1 抚摸胎教
胎儿一般在怀孕后第7周开始活动。胎儿的活动是丰富的，有吞羊水、眯眼、咂拇指、摇头、伸展四肢、转身、蹬腿、翻筋斗等，而且受到刺激后会做出各种反应。因此，这个时候孕妇不仅可以通过抚摸胎儿与其沟通信息、交流感情，还可以通过抚摸帮助其做“体操”。
抚摸方法：孕妇平躺在床上，全身尽量放松，在腹部松弛的情况下，用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起。此时胎儿会立即有轻微胎动以示反应，有时则要过一会，甚至抚摸好几天后才有反应。
抚摸时间：一般以早晨和晚上为宜，每次时间不要太长，5～10分钟即可。
2 情绪胎教
怀孕的第3个月，孕妇的早孕反应越来越严重，身体上的不适和对分娩的害怕，再加上从“为人妻”到即将“为人母”这一社会角色的变化，使孕妇很难一下适应这么大的变化，所以会造成孕妇情绪不稳定，爱发脾气，依赖性强的问题，这使家人无所适从，甚至会影响到夫妻感情。
最重要的是，孕妇的不良情绪，会对腹中的胎儿造成伤害。虽然孕妇只是通过脐带给胎儿送去营养，排出代谢废物，使胎儿发育长大，而与胎儿之间并没有直接的神经传递。但孕妇的情绪发生变化时，不好的情绪会通过神经内分泌系统对胎儿产生影响。孕妇情绪不好时，可激发起体内植物神经系统的活动，使由植物神经系统控制的内分泌腺分泌出多种多样的不同激素，这些激素为化学性物质，在向胎儿输送养分时，可经由脐带进入胎盘，使胎盘的血液化学成分发生变化，从而间接性地与孕妇体内建立起神经介质传递关系，对正处在形体和神经发育关键时期的胎儿造成刺激，从而不利于胎儿的发育成长。
准爸爸应当了解孕妈妈的心理，解决她最担心的问题。除了丈夫的关心外，周围的亲属、朋友也应适当关心，让孕妇觉得生活在这个家庭和社会环境中非常温暖。孕妇本人更应当认识到，怀孕是正常的生理现象，不必存在恐惧心理，而且应想到自己将是未来孩子的母亲，家庭中将要增加一名活泼可爱的宝宝，从而产生愉悦心情，这样便会使腹内胎儿胎动缓和而有规律。如果胎儿性情平和，则对其智力和形体发育都有着极好的促进作用。
3 音乐胎教
鉴于这个时期的孕妇易于情绪波动，常常会影响到胎儿的发育，因此，这段时间的孕妇适宜欣赏轻松愉快、诙谐有趣、优雅温馨的音乐，这样便会使孕妇早孕反应的不安心情得以放松，精神得到安慰。切勿播放那些过分激烈、声音刺耳、旋律嘈杂的乐曲，更不宜听那些过分激烈的现代摇滚音乐，因为这些音乐的音量较大、节奏紧张激烈、声音刺耳嘈杂，会使胎儿烦躁不安，对其神经系统和消化系统产生不良影响，并且促使母体分泌一些有害物质，直接危害胎儿和孕妇。
这个阶段的胎儿，耳朵开始形成，虽然内耳的发育尚需一段时间，但从观察来看，胎儿对声音已经有了一些反应，因此，在为孕妇播放乐曲时，对胎儿的听觉发育也是一种良性刺激，有利于其发育和完善，为以后的听觉训练打下基础。
4 营养胎教
何为营养胎教呢？营养胎教，是根据妊娠早、中、晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇摄取食品中的7种营养素（即蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素、水、纤维素），以食补食疗的方法来防止孕期特有的疾病发生。
营养胎教至关重要，因为人的生命从受精卵开始，便从一个重1.505微克的受精卵发育到出世时约3千克的婴儿，而这个发育成长的过程全依赖于母体供应营养。虽然影响胎儿正常发育的因素是多方面和复杂的，但是，孕妇进行适宜而平衡的营养补充则对胎儿的健康发育却是主要的，且人的智力发育与胎儿期的营养因素息息相关。例如，蛋白质是智力发育的必需物质，能维持和发展大脑功能，增强大脑的分析理解能力及思维能力；磷脂可增强大脑的记忆力，是脑神经元之间传递信息的桥梁物质；碘被称为智力元素；糖是大脑唯一可以利用的能源；维生素则能增强脑细胞蛋白质的功能等。
