内容安排得满满当当之时，故友姜文第先生又邀我参加省老教授协会外语专委会的工作，好像在本已烹调的菜肴中又添上一碗鲜汤，别有情味。能同省内外语界的专家学者一起相聚聊天，遑论教育改革的经验和技艺，摭拾人生健康之秘籍与感悟，让自己的各类知识在颐养天年之际不至于遗忘得太快而与老年痴呆结缘，幸事！
风华正茂的青春岁月早已逝去，“随心所欲而不逾矩”的老年时期悄然来临。自以为，心灵不老，充满阳光，淡泊襟怀，心胸旷达，孜孜不息地追求，一点一滴地学习喜欢的知识，将自己的情感融入大自然之中，驾驭快乐小舟，漫游于人生长河之中，快也罢，慢也罢，品味徜徉的乐趣，那是极有滋味的趣事。
