1 环境胎教
胎儿在母体内长到4个月时就会有种种感觉，如对声音刺激会有反应，当母体处在过分嘈杂的环境中时，受到干扰的胎儿就会频频蹬脚以示反感。视觉也有了一定的反应，当母亲腹部处于强光照射时，大部分胎儿都会微微侧脸。此时的胎儿也已有了味觉，注射了糖汁的羊水被胎儿吸收的速度加快了1倍，相反，如向羊水注射带苦味的碘，胎儿吸收羊水的速度便明显放慢。母亲吸烟时，胎儿的心脏也会随着母体心跳的加快而加速搏动，更重要的是，母亲吸烟过量，胎儿会在腹中烦躁不安，甚至出现痉挛。由此可见，环境对胎儿的健康发育非常重要。因此，孕妇要投入到大自然中去欣赏、去感受，让腹中的小宝宝早日受到美的熏陶。
孕妇应该克服自己的懒惰情绪，争取每日早点起床，到有树林或者草地的地方去做操或散步，呼吸那里的清新空气。在树林多的地方及有较大面积草坪的地方，尘土和噪声都比较少。除早晨外，孕妇在工作的休息时间也应到树林、草坪或喷水池边走走。晚上最好能开小窗睡眠，保证室内空气清新，如天气太冷可关窗，但应在起床后打开所有的窗户以换新鲜空气。另外，假日里与丈夫和亲朋好友一起去郊外游玩，也是一种呼吸新鲜空气的好方式。接触这些环境对胎宝宝的健康发展也有一定的帮助。
2 音乐胎教
科学家采用现代科学技术对胎儿听力进行测定，提出胎儿可在子宫内接受“教育”，进行“学习”，并形成最初“记忆”的新认识，为胎教提供了科学依据。怀孕4个月后，胎儿对声音已相当敏感，其声音来自母体内大血管的搏动（其节律与心脏跳动相同），还有规律的肠蠕动声音。因此，孕妇应利用胎儿的听觉，给予良好的声音刺激，促进其宫内听力的发展。具体方法有以下两种：
（1）听音乐
①挑选自己喜欢的乐曲，在熟悉其内容、理解其内涵和了解其社会背景的前提下，开始欣赏。欣赏前，可以告诉宝宝：“我们一起听音乐吧。”
②乐曲音量要适中，且孕妇要与音响保持适度距离。
③孕妇取半卧姿态，最好坐在沙发或躺椅上，不要长时间取卧位，以免日益增大的子宫压迫下腔静脉，导致胎儿缺氧。
④每日3次（即早、中、晚各1次），每次5～10分钟。若时间不够，每日最好保持2次，早、晚各1次。
⑤欣赏音乐时，应随乐曲产生美好的联想，并将所想象的音乐画面和联想告诉宝宝。
（2）唱歌
孕妇每天可以哼唱几首自己喜爱的抒情歌曲或优美而富有节奏的小调等，这是因为：一方面，母亲在自己的歌声中陶冶了性情，获得了良好的胎教心境；另一方面，母亲唱歌时所产生的物理振动及和谐而又愉快的情绪，能使胎儿从中得到感情和感觉上的双重满足。
哼唱时心情要轻松愉快，富于感情，就像面对着未来的小宝宝倾诉满腔的母爱之情一样，以此实现母子共鸣。
3 艺术胎教
剪纸也是一种艺术胎教。剪纸时可以先勾轮廓，而后再细细剪，剪个“胖娃娃”“双喜临门”“喜鹊登梅”“小放牛”或胎宝宝的属相，如猪、狗、猴、兔等。也可以剪一些生活中的花花草草，如牡丹花、太阳花、月季花、兰草等。
其实，剪纸不在剪得好坏，而在于是否教给肚子里的胎宝宝剪纸的艺术。这是在进行艺术胎教，在向胎宝宝传递母亲的“爱”以及“美”的信息。
可以在剪纸的时候，向胎宝宝描述剪的是什么，长什么样子，或告诉胎宝宝是怎么剪的。这样在进行艺术胎教的同时，也进行了语言胎教。
4 视觉胎教
从妊娠第4个月起，胎儿对光线已经非常敏感。科学工作者在对孕妈妈腹壁直接进行光照射时，用B超探测观察到胎儿出现躲避反射、背过脸去的现象，同时有睁眼、闭眼的活动。这说明胎儿在发育过程中，视觉也在缓慢发育，并具有一定功能。因此，有人主张在胎儿觉醒时进行视觉功能训练。
进行视觉训练可促进胎儿视觉发育，增加其视觉范围，同时也有助于强化昼夜周期，使其晚上睡觉、白天醒着，还可促进胎儿动作行为的发展。
训练方法：把手电筒直接放在孕妈妈腹部一闪一灭地进行光线照射，每日3次，每次30秒钟，并记录下胎儿的反应。
在用光照射时，切忌用强光，且照射的时间也不宜过长。
5 想象胎教
我国自古就有“欲子美好，数视璧玉”之说。现代科学论证，想象不是毫无意义的，想象本身是一种意念之力，这种力会作用于自身，也会作用于他人。因此有人总结：看珠宝玉器，欣赏书画，可使胎儿有美感；欣赏音乐，可融和人心；观看军人队列，听雄壮的乐曲，可有秩序感等。这也表明孕妈妈的感受会影响胎儿。胎儿心智方面的发展，更有赖于孕妈妈本身文化素质、道德情操的提高和深化。
此外，想象可让宝宝更漂亮。有些科学家认为，孕妈妈怀孕时如果经常想象孩子的形象，在某种程度上会使将要出生的胎儿与其相似。因为孕妈妈与胎儿在心理和生理上是相通的，孕妈妈的想象和意念是构成胎教的重要因素。孕妈妈在构想胎儿形象时，情绪会达到最佳状态，使体内具有美容作用的激素增多，使得胎儿面部器官的结构组合及皮肤发育良好，从而生出漂亮的宝宝。
