第56章 体能训练造就健康的身体

本书自2007年出版以来，得到了广大一线教师的关注和好评，很多读者纷纷来信进行探讨，提出了很多宝贵的意见。在此基础上，我们对本书进行了修订再版，希望我们对本书的修订能给您带来更好的学习与借鉴。

国家教育部颁布了最新《语文课程标准》，统称新课标，对中、小学语文教学指定了阅读书目，对阅读的数量、内容、质量以及速度都提出了明确的要求，这对于提高学生的阅读能力，培养语文素养，陶冶情操，促进学生终身学习和终身可持续发展，对于提高广大人民的文学素养具有极大的意义。

学生怎样学习才能达到最好的效果，一直是众多教师和家长非常关注的问题。要解决这个问题，不同的人能提出上千种不同的方法，但最根本的一条，则是大家都认可的，那就是运用良好的学习方法，这是一条行之有效的学习途径。学习方法是指通过许许多多人的学习实践，总结出来的快速掌握知识的方法。因其以学习掌握知识的效率有关，所以受到大家的特别重视。学习方法并没有统一的标准和规定，它因个人条件的不同，选取的方法也有一定的差别。

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十二五期间，随着物联网、云计算的发展，国家在智慧中国(智慧城市)建设方面将投入大量资金，各城市正在加紧研究智慧城市解决方案，部分城市已经开展了具体的实践。但目前国内尚缺少系统地介绍智慧中国(智慧城市)建设方面内容与实践的书藉，本书主要阐述了如下内容：智慧中国的定义、内涵、建设现状，智慧中国的总体架构；智慧中国基础网络建设；智慧中国基础设施建设；以及智慧中国各系统的建设(智慧政务协同平台建设、智能医疗建设工程建设、智慧中国智能电网工程建设)，最后介绍了智慧中国建设发展展望。

沉睡的病毒降临人间，世界充满了混乱，社会失去了秩序，正义和邪恶的界限已经模糊不清。他，曾经是ISO最强特工，临危受命，保护一支神秘的药剂。面对着几乎无法控制的局面，无数个四处走动且极具攻击性的丧尸，他怎样才能脱离困境？更神秘的邪恶势力的出现，他能否阻止这可怕的阴谋？

天才少年小沈忽然被查出脑癌晚期，顿时，天塌了！什么班花，校花啊，财富啊，他都得挥手做拜拜了，可他不想死啊，好死都不如赖活，有句话叫做：不孝有三，没媳妇最大，所以他得保命去找媳妇“尽孝”。一个偶然的机会，小沈得到了一篇口诀，从此踏入了一个神秘莫测的江湖世界，未卜先知，得窥天命，红尘大都市，做一个游戏风尘的自由小相师！（书友群：416692337）

蚩尤，一个数千年前纵横天地的神魔，虽然最终被黄帝所打败，但他扬言一定会回来统制这个世界。几千年后，他即将重会这里。这次没有了黄帝，还有谁能阻挡他？面对如此人类危机，武林中人并未屈服。且看武林的后起之秀，素有“天龙神侠”和“灵圣凤女”之称的周杰仁和杨晓月，如何一步步成就不凡人生，并在天下武林将倾之际，扶大厦于将倾，力挽狂澜，决战重生的魔神蚩尤。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

武者，便是要以武逆天。纹阵，反手间泯灭苍穹。武纹双修，走上一条强者之路。一切，将从小域开始……

“乖乖的听话，别动……”北辰萧的声音前所未有的温柔，这个女人现在的无助激发了他的柔情。“放开我……”冯唐唐依旧拼命想将北辰萧推开，一张精致的小脸羞红的差点滴出血来。“叔叔，你在对我妈咪做什么！”冯小乐是全世界最可爱、最聪明、最帅的小孩，也有着全世界最拉风的妈咪，不对，最脑残的妈咪！

当一个二十一世纪的现代人来到汉末剿灭了黄巾，成为大汉丞相，权倾天下之际；主角王栩带着一本无字天书也闯入了这个群雄纷争的东汉末年。汉末双雄，并立于世；苍茫大地，谁主沉浮？为何会穿越？无字天书是谁之物？太平要术真的一无是处吗？一切皆在《汉末枭雄》，欢迎友友们阅读，不要忘了点收藏哦！

三界浩瀚，有龙蛇混杂交错。凡界少年，闯天地逆天无惑。一块黑朴玉佩，系煞尊天经隐秘，将少年引入那精彩纷呈的浩淼世界。为求身世混沌迷，立毅通开玄窍，伴涅槃阴阳神卷，搅乱世而通天。脚踏蛟蛇尸，手举苍龙颅。且看天资少年以杀证道，直至炼玄之尊。【群号243376900，邀你开启至圣之旅。】

“两岸破出泛舟轻，一船疑悬满天星。风携荷香愁难倚，烛火摇曳分不明。竹中酒，和诗吟。灯下佳人最娉婷。摘取幼薇掌中怜，遮风挡雨护生平！”叶痕在幼薇要求下写了这首诗，幼薇也穿越千年来改变叶痕命运，只有互相信任珍惜，感情才能永恒。

谁能在腥风血雨中魔发无损？谁能保你一世安宁？谁能看破红尘？这世间，你只要爱你自己就好。