曼德拉曾经获得过诺贝尔世界和平奖，他为了推翻南非白人种族主义统治，做出了艰苦卓绝的斗争，而正是因为他的这些行为，导致了他坐长达27年的牢。而这位阶下囚有一天还是走了出来，成为了南非第一任黑人总统，同时也为南非开创了一个民主和统一的局面。
1962年8月，曼德拉因为领导南非人民反对白人的种族歧视而入狱，当时的白人统治者将他关在大西洋小岛罗本岛上。罗本岛位于离开普敦西北方向七英里的桌湾，岛上布满岩石，到处都是海豹、蛇及其他动物，生活环境非常糟糕。就在这个荒凉的小岛上，曼德拉度过了27年。虽然当时的曼德拉年龄已经很大了，但是白人统治者还是像对待一些年轻的犯人一样去对待他。
在罗本岛的那27年时间里，曼德拉白天需要将从采石场采来的石头打碎成石料，或者从冰冷的海水中打捞海带，有时候还要做一些采石灰的工作。当时他经常要早晨到采石场，然后被打开手铐和脚镣，到一个非常大的石灰石田地里，用尖镐和铁锹挖掘石灰石。曼德拉属于重要的犯人，所以专门看守他的人就有三个，显然他们并不是很友好，他们总是寻找各种理由来虐待曼德拉。
1990年2月11日，南非当局因为受到国内外的舆论压力而最终选择无条件释放曼德拉，而就在1994年5月9日曼德拉成为了南非第一位黑人总统。曼德拉在总统就职仪式上起身欢迎了所有的来宾，并且介绍了来自世界各国的政要，然后他对能够接待这些尊贵的客人而感到非常荣幸，但是他讲道，他认为最开心的事情还是当年在罗本岛看守他的三位看守的到来，他邀请他们起身，然后将他们介绍给大家。而曼德拉这种宽大的胸襟让那些虐待过他的人无地自容。
接着曼德拉向所有人解释道：他在年轻的时候性格比较急躁，正是在监狱中的那段时间学会了克制和忍让，懂得了控制自己的情绪，学会了如何合理面对痛苦，也让他学会了感恩和宽容。他一直强调，感恩和宽容都是需要经过痛苦和磨难才能够得到的。曼德拉还讲道，当他走出监狱的大门时，他就明白如果他无法将悲痛和怨恨甩开的话，那么他其实还是被困于监狱中。
很多时候我们要懂得原谅别人，在这一点上我们可以学习曼德拉的精神，要懂得用宽容的心态去对待别人，给别人一个反省和改正的机会，而这个过程也能够换来自己的心灵安慰。如果我们每天都生活在对别人的仇恨中，这样不仅让自己的生活非常痛苦，而且自己的心灵也无法得到解脱。
人与人之间产生矛盾和摩擦非常正常，此时我们就需要以一颗宽容的心态去原谅别人的过失，这样我们就可以化敌为友，从而最终消除一切的怨恨。如果我们能够真正地宽容和原谅别人，那么我们的人生就会变得更加美好。
其实，有时候原谅了别人，就是多给了自己一条路。如果我们只是去看别人的过错，这样会让自己每天都过得忧心忡忡，甚至是狂躁不安，以致身心疲惫。而一旦逞一时之气从而犯下了过错，那么就会毁掉自己的一生，这样就得不偿失了。
世界上总是有一些没有涵养的人，他们只知道看别人的错误，只是知道追究别人，尤其是别人的错误对自己有一定影响的时候，他们的行为就会失控，甚至做出更愚蠢的行为。如果我们能够以宽大的胸怀去面对这些事情，去原谅别人的错误，那么我们就会得到别人的赞扬和尊敬，我们也会在这个过程中获得一个忠实的朋友。
005
以爱的名义去理解
遇到事情的时候，不要总是去问别人该怎么办，不要总是等着别人来理解你，而是应该主动寻找解决问题的办法，做一个主动派。如果你希望得到别人的理解和尊重，那么也要尝试着去接受别人的观点和意见，这样就可以让自己得到成长，时间长了，身边的朋友也就越来越多了。
朋友之间需要相互理解。每个人都有属于自己的朋友圈子，但是真正意义上患难与共的朋友却不多。什么是真正的朋友呢？真正的朋友敢于在你不得意的时候给你“泼冷水”，他会认真帮助你分析现实情况，虽然他的语言会很残酷，但是这些都是为了你好。而和朋友出现意见分歧也是很正常的情况，要懂得站在对方的角度去考虑问题。
威尔逊说过，理解绝对是养育一切友情之果的土壤。
如果想要成就一份长久的友谊，那么就要懂得多理解别人，多和自己的朋友沟通。要用理解的态度去对待你们之间的友谊，而不是自以为是地用自己的方法去解决。友谊需要理解来维持，只有有了理解，才能够维持相互之间的关系。
某市的某某小区是一个花园型的小区，这里的环境非常优美，绿化工作也做得很不错。在1号楼和2号楼之间有一块很大的草地，草地的范围非常大，但是有的住户为了自己的方便经常从草地上走过。物业对这个问题感觉非常头疼，于是他们在草地上竖立了一块牌子提醒大家不要践踏草地，还用围栏拦住了草地，但是他们的这种做法并没有收到很好的效果。物业实在没有办法了，他们找到了这两栋楼的住户一起商量办法。住户们说他们之所以这样做，是因为每次出门要走很长的路，感觉非常不方便，所以只能践踏草地了。了解到这个情况之后，物业在草地的中间用小石头铺了一条路，从此之后住户们出门都开始走这条路，再也没有出现践踏草地的现象了。
其实，生活中出现磕磕碰碰的事情非常正常，我们应该多去为别人着想，从对方的角度去考虑问题，而不是只看到自己的利益和想法。多听听别人的意见，多和别人沟通沟通，尝试着敞开自己的心扉，自己在寻求别人理解的同时，也要懂得理解别人。
我们要看重理解的力量，因为理解是生活中非常重要的一门学问。我们要懂得主动理解别人，这样就可以给双方建立起一座合作的桥梁，从而走进对方的心扉。
虽然在本节的开头提到了要做一个主动派，但是不能以自我为中心，如果我们的“自我中心”观念太强了，那么身边的朋友就会慢慢离开我们。这样的人虽然看着很强大，但是他们的内心非常孤独，他们甚至连一个倾诉的对象都无法找到。
对于别人不同的意见要懂得接受和包容。很多人在听到别人的反驳意见的时候，总是抱着排斥的心态，甚至完全不想听下去。因为他们一直认为自己的观点和思想是正确的，凡是和他们的想法不一样的都是错误的。其实这个时候更应该学会包容，有时候同意了别人的意见并不是对自己想法的否定。我们可以在别人不同的意见中汲取很多经验，获得很多知识，从而对自己的思维进行拓展，之后也就学会了从不同角度去处理问题。
人们都不愿意别人苛求自己，既然这样，自己也不要苛求别人。一个人需要学会包容，要有一种“海纳百川”的胸怀，借助自己的豁达和大度为自己展开一页新的篇章。
我们需要时刻站在别人的角度去考虑问题，不要总是将自己的主观意向强加给别人，要以爱的名义去理解，多去听听别人的想法。你的小小理解，是温暖别人内心的力量，那么你就会获得更多的朋友。而且，多和别人进行探讨，多和别人交换想法，或许在这样的过程中会经常获得新观点。
如果我们能够做到“将心比心，将心换心”，并且将这种想法应用到自己的思维中，在人际交往中多一些包容和理解，那么就能够得到别人的尊重和理解了。所以，当你陷入情绪的纠缠中时，并不是事情本身很难处理，而是你总是斤斤计较，也就是说你在处理事情的过程中有点不够宽容和大度。
006
口吐莲花，不如细细聆听
上帝仅仅赋予了我们每个人一张嘴，却给予了我们两只耳朵，这是在委婉地告诉我们：要重视倾听。然而实际生活中，很多人只知道表达自己，而不懂得倾听。常常会碰到这样的朋友聚会，一位朋友因春风得意，有些居高临下，满座听他一人高谈阔论，容不得别人插话，结果夺了风光，失了人心。
事实上，我们每个人都有表现自己、表达自己的欲望，都希望获得别人的尊重，受到别人的重视。而倾听所传达的正是一种肯定、信任、关心乃至鼓励的慈悲，即便你没有给对方提供什么指点或帮助，也会给对方留下思想深邃、谦虚柔和的印象，对方也会感激你，喜欢你，支持你。
凯萨是他所在朋友圈中最受欢迎的男人，无论他走到哪里，都很受喜欢，经常有朋友请他参加聚会，共进午餐。当他在生活和事业上遇到困难时，也总有许多人愿意给予他帮助，这令朋友蒙特罗很不能理解。
这天，蒙特罗和凯萨一起参加一次小型社交活动。席间，他发现蒙特罗正在和一位漂亮的女士坐在一个角落里交谈。蒙特罗还发现，那位女士一直在说，而凯萨好像一句话也没说，只是有时笑一笑，点一点头，仅此而已。他们聊得非常愉快，那位女士还几次主动邀请凯萨一起跳舞。
活动结束后，蒙特罗问凯萨：“那位女士真迷人，你们以前认识吗？”
凯萨摇摇头说：“今天是我第一次见她，是别人介绍我们认识的。”
“是吗？”蒙特罗明显有些惊讶，“她好像完全被你吸引住了，你是怎么做到的？”
