挫折是人生的必修课
青少年正处于心理和生理发育的关键时期，也是他们在人生的第二个“断乳期”，而这个时期，也是青少年的“心理扰动期”。心理学家说：“在人生的各个阶段中，青少年时期是最叫人忧虑的。”第一，儿童时期适应不良所积累下来的问题到青少年时期表现得更加明显与严重；第二，青少年是个体从儿童期过渡到成人期的关键阶段，在追求独立与建立自我过程中，常会发生特殊的适应困难；第三，初中阶段亦是人生观、世界观的形成时期，在这个时期，青少年的是非观念，处事方式，行为习惯，价值取向等都开始表现出自己的个性，而这些个性是否能够适应现实生活，将直接影响到他们的心理承受能力和耐挫折能力。
因此，如何面对生活和学习中的困难与挫折，拥有积极健全的心态，成为困扰着青少年的关键问题之一。其实，对付挫折最好的办法，就是勇敢地面对它。
一个人在为自己的理想奋斗、拼搏的过程中，总会遇到许多坎坷挫折，而能否跨过这些“坎儿”，就要看你是否要勇敢地去面对了。一个人只有勇敢地对困难说“不”，并且用积极乐观的心态去战胜它，才能成为真正的强者。而世上所有的成功者正是抱着这种心态，以“无论面对任何困难，都不屈服”的韧劲，才最终取得成功的。
挫折是什么，挫折就是指人的意志行为受到无法克服的干扰或阻碍，预定目标不能实现时所产生的一种紧张状态和情绪反应。而对于每个人来说，遭遇挫折是不可避免的。挫折是客观存在着的，它对人有弊亦有利。对于抵御挫折能力强的人来说是一种动力，它可以激发个体的意志努力，更坚定地朝着自己预定的目标奋力前进，直至达到目标。在这个过程中，他们可以面对现实社会，不断调整自己，不断战胜困难，体验成功的喜悦，积累成功的经验，自信心不断得到增强，人生价值感得到提升。而对抵御挫折能力弱的人来说，挫折即是毁灭，它会把人压折了腰，他们通常表现为不能正视现实，对未来总感到失望，感到迷茫，感到无所适从，经常采取逃避行为来应付自己所处的环境，甚至自虐自残。
勇敢地面对挫折，培养抵御挫折的能力
所以，要想彻底战胜挫折，就要培养自己面对挫折的勇气和抵御挫折的能力。只要你拥有了这两样法宝，那么在任何困难挫折面前，你可谓是“刀枪不入”。那么，我们应该怎样培养自己面对挫折的勇气和抵御挫折的能力呢？不妨从以下几点做起。
1.正视挫折。不要害怕挫折，要正视它的客观存在。你要认识到，理想是美好的，但实现理想是非常艰巨的；经受挫折是人们现实生活中的正常现象，是不可避免的，社会的进程如此，个人的成长经历也是如此。多参加一些活动，比如组织故事会、报告会、学习名人、伟人正确对待挫折的态度，并多参加长跑、义务劳动等，逐渐培养自己战胜困难的勇气；平时也多做一些难题，以磨炼自己的意志，培养自己敢于竞争与善于竞争的精神，使自己在面对挫折时不气馁，然后，刻苦攻关，勇攀高峰。
2.培养自己的自信心。自信是一个人心理健康的重要标志，也是一个人生命的灵魂，是一种无敌的精神力量。而自信心则是一个人重要的心理品质。心理学家普遍认为，自信和勤奋是一个人取得好成绩的两个重要因素，也是学生长大成才的重要心理品质，国家的富强、社会的进步需要人们具备这两个重要因素；同样个人的成长也需要这种自信。在社会激烈竞争中，这种自信尤为重要。
3.学会正确地处理人际关系。和谐、融洽的人际关系，是一个人身心健康成长的保证。平时多学习人际交往方面知识，掌握人际关系的准则，并和同学相互沟通、多交流，让自己在理解他人、关心、帮助他人的过程中，掌握一定的道德概念，体验一定的道德情感，实践一定的道德行为，在和谐、融洽的人际关系中健康成长。
4.培养自己的耐受力，提高生命的韧性。爱迪生曾说过：“伟大人物最明显的标志就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有任何改变，而终于克服障碍以达到期望的目的。”所谓耐受力是指当个体遇到挫折时，能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。积极的心理耐受力源于个体的心理韧性。所谓心理韧性是指个体认准一个目标并长期坚持向这一目标努力，在此过程中，做事不虎头蛇尾，不半途而废，不达目的决不罢休。如果你具有百折不挠的毅力、坚忍不拔的意志、矢志不移的恒心和乐观自信的精神，那么你的抗挫折能力自然就强，对挫折适应能力也强。像张海迪、桑兰这些身残志坚的人，她们无不是具有超过常人的意志力。所以，有时候培养积极健全的心理比锻炼一个健康的身体更为重要。
总之，挫折对青少年来说是暂时的，但也是永远的。所以，如何、怎样面对挫折将贯穿一个人成长的始终。但困难和挫折，对于成长中的你来说，绝对是一所最好的大学。
一个孩子，如果在成长中没有经历过困难和挫折，那他就品味不到成功的喜悦；一个人，如果没有经历过苦难，那他就永远感受不到什么是幸福。不管是什么人，只要他没有尝过饥与渴的滋味，他就永远体会不到食物和水的甜美，他也就不懂得生活到底是什么滋味。
勇敢地面对生活中的挫折吧，这是一种智慧，是一种收获。
16.永远不向挫折低头
青少年的成长之路就是无数次摔倒在泥泞中，又无数次的爬起来，继续前进。成长之路就是在失败中接受磨难，在成功中接受安慰。失败乃兵家常事，乃人生常遇。但是无论在任何情况下，请你都不要轻言失败，永远不要臣服于挫折。
永远不要向挫折低头是人生的忠告。
挫折不怕，青少年成长的必修课
爱迪生一辈子有大约2000多种新发明，像电灯、电影、留声机等，都是爱迪生发明的。从1847年2月11日诞生到1931年10月18日逝世，爱迪生活了84岁，有人计算了一下，他平均每15天就会有一项新的发明。看上去，搞发明对爱迪生而言，就如同家常便饭一般。事实上，任何发明都不轻松，就拿电灯的发明来说吧，爱迪生在发明他的时候，经历了千辛万苦，仅是为寻找合适的灯丝材料，就试验了几千种耐热和抗氧化的材料。
总而言之，在爱迪生研制开发的过程中，他用自己顽强的毅力，不甘低头的决心，终于找到了可以实际应用的竹丝灯，给千家万户带来了由电发出的光明，这种竹丝灯在市场上一连使用了许多年。后来，爱迪生又发明了一种化学纤维，把它炭化后代替竹丝炭化的灯丝，灯泡的寿命又有一定的提高。
爱迪生，他的名字享誉全球，可真正震撼每个人的是他那豁达的心胸和不向挫折低头的品格。所以有人说，大海是辽阔，可比大海更辽阔的是人的心胸，爱迪生就有这种辽阔深远的心胸，他的品德比他的名字更响亮。
人生本身就是一条曲曲折折、坎坎坷坷的路，有欢笑，也有痛苦；有鲜花，也有毒藜；忧喜悲欢皆是歌。也许命运正在苛刻地对待着你，渴望一帆风顺，却时时事事不顺人意。古今中外，任何一个人在成长的道路上，都会遇到这样那样的困难和挫折，挫折感是普遍存在的现象。面对挫折不要绝望，人在成长的过程中，尤其是青春年少时，困难和挫折是不可避免的，一定要看到你还有胜利的机会。挫折面前要以锲而不舍的精神，迎难而上，坚持下去，这样才能取得事业的成功。
挫折是成功途中的考验
在通往目标的过程中，因为自己的行动多次受阻而产生的绝望感，是自己在自己心中滋养起来的障碍。倘若我们在挫折之后对自己的能力或“命运”发生了怀疑，产生了失败的情绪，想放弃努力的话，那么，此时的青少年就已经失败了。面对困难，很多青少年都望而却步；而只有敢于品尝青春路上的“苦涩”咖啡的青少年才深深地懂得，如果不勇敢地与挫折拼搏一番，哪怕成功离你一步之远，也会与你擦肩而过，挑战过后，也会发现，困难也不过如此。
青少年的成长历程如同打牌一样，拿到什么牌其实并不重要，如何把手中的牌打好才是最重要的。困难和挫折在所难免，遇到了挫折就把它当作一次跋山涉水。“无限风光在险峰”，不饱尝痛苦的寻觅，哪能领略成功的甜蜜。这个时候，青少年朋友更应该用自己本身的力量去渡过难关，挑战挫折，这是一种快乐，这种快乐是胜利的快乐。正因为这种胜利来得很艰难，正因为和痛苦战斗的时候，非常之困难和艰险，所以最后胜利的凯歌将会更加动人、响亮。
人生何处没有风景，生命本来就是一连串的战斗。有些青少年在逆境中，熬一熬，忍一忍，再拿出一份信心和勇气，照样能把风景般的笑脸映进时光的底片中。这种无私无畏，不屈不挠的精神，是风景中的风景，美丽中的美丽。
有这样一句格言：“挫折是成功途中的考验，懦弱的人必然在挫折面前低下高贵的头颅，只有坚强的人，才会用自己的智慧和力量，去挑战挫折，认认真真地走自己的路程。”人生不可能每个日子都灿烂辉煌，欣然接受每一次挫折乃至失败，永远不向挫折低头，你就会为自己创造机会。承受得越多，生活才越充实，生命才会更有力量，思想的高度才会越拔越高。
海浪的品格，就是无数次地被礁石击碎，又无数次的扑向礁石。蜘蛛的网，无数次的被摧毁又无数次的被修好。永不言败是一种锲而不舍的精神。失败是一种打击，一次次的失败重创着心灵。当心灵受到一次次血洗时，那么正处于青春年少的你是否有勇气去尝试、去拼搏、去失败。
永远不要向挫折低头，这需要信心，更需要勇气。
