另外，一个脾气暴躁的女人会经常发火，虽然她自己也知道这样不对，但是脾气一上来就控制不住自己，这样的人就有必要找一个监督者。一旦有发怒的迹象，监督者就应该马上给予暗示或阻止。这个监督者的职务最好让自己最亲近的人来做。这种方法对那种下定决心制怒却又缺乏自控力的女性朋友来说最为有效。
4．语言调节法
通过语言可以削减怒气，即使是无声的语言也能起到缓解的作用，比如在自己的办公桌、卧室、客厅等经常出没的地方放一张写有“制怒”或者“忍”等字样的座右铭或艺术品，时刻提醒自己不要乱发脾气。著名的民族英雄林则徐就利用这种方法，在书房墙上挂有“制怒”二字的条幅，此方法不失为控制情绪、消解怒气的好办法。
5．饮食调节法
饮食对情绪以及脾气的影响也是不容小觑的。要想有效地控制情绪、减少怒气，应少吃肉类，多摄取一些粗粮、蔬菜和水果，因为肉类使脑中色氨酸减少，如果吃大量的肉食会使人越来越烦躁。保持清淡饮食，可使心情比较平和。还要注意的是，气温超过35℃时，大量汗液的排出会导致血液黏稠度升高，同样也会使人烦躁不安，多喝水可以稀释血液，让心情平静下来。
著名小品演员郭冬临曾在自己的一个小品中这样形容冲动：“冲动是魔鬼，冲动是炸弹里的火药，冲动是一副手铐、一副脚镣，冲动是一颗吃不完的后悔药。”由此看来，冲动的“杀伤力”确实不容小觑，相信想要修炼成为魅力女人的女性朋友也都不愿意跟这些“火药”、“手铐脚镣”、“后悔药”之类的玩意儿扯上关系。
所以，在现实生活中，美女们一定要提防“冲动”这个魔鬼，有意识地控制好自己的情绪，远离怒火的侵袭。
幽默，女人的魅力之一
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我相信幽默感也是魅力的一个组成部分。有了幽默感，人们可以在一种非常融洽的气氛中彼此交流思想和看法。缺乏幽默感，生活就变得非常单调和枯燥。
——意大利索菲亚·罗兰
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幽默作为一种表达方式，深得人们的喜欢。特别是现今社会，几乎人人都喜欢幽默，向往幽默，追求幽默。其实，幽默在我们的日常生活中是很别致的；幽默往往是有知识、有修养的表现，是一种高雅的风度。我们可以观察一下，那些知识渊博、辩才杰出、思维敏捷的女性，大多都是具有幽默基因的人。因为她们非常注意有趣的事物，懂得开玩笑的场合，善于因人、因事不同而开不同的玩笑，给人们创造了轻松、和谐的氛围，进而摆脱尴尬与困境。
或许有人认为，作为一种人生态度，幽默实际上是可有可无的，远没有到不可或缺的程度。但是要知道，幽默会给我们原本平实的生活增色不少。
不仅如此，幽默作为一种女性难得的气质，使她们更容易获得男性的青睐。
幽默风趣比漂亮的容貌还容易让异性动心，因为没有人会拒绝轻松快乐。善于理解幽默的女人，容易看透别人，进而理解别人；善于表达幽默的女人，容易被他人喜欢。
其实，不仅仅是在生活中，在社会交往中，幽默的女人也往往更具吸引力。正如一位作家所言：“因为幽默是一种真正的生活智慧，是在经历了社会的各种历练，尝尽酸甜苦辣后，仍然保持的一种积极、乐观的人生态度。”
善于运用幽默的方式与人打交道的女性，无疑是具有超强智慧的，她们对生活始终保持着一份自信、乐观的态度，在轻松的言语中散发自己独特的魅力；同时，幽默的女人也是豁达的，她们不会因为一点困难就退缩，总是那么积极向上，乐观开朗。
不能不说，一个善于在谈话中时时流露出幽默感的女人是可爱的，她诙谐的谈吐、可爱的表情，会使每一个和她交谈的人都快乐，更会给人留下极为深刻的印象。这样的女人必然会在众人之中脱颖而出，成为人们经常提起的热门人物。开朗大方的你虽然很健谈，可唯独缺少幽默的艺术，那么不妨在你的谈话中加一些幽默的调料，给你的谈话内容加些精彩的片段；性格内向的你虽不健谈，但如果一出口便是连篇幽默的句子，想不叫别人刮目相看恐怕都难喽！
既然幽默如此重要、如此“迷人”，那么我们又该怎样来培养自己的幽默感呢？
简单来说，一个女性要想培养幽默感，需要以一定的文化知识、思想修养为基础。所以，要想具有幽默感，具备广博的学识是必不可少的。此外，我们还可以通过学习那些诙谐、风趣的人开玩笑的方式、方法，来渐渐培养幽默感。至于那些性格比较内向、做事过于认真呆板的女性，要学会欣赏别人的幽默，在社交过程中尽量让自己轻松、洒脱、活泼，想办法将话说得机智、委婉、逗笑。当然，刚开始尝试的时候或许会感到不大自如，但只要我们能够坦率、豁达地在交往中不断实践，我们的幽默感便会变得自如，往往会油然而生，使交往更加情趣盎然。
还需要提醒的一点是，在运用幽默时，表情一定要自然、轻松，只有这样，你才能以幽默的轻松气息“感染”身边每个人。
幽默的人生，充满着无限的乐趣。所以，想成为焦点的美女们要学会和善于运用幽默，这将会令我们的社交生活更加丰富、生动和快乐。
得饶人处且饶人，彰显大气之美
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是非以不辩为解脱，烦恼以忍辱为智慧，办事以尽力为有功。
——印度诗人拉宾德拉纳特·泰戈尔
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“你什么意思啊，不把话说清楚休想离开！”“说谁呢你？嘴上有把门的吗？”
诸如此类的话我们偶尔会在生活中听到，很多女性常常会为了一点微不足道的小事争来争去，轻的数落别人的不是，重的则破口大骂，甚至拳脚相加。最后不但落得两败俱伤，而且还让自己的女性仪态受损，形象尽失。
实际上，如果能少一点计较，多一点宽容和大度，可能一时吃点小亏，但却不会让自己因为这些事情而太过恼火，也不至于在外人面前让自己的淑女形象不保。
如果说小气的女人就像一根干枯而倔强的树枝，那么大气的女人就像一朵淡然开放的花朵。小气的女人毫无声息，大气的女人则能够悠然于人世，笑看人生百态。
我们来看一个发生在美国的故事：
爱默林是一位消防员，不幸的是，他在一次火灾抢险中牺牲了。事故调查清楚之后，得出的结论是两个流浪少年故意纵火导致了这场灾难。
这个消息令人震惊和气愤。全市的市民和该市市长都说要严惩这两名纵火犯。但是，爱默林的母亲却在电视讲话中这样说道：“我儿子的突然离开，令我非常伤心，但我现在只想对制造灾难的那两个孩子说几句话——你们现在一定活得很糟糕，很可能生不如死。作为这个世界上最有资格谴责你们的我，此刻只想说，请你们回家吧，家里还有等待你们的父母。只要你们这样做了，我会和上帝一同宽容你们……”
这一番话让电视机前的所有人惊呆了，任何人也想不到，一个痛失爱子的母亲能够如此宽容地原谅两个犯人。
其实，在此之前，两个孩子因为承受不了巨大的社会舆论压力而买了大量的安眠药，准备一道离开这个世界。但就在这时，他们从电视里听到了这位宽容的母亲的声音，他们顿时泪如雨下，而后向警察局投案自首。
岁月荏苒，时过境迁，当初的两名鲁莽少年，如今都已成家立业，身为人父，并且在事业上都取得了不俗的成就。
他们俩会时常带着孩子看望爱默林的母亲，因为在他们俩的心中，她是自己心灵的上帝。是她的宽容和原谅，让自己认识到了生为人应该承担的责任，应该遵守的道德规范。
当年，如果这位母亲不发表那样的电视讲话，而是坚决表示要严惩这两个孩子，那么他们恐怕就没有重新做人的机会了，而这个母亲也将永远沉浸在丧子之痛中，孤独地度过余生。
看完这个故事，我们不得不为这位宽容的母亲而震撼！同时，也深为两个鲁莽少年而感到悲哀之后的庆幸。
我们中国有一句俗话：“让人非我弱，退步自然宽。”此话很有道理。人在这个复杂的社会上生存，难免会遇到这样或那样的纠纷，这是很正常的。但是，难得的是，我们在得理之时，还能不“得寸进尺”，还能宽容大度地对待别人，以理相让，以德报怨。
有诗云：“马踏花草蹄留香。”意指，花草被马蹄践踏，不但不怨恨，反而把香气留给了马蹄。王安石也曾有诗写道：“风吹屋檐瓦，瓦坠破我头；我不恨此瓦，此瓦不自由。”意思就是说，瓦片掉落下来砸到别人的头并非它本意，我们又何必去怨恨它呢？
所以，学做一个宽容大度的女人吧！宽容的女人善于设身处地地为别人着想，尊重他人，用自己开阔的心胸容纳别人，原谅别人对自己的伤害。这样的女人懂得抓住生活中的幸福，不会因为在一些事情上的执着而放弃幸福的人生。
退一步，你会发现海阔天空
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人心，不是靠武力征服的，而是靠爱和宽容征服的。
——荷兰哲学家巴鲁赫·斯宾诺莎
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与人交往，总免不了产生一些摩擦或者矛盾。在这些不愉快面前，人和人处理问题的方式各不相同。如果一个人心胸豁达，懂得包容和宽恕别人，那么，她眼中的世界永远是阳光明媚、积极向上的。与之相反，如果一个人总是心胸狭隘，喜欢和别人斤斤计较，凡事针锋相对，这样既容易伤害到对方，又会让朋友离你而去，以后有了什么困难也难以找到帮助自己的人。
不得不承认，我们每个人都有自己独特的个性，这也是一个人区别于他人的显著特征之一。你的个性难免要和他人发生冲突。不管你多么随和，总会有人跟你过不去。
但是我们别忘了那句话，“尺有所短，寸有所长”，虽说人的性格各有差异，但只要我们能够求同存异、相互谅解、不求全责备，那么就能够相互配合，顺利地将问题解决。
有个这样的神话传说。一位名叫海格力斯的英雄，他正在崎岖不平的山路上走着的时候，发现路中间有个鼓起的袋子。他觉得这个袋子鼓鼓地待在路中央，会妨碍行人走路。于是他抬起脚来，用力地朝袋子踩了下去。让海格力斯没有料到的是，那个袋子不但没有被踩破，反而变得越发膨胀起来。海格力斯被激怒了，他抄起一根大木棍，使出了吃奶的劲儿去砸那个袋子，那袋子居然开始加倍地变大，直到最后整条路都被堵死了。
见此情景，海格力斯既悲愤又无奈。正在他愁眉不展的时候，一位圣者出现在了海格力斯身后。这位圣者和颜悦色地对海格力斯说：“年轻人，赶紧住手！离它远一些！这个袋子叫仇恨袋，如果你不惹它的话，它就会缩小到你刚看到它时候的样子。如果你不断地去侵犯它，它就会膨胀得越来越大，那时候，你永远都没办法从这里通过了。”
反观现实中的我们，会不会也犯故事中海格力斯这样的错误呢？当遇到矛盾的时候，总是不愿意自己吃亏，而是向对方步步紧逼，认为如果自己先让步就是没面子、没尊严的表现。而这样做，只会导致矛盾不断地被激化和升级，最后弄到无法收拾的地步。
其实我们要明白，退让和宽容并不会让我们失去尊严。相反，它恰恰是一种心胸豁达、成熟理智的表现。一时地退让不仅可以避免矛盾的加深，还能换来别人的尊重和感激。敌意和仇恨就像一面不断增长的墙，而宽容和退让则像一条不断加宽的道路。我们要学会宽容别人，善待恩怨，学会尊重自己不喜欢的人。因为宽容别人就是在宽容我们自己，在宽容别人的同时，也为自己营造一个安宁的心境。
不可否认，很多灾祸都是由一点小事引发的。如果在小事上不能容忍他人，斤斤计较，那么灾祸就会立刻到来；如果在小事上能够容忍他人，不计利益得失，灾祸自然找不上门来。
所以，我们不妨宽容地对待我们的敌人、仇家、对手，在非原则的问题上，以大局为重。若如此，我们会得到退一步海阔天空的喜悦，化干戈为玉帛的喜悦，人与人之间相互理解的喜悦。要知道，在这个世界里，我们并非踯躅单行，面对生活和工作中的纷纷攘攘，难免有碰撞，所以即使心地最和善的人也难免会伤到别人的心，如果冤冤相报，非但抚平不了心中的创伤，而且还会将伤害者捆绑在无休止的争吵战车上。
其实，回过头来想想，我们对自己过错的审视，往往不如看待他人所犯的过错那么严重。正如德国神学家肯比斯所言：“我们很少用同样的天平去衡量邻居。”
