生活中，很多男孩都有晚睡的习惯，这就使得他们在早上的时候不能按时起床。即使勉强起床了，也是浑浑噩噩的，哪有精力上课学习？为了让男孩养成良好的作息习惯，父母就要督促他们早睡早起。
案例1
周品是上小学三年级的男孩子，生活比较懒散，每天早上都是闹钟响过几遍之后，他才会起床，然后，急匆匆地穿衣服、洗脸、刷牙，急急忙忙地赶去学校。由于每次来学校的时候都是风风火火的，同学们便给他起了一个绰号——风火虫。
其实，周品之所以起床晚，主要是因为每天晚上睡觉太晚。每天晚上不到 11点，他肯定不睡。爸爸妈妈说过他好几次了，可是他依然如此。
这天早上，闹铃又开始响了，一遍，两遍，三遍……可是，周品并没有动身子。妈妈听到铃声赶了过来，她实在是看不下去了，于是，便一把掀开了周品的被子，将儿子从被子里拖了出来：“起床！”
周品嘟嘟囔囔地说：“我不是正要起吗？”说着，便睡眼惺忪地穿起衣服来。可是等他来到客厅的时候，却大喊一声：“妈，怎么不早叫我啊？您看都几点了，今天肯定要迟到了。老师说，今天有领导要来学校检查，无论如何都不能迟到！”显然，周品生气了。
妈妈走过来，说：“想要早起床，就要早点睡！你又不是铁人！”周品还是不乐意。妈妈接着说：“从上学的第一天起，你就早上不起床，为什么？因为你晚上睡得太晚，总是玩游戏，你就不能少玩会儿……现在你都上三年级了，长此以往，肯定会吃苦头的！”
故事中，当周品发现自己起晚了的时候，就抱怨了起来，可是妈妈却说，要想早起，就得早睡。这对于已经习惯了晚睡的周品来说，无疑是一个考验。可这样做，对他未来的生活和学习却是有好处的！
让男孩的生活更加规律化
俗语说得好：“一天之计在于晨”，当男孩能够坚持早起时，他的生活也会更加规律化，做起事情来会也更有条理性。
让男孩保证充足的睡眠
养成早睡早起的习惯，可以让男孩保证充足的睡眠，这样，他们才会有饱满的热情和精力去学习。如果男孩睡得晚，或者起得晚，势必会影响到他一天的学习。
案例2
儿子喜欢看球赛，这个沿袭了爸爸的喜好。爸爸经常会对妈妈说：“咱儿子，只有这一点跟了我。”每次说的时候，都会流露出幸福的神情。
一天晚上，有一场国际足球比赛。爸爸一下班便赶了回来，当儿子放学回到家，听说有球赛的时候，便和爸爸一起看了起来。
客厅里，儿子和爸爸看着、闹着、紧张着，时而鼓鼓掌，时而气愤地挥挥拳……父子俩完全沉浸在了比赛的气氛中。直到比赛结束了，儿子才上床睡觉。
早上，妈妈一早起来便给他们父子做饭，妈妈心想，儿子睡得晚，今天肯定起得晚，没想到她刚做好饭儿子就起来了。妈妈问儿子怎么起得这么早，他说：“我要学习足球运动员分秒必争的精神！”妈妈拍拍他的头：“这才是个好孩子！”
当早上被人从床上拉起来的时候，男孩一般都会感到很生气，因为他们认为，正是这个人搅乱了自己的美梦；可是，他们又不得不起，因为还要上课。当发现男孩生气了的时候，父母要耐心引导、及时沟通，找到切实可靠的办法，来帮儿子克服这个坏习惯。
让男孩在晚上尽量早睡
有些男孩早上之所以起不来，完全是因为前一天晚上睡得晚。这时候，父母就可以提醒他们，尽量早点睡觉，最好在晚上9点之前就上床，这样，睡眠充足，第二天早上才不至于起不来。有些男孩在放学回来之后，会做很多事情，比如：写作业时间拖得太长，玩游戏时间太长……这些都会影响他们的正常休息。这时候，父母就可以督促他们提高写作业的速度，尽量不要玩游戏。当男孩能够做到这些的时候，也就能实现早睡早起的目的了。
给男孩创造安静的睡觉环境
有些爸爸喜欢看电视，一看就是大半夜；有些家长喜欢搓麻将，一玩就是一整天……这些都会影响到儿子的正常休息。如果想让儿子早睡早起，就要给男孩创造安静的睡觉环境。比如：晚上看电视的时候，要将声音调得低一些，要将客厅的灯都关掉，看的时间也不能太长。晚上，尽量不要大声说话，不要大声吵闹，如果有客人在，也要尽量缩短说话的时间。
早上起床之后，要保持家里的安静
有些家长早上起床比较早，而且一起来便打开音乐、大声说话，这些都会影响到儿子的早上睡眠。有时候，孩子早上多睡十分钟，起床之后，就神采奕奕；而如果睡觉时被爸爸妈妈的说话声吵醒，要想再补觉是很难的。所以，家长起床之后，要尽量保持家里的安静。
小警示
由于性格的关系，遇到不尽如人意的事情时，有些男孩会生气，这时候，父母就要采取积极有效的方法，将他们从不良情绪中解放出来，千万不能给他们泼冷水，更不能火上浇油。
