把挫折当成成长路上的调味品
提高对挫折的适应能力，战胜挫折是每一位青少年的生存和发展的需要。孟子说过：“天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。”由此可见，遇到挫折也是在人生中难得的良缘。表明你有非常人的命运，把你作为有成就的人物来磨难，来考验。实际上，这正是你成功的前提，也是人生过程中最好的老师。
经得起挫折才是成功之宝，世间的万物皆为中性，关键是在于你如何去认识，去转化和利用。表面看来，挫折打破了原先的人生设想，改变你的正常生活。在外人看来，你遭受到不幸，自己也会感觉时运不济，感受到对命运的打击。但换另一种心情去想，另一种角度去看，又会是另一番景致。
自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。如果爱迪生在数百次电灯试验的失败挫折中失去信心，我们现在有可能还在秉烛过夜；如果革命先烈没有“自信人生二百年，会当击水三千里”的革命勇气，在中国革命所遭遇的挫折面前退却，中国的革命至今还有可能在漫漫黑夜中摸索。
在人生的路上摔跤的，并不仅仅只有青少年，那些将生命的火焰燃烧得最盛的人，也同样有着自己的挫折与艰辛，挫折在他们身上，反而成为了成功的养分。生活总是会给人罩上阴影，那些能够走出阴影的人，最终都成了伟人。
清代学者李调元年轻时到北京参加科举考试，结果不幸落榜。但他并未灰心，而立志继续发愤苦读。当时，他还写了一首诗自勉：“世上怜才休恨少，平生失学本来多；天公有意君知否，大器先须小折磨。”他经过艰苦奋斗，专心苦读，过了几年终于高中“榜眼”（即殿试一甲第二名）。后来，李调元成为令人称颂的一代大学者。从某种意义上说，修好人生这一必修课——挫折，就是一笔可贵的人生财富；如果在挫折面前低头、失去信心，面对的可能会是再一次的挫折失败。
在人生前进的道路中，挫折可以说到处可见。有一位作家曾说过，顺利是偶然的，挫折才是人生的常态。朋友，所以应正视生活中各式各样的挫折，把挫折当作是成长路上的一堂必修课，运用自己的智慧、勇气和力量去与之抗争，去经历它，感受它，咀嚼它。当你成功应对了一个又一个的挫折时，回头看看这一堂又一堂的人生必修课，或许你还要感谢曾困扰过自己的挫折呢。
漫漫人生之路上，“逆境是常态，顺利是意外”。挫折与人如影相随，所以世人才有“人生不如意事十之八九”的感叹。挫折犹如生活中的绿叶，心甘情愿地衬托出成功的红花妖艳夺目，撩人心魄。正是由于经历过挫折与失败的洗礼，青少年才能拥有“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”的平和心态。感谢挫折，它让你在磨难中领悟到酸甜苦辣的多味人生初体验。
爱因斯坦说过：“我要反复思考好几个月，虽然有99次结论是错误的，但是第100次我找到了正确的答案。”爱迪生对失败或挫折的看法是“失败也是我所需要的，它与成功一样对我具有价值”。因为他把挫折当成人们成长路上的铺路石。于是就踏着由挫折铺就的台阶，一步一步地走向了成功的巅峰。
人生的过程，有挫折才会有精彩，有挫折才会更坚强，有挫折，才会发现生活是这么美好，世界是这么可爱，青春之路是那么地难忘。
青少年朋友，在遇到挫折时，千万不要悲观，要用不打倒的精神去征服它，把它当着人生道路中的一堂必修课，上好这堂必修课。在挫折面前，把眼光放在生活的主流上，看到自己曾经取得的成绩，不回避挫折，争取以优异的成绩回击它，从中品咂出苦中的甘甜，反思出苦中的真谛。
修好挫折这堂人生必修课，人生的价值会展示出独特的风采，使人释放出超越自我的潜能，孕育出理想的果实，正如歌中所唱的那样，“不经历风雨，怎能见彩虹”。
4.把挫折当成垫脚石
人生由无数的升腾与失落交织而成，正如一座石拱桥，这边是上坡，那边必然是下坡，悠远而平凡，繁杂而肤浅。
当今这个竞争激烈的社会中，在主客观因素的作用下，遭受挫折在所难免。步入情感误区，感情不如意；无法得到上司的认可，工作不顺心……要正确认识挫折，挫折不等于失败，它只是我们前进道路上的绊脚石。为了避免少受挫折，青少年应明确定位自己，在充分评估自己综合能力的基础上，为自己制定切实的目标。要通盘考虑，预计在迈向成功的过程中所可能经历的种种挫折。
面对挫折，除具备基本的能力之外，重要的是自身心理素质与承受能力。青少年要客观面对现实，经受挫折与失败的考验，增强心理承受能力与挫折的容忍力，把挫折当成垫脚石，从而奋起拼搏以取得成功。
没有挫折的成长历程是不完整的
一天，农夫的一头驴掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想救出驴，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。
最后，这位农夫决定放弃，他想这头驴子年纪大了，不值得大费周折去把它救出来，不过无论如何，这口井还是得填起来。于是农夫便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴埋了，以免除它的痛苦。农夫的邻居们人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井中……
当这头驴子了解到自己的处境时，刚开始哭得很凄惨。但出人意料的是，一会儿之后这头驴子就安静下来了。农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊：
当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子的反应令人称奇——它将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面，就这样，驴子将大家铲倒在它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。很快地，这只驴子便得意地上升到井口，然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了！
在人生的旅途中，有时我们会像驴子那样陷入“枯井”中，会有各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落掉，然后站上去！
事实上，在生活中所遭遇的种种困难挫折就是加诸在青少年身上的“泥沙”；然而，换个角度看，它们也是一块块的垫脚石，只要我们锲而不舍地将它们抖落掉，然后站上去，即使是掉落到最深的井，也可安然脱困。
追求成功是每一个青少年所追求的人生目标，然而成功和挫折却像大自然的白天和黑夜、晴天和雨天一样，都是生命的组成部分。正是成功和挫折的相互作用和交替出现，才使人生变得丰富多彩，有滋有味。如果人生只有挫折，或者只有成功，生命就会显得苍白无力。事实上，没有挫折的人生是纯属幻想的，要知道，没有挫折的人生是不完整的人生。
一个人处在挫折中，就像夏日曝晒一天后进入夜晚一样，心里有一种异常和感觉。仰望星空，凉风吹来，思绪万千。在这种特别的心境里，我们会清醒认识到自己到底应该干什么，适合干什么，在我们的心低涌起的智慧能量，走向成功的辉煌。
1832年，林肯失业了，他很伤心，于是他下定决心要当政治家，当州议员。但糟糕的是，他竞选失败了。在一年里遭受两次打击，这对他来说无疑是莫大的痛苦。
接着，林肯着手自己开办企业，可一年不到，这家企业又倒闭了。在以后的17年间，他不得不为偿还企业倒闭时所欠的债务而到处奔波，历经磨难。
随后，林肯再一次决定参加竞选州议员，这次他成功了。他内心萌发了一丝希望。认为自己的生活有了转机：“可能我可以成功了！”
1835年，他订婚了。但离结婚还差几个月的时候，未婚妻不幸去世。这对他精神上的打击实在太大了，他心力交瘁，数月卧床不起。1836年，他得了精神衰弱症。
1838年，林肯觉得身体良好，于是决定竞选州议会议长，可他失败了。1843年，他又参加竞选美国国会议员，这次仍然没有成功。
虽然林肯一次次地尝试，却又一次次地遭受失败：企业倒闭、情人去世，竞选败北。如果换作是你碰到了这一切，你会不会放弃——放弃这些对你来说是重要的事情？
林肯具有执着的性格，他没有放弃，也没有说：“要是失败会怎样？”1846年，他又一次参加竞选国会议员，最后终于当选了。
两年任期很快过去了，他决定要争取连任。他认为自己作为国会议员表现是出色的，相信选民会继续选举他。但结果很遗憾，他落选了。
因为这次竞选他赔了一大笔钱，林肯申请当本州岛的土地官员。但州政府把他的申请退了回来，上面指出：“做本州岛的土地官员要求有卓越的才能和超常的智力，你的申请未能满足这些要求。”
接连又是两次失败。在这种情况下你会坚持继续努力吗？你会不会说“我失败了”？
然而，林肯没有服输。1854年，他竞选参议员，但失败了；两年后他竞选美国副总统提名，结果被对手击败；又过了两年，他再一次竞选参议员，还是失败了。
林肯一直没有放弃自己的追求，他一直在做自己生活的主宰。1860年，他当选为美国总统。
青少年朋友，你们知道吗？生活中的每个人都企盼着前途是一马平川，但在安逸舒适的环境下成长起来的孩子，有多少能经历生活中的风风雨雨呢？温室虽好，但里面的花朵是禁不起雨打风吹的，世间纨绔子弟又有多少成为了社会的栋梁之才的呢？挫折是一个宝贝，是一块试金石，只有能经历过挫折的人，才能勇敢地站在时代的潮头，才能勇敢的面对艰难险阻，才能在激烈的竞争中获得优胜。
挫折是一块试金石
如果为成长的过程画一条曲线，成功和挫折就是那起起伏伏的每一个点。挫折是成功的垫脚石，每个人的任何一种真正的成功，都是踏着挫折一步步抵达和创造的。没有挫折，也就不会有成功。
巴尔扎克说：“挫折对于有志者来说是一块垫脚石，对于弱者来说是一个万丈深渊。”挫折能造就强者，也能吞噬弱者。所以，逆境不一定让每一个人都走向成功，成为强者，但没有逆境，你终不可成为真正的强者。
契诃夫说：“挫折对于人来说，是一把打向坯料的铁锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。”生活的挫折，让人的知识得到拓展，为一个人未来的留下深厚的储备。文王拘而演《周易》，左丘写《国语》，欧阳修写《醉翁亭记》，苏东坡写出气势恢弘的《念奴娇·赤壁怀古》，曹雪芹写出流芳千古的杰作《红楼梦》，都是遭遇人生重大挫折后的作品。强者在挫折面前既不抱怨命运不公，不会消极、颓废、一蹶不振，也不会听天由命、看破红尘；而是把挫折当成垫脚石，从而获得新知，完善自己，充实自己，弥补自己，找准消除挫折的突破口，纠正偏差。学会自我宽慰，心怀坦荡，情绪乐观，充满自信，发愤图强，坚忍不拔，笑傲人生，勇敢地面对现实与挑战，尽快走出挫折的阴影，寻找新的起点，早日达到理想的彼岸。
一个理智的青少年不仅不会被挫折吓倒，而且也不会把挫折当作不存在。如果某位青少年被挫折吓倒，从此以后再不敢行动，不敢冒半点风险，那他的一生可能会平四八稳，也将会碌碌无为；如果把经受的挫折不当回事，不认真总结，吸取教训，粗心大意，那么挫折后面的将还会是挫折。
在遇到挫折时不要奢求什么，更不要在意别人的冷眼和嘲笑。而对别人一抹关切的目光，一句温暖的问候，也要心存感激。善待挫折，在挫折中磨砺意志，从痛定思痛到卧薪尝胆，从挫折中吸取宝贵营养，从挫折中寻找和发现成功的智慧，披肝沥胆，奋发进取，那么挫折就将成为通向成功台阶上的垫脚石。
5.坦然面对挫折的技巧
在青春的道路上，总会遇到各种各样的挫折，无论你怎样对待它，它都不会因你而减少一分一粒。因此，与其无休止的痛苦，还不如坦然地去面对。这一点对于青少年而言更是如此。
“天空不留下鸟的痕迹，但我已飞过”，这不是对坦然做出的最好的诠释？是的，许多事的成败得失是青少年不可预料的，但只需尽力去做，求得一份付出之后的坦然和快乐。对于许多青少年来说，总是让人捉摸不透，防不胜防，往往是想走近，人家却早已设下屏障。这时不必计较，惟一能做的是，在我们必须面对他们的时候，奉上我们的真心，然后铭感自己的博大。许多选择如果能让青春期的你抓住的话，就有可能抵达成功的彼岸，但事实并非如此，青少年总是一次又一次地失去机会。没有关系，那只是命运剥夺了活的高贵的权利，却没有剥夺他们活着的伟大权利。
当挫折和困难来袭时
坦然是一种失意后的乐观；坦然是一种沮丧时的调适；坦然是一种平淡中的自信。
宋代诗人苏轼，因“乌台诗案”被贬为黄册团练副使，但他却没对生活失去信心，失去乐趣。被贬之后，他游山玩水，尽情享受着接近自然的生活。虽有“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。哀吾生之须臾，羡长江之无穷，挟飞仙以遨游，抱明月以长终。”他也知“不可乎骤得。”于是他就“托遗响于悲风”，仍在赤壁之下“举酒属客，诵明月之诗，歌窈窕之章。”欣赏着“月出于东山之上，徘徊于斗牛之间。白露横江，水光接天。”他把自己遭遇的挫折全都抛在脑后，享受着自己想着的事。敢直面挫折，化解痛苦，这是苏轼生活如此快乐的根本。
与他有着相似命运的李煜则大不一样，他可不是可敬的斗士，甚至不及“乐不思蜀的阿斗，多少有几许潇洒。“问君能有几多愁”——痛苦的涟漪无限扩张，终于招徕了杀身之祸。
