“译文”
做子女的要爱护自己的身体，如果身体受到伤害，得了病，会令父母忧虑、担心。
“注释”
伤：这里指因某种致病因素导致身体上得病了，小到伤风感冒，大到器官疾病等。贻：遗留，留下。这里指给父母留下，使父母受到……影响之意。忧：担忧，焦虑。
拓展故事
生命的延续
那是在2010年8月7日，甘肃的舟曲县，发生了特大泥石流灾害。泥石流冲进县城，并形成堰塞湖。突如其来的大量泥浆冲进了学校、单位、还有老百姓的家里，许多人因此而遇难。在一个救援地点，子弟兵们仔细地搜救，寻找着生命的气息。终于听到一个小女孩微弱的声音，官兵们赶紧组织救援，终于把小女孩救了出来。然后小女孩哭着说：“叔叔，下面还有人，我妈妈在下面。”当把小女孩妈妈的尸体挖出来时，这些坚强的子弟兵都哭了，因为这个小女孩的妈妈直直地站着，双手呈向上托举的姿势，两个手臂都直直地僵在那里，虽然已经没有了呼吸，但姿势还保持着托举的样子。正是母亲的双手将女儿托举在自己的头上，让女儿有了生的希望。正当子弟兵们准备去寻找别的生命时，这个小女孩又说：“叔叔，下边，下边还有人，还有我的爸爸。”子弟兵接着再挖，直到将女孩的父亲也挖了出来，女孩的父亲也是站着的姿势，双手向上在自己的肩膀上呈抓举的姿势。子弟兵们看到这里，已经泣不成声，他们想象着在泥石流爆发冲进来的那一刻，而只可能有一个人活下来，父母把生的希望留给了自己爱着的女儿，用自己的肩膀和双手托起了女儿生的希望。
这就是我们的父爱，这就是我们的母爱！父母的爱比天高，比海深。
大灾有大爱
2008年5月12日，汶川发生了史无前例的9.0级大地震，有69227人遇难，374643人受伤，17923人失踪。这是一场空前的灾难和浩劫。在这场灾难面前，发生了许多令我们感动的真情故事。有生死关头将自己的乳头塞进女儿嘴里的母亲，有用自己的身躯为女儿搭起生命小屋的父母，还有双臂护住四个学生的老师，有勇敢救护灾民的人民子弟兵，还有可爱的志愿者。
在这些人的故事中，有一个故事感染了许多人。
救援人员从倒塌的房子里挖出的女人死的姿势很特别。她双膝跪地，双手扶地，四肢坚强地支撑着身体，身体呈弯弓形撑着压下来的废墟。这种特别的姿势，让救援人员感觉很奇怪。救援队员伸手向女人身底下摸索，他惊讶地发现，这位年轻的母亲身下有个孩子，而且还活着。他赶紧和队员们齐心合力把挡在母亲身上的废墟清理掉，把这个年轻的母亲小心地搬开。呈现在人们眼前的竟然是一个三四个月大的孩子，身子被包在一条红色带黄花的小被子里。他显然还没有感受到这个世界突如其来的灾难。因为母亲身体的庇护，孩子毫发未伤，抱出来的时候，他还安静地睡着，他熟睡的脸让所有在场的人感到温暖。随行的医生过来解开被子准备给这个孩子做些检查，当打开孩子的被子时，医生发现了一部塞在被子里的手机。医生下意识地按亮了手机屏幕，屏幕上出现的是一条已经写好的短信“亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住妈妈永远爱你！”救援人员想象着这位令人尊敬的母亲，在临死之前是怎样艰难地将手机屏幕打开，为自己深爱的孩子留下遗言，让母亲的爱陪伴孩子坚强地活下去。看惯了生离死别的医生、看惯了阴阳两隔的救护队员，看到这里都落泪了。
在关键的一刻，母亲用血肉之躯为孩子留下了生存的机会，为她深爱的宝贝撑起了一方安全的空间。
“评析”
有一个寓言这样说：每一个孩子都是上帝派到人间的天使。据说上帝在把天使派到人间之前，天使们也是很忐忑的。天使们担心人间的喜怒哀乐，疾疫困苦，担心到了人间就会失去那种无忧无虑的生活，担心不知道如何面对。上帝温柔地对每一位天使说：“孩子，去吧，不必担忧，我早已派了保护神先到人间去保护你，使你们免受苦难。”听后天使们都非常欣喜，问上帝：“保护神在哪，我如何能找到他呢？”上帝慈爱地说：“孩子，你只要轻轻地喊一声‘妈妈’，你的保护神就会出现在你的身边。”
“身有伤，贻亲忧”，道出了儿女是父母最大的牵挂，儿女的身体健康和平安是父母最放心不下的事。孔夫子说：“父母唯其疾之忧。”我们经常听做父母的说不指望儿女有多大富大贵，只要是健康平安就可以了。作为子女，我们要时刻体谅父母的心意，不要让父母为我们的身体健康担心。在我们没有能力给予父母衣食上的供养和精神上的滋养时，如果我们能够做到不让父母担心和牵挂自己的健康，这也是孝顺的一种表现。
“思考”
父母恩重如山，儿女怎样做到保持自己身体健康，以此回报给予我们生命、教会我们生存能力，辛苦了一辈子的父母呢？我们怎么能让父母晚年生活更加舒心，更加放心，对自己减少牵挂呢？
《黄帝内经》上讲“因天之序，顺应四时”，顺应四季变化，顺应东西南北地域变化，而适当调节自己的穿着、饮食和起居，以保养自己，让自己一直处在健康的状态，这就是孝顺。
说到身体健康，我们不妨探察一些规律。我们都知道不幸的人、生病的人遇到的事千奇百怪，得的病也是五花八门。但是长寿的人、身体健康的人，如果我们深入探究他们长寿并健康的原因时，发现他们的生活是有规律可循的。他们大多能够合理饮食，简约而精致，起居、行住、坐卧都是有规律的，做事的态度大多谦恭谨慎，不以物喜，不以己悲，大多时候心胸宽阔，不贪意外之财，不饮过量之酒，守分安命，顺时听天，保有适当的乐趣以及对某方面工作的热情，有自己内心中固守的不见得是宗教的信仰。
如果细细琢磨，这些大多程式化的无波澜的生活经历和人生阅历，其实蕴含着健康和长寿的真谛，以及生活中深刻的道理，这其中也绝对不乏让自己一直健康的规律。细思量有些平淡，但绝对不失大道理。也许“大道至简”说的就是这些吧。
如果我们能够保持自己身体健康，就是孝顺父母最基本的表现。换个角度阐述，如果你都不能保证自己身体健康，今天感冒，明天头痛，老是让父母牵挂，又如何孝敬自己的父母呢？
当然，父母挂念的何止我们的健康，还有很多，比如学业、工作、事业、家庭，我们所有的一切，父母都惦念牵挂。儿女应更进一步体会，父母内心中真切的希望是自己的儿女能出人头地，在某些方面有所成就，做儿女的要能体会到“读书志在圣贤，为官心存君国”，让父母感到自己的孩子很争气，很懂事，这会使老人家在众乡亲、邻居、同事面前很有面子，那么父母就会少更多的挂念。
所以说，我们如果真的想做“孝子”，要从不让父母牵挂开始。
名言欣赏
1.身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。—《孝经》
2.父母之心，人皆有之。—《孟子·滕文公下》
3.儿行千里母担忧。—清·褚人获《隋唐演义》
