做好未雨绸缪的经济准备
怀孕之后，孕妇身体需要增加营养，以保证胎儿的发育和孕妇身体健康；孕期身体体型发生较大变化，需要添置一些合适的衣物、鞋；怀孕前的孕前检查及孕后的孕期检查、小宝宝的出生，还要花费一笔数目可观的生育费用；宝宝在吃、穿、用等方面都要增加不小的开支，这一切都要求夫妻事先安排好怀孕之后的经济问题，统筹兼顾，保证“重点”。要合理安排经济支出，以备关键之用。
其实，费用的多少只是一个方面，更重要的在于有没有充分估计到这些费用，并做好准备。否则，在需要用钱的时候仓促应对，会显得捉襟见肘，也会在经济问题上造成夫妻及家庭成员间的不愉快。
可用孕期预算单列出孕前、孕中、分娩可能会发生的费用，以及需要为未来宝宝提前准备的物品，根据自己的收入分阶段、有计划地进行准备。
（1）孕前
运动方面：主要用于购置健身器材、服饰，以及办理健身卡的费用。也可以多选择自由的户外运动，以及慢跑、登山、散步等有氧运动。
营养方面：这个时期需要增加奶制品、蛋白质以及维生素的摄入，可以选择吃一些优质的营养食品作为补充。
夫妻可以在饮食上多做些功课，在家中自制一些营养丰富、搭配合理的天然美食，保证营养的摄取与饮食的安全。
防疫措施方面：做好孕前咨询、体检及打防疫针；可积极锻炼身体，减少与传染源的接触，变消极防疫为积极预防。
生育保险：现在，社会保险中增加了对育龄妇女的生育保险，为很多家庭解除了在生育费用上问题。已婚女性，要保护好自己的权益，积极参加社会生育保险。
（2）孕期
必需的体检费用：根据地区、医院级别、孕妇年龄所做的检查内容等而有所差异。
营养费用：根据孕期的不同，孕妇要做相应的营养补充，如服用孕妇奶粉、食用多种维生素等，这方面的价格差异比较大。
孕妇服装及孕妇护肤产品：孕期孕妈咪的体形变化很大，要根据季节和孕程的不同选购合适的衣服和舒适的鞋。
为宝宝布置新家的费用：除了床和床上用品、婴儿车、服装、洗浴护肤用品、饮食用品等必备的东西外，其他一些物品不需要早早准备，在宝宝出生后再准备即可，宝宝出生前只需提前准备必备物品。
（3）分娩
接生及住院费用：根据地区、医院级别以及产妇选择分娩方式的不同，费用也不同。现在很多医院针对不同需求的产妇，提供不同的服务项目。
产妇的营养费：生产期间孕妇的均衡营养及补充是非常重要的，关系到产妇产后恢复及乳汁的分泌。
保姆费：每个家庭实际情况不同，可根据实际情况挑选合适的月嫂或保姆。
婴儿的用品：包括护理用品及纸尿裤等；如果母乳喂养不能满足，还要增加奶粉的费用。
其他费用：如导乐（由经过专业理论培训、具有实际经验的人士陪着孕妈咪一起度过整个产程，也可以延伸至产后）、特需VIP门诊（优于普通门诊，提供更快捷、更优质、更私密、更人性化的服务）、准爸爸陪产、家庭病房、产后针对宝贝的一些训练等，可根据自己的实际情况做出选择。
每个家庭的收入情况都不尽相同，每个人的生活习惯也大相径庭，在具体的准备中，要按自己的实际情况有所调整，做到物尽其用、财尽其能，避免不必要的攀比、减少不必要的浪费。
孕前准备好孕妇装
怀孕之后，以前的衣服可能穿不了了，这一点一定要考虑到。下面是挑选孕妇装的几个小技巧，可供参考：
（1）服装颜色的选择
颜色和衣料可根据个人的爱好选择，但最好以简单、朴素为好。这样可以给人以精神振奋和愉快的感觉。大红、大绿或色彩鲜艳的图案会增加孕妇的臃肿感，条状花纹能使孕妇看上去相对苗条一些。
（2）根据季节选购衣服
最好能根据季节选购衣服。应选择冬天保暖、夏天凉爽、简洁宽松、实用美观、穿着得体的服装。外出衣服要准备1～2套，平时穿着准备2～3套，夏天最好准备孕妇裙，既宽松又凉爽。夏天宜穿肥大不贴身的衣服；冬天宜穿厚实、保暖、宽松的衣服，如羽绒服或棉织衣服及保暖好的毛织品。孕妇夏季出门应戴太阳帽，冬季要戴围巾。至于裤子，应当选择弹性大的孕妇专用裤子，有背带的最好，或者可以任意调节裤腰尺寸的裤子。
（3）孕妇装质地不可忽视
一般衣料质地以轻柔、耐洗、吸水、透气为原则。孕妇新陈代谢加强，经常出汗，为保持皮肤干净，孕妇需时常清洗衣服，所以选料时应要考虑好洗和耐洗的因素。夏天的衣装与皮肤直接接触，因此，要选用透气性强，并且具有吸汗功能的衣料，以防发生汗疹、疖肿等皮肤感染。随着妊娠月份的增加，孕妇身体越来越笨重，轻便柔软的衣料会使孕妇感到轻松。
（4）孕妇装款式的选择
宽松舒适、不会勒紧腹部，可以说是孕妇装的最基本样式，尺码大小应以宽大为原则。胸腹部、袖口要宽松，这样会使你感到舒适。上衣开前襟，或肩部开扣的衣服会很方便。上下身分开的衣装非常便于穿脱，可以减少身体的不便。
（5）自己设计孕妇装
当然，你不太可能整套孕妇装都自己设计，不过，如果现有的款式你觉得不够满意，你可以到服饰店去选购一些喜欢的布料，自行或请店员帮你修改。不论是剪裁、颜色、下摆的长度，还是垫肩的选用等，都可让你看起来显得比较高、苗条一点。
挑选合适的内衣
在怀孕的准备阶段，舒适、安全的贴身衣物也在默默保护着准妈妈的生殖能力。
（1）内衣的质地
化纤质地的内裤在走动、摩擦的时候会产生静电，容易引起女性体内孕激素水平降低，也会使人烦躁、失眠，影响怀孕。
化纤质地的胸罩也会有同样的静电问题，更严重的是，化纤布中的化学纤维会进入乳腺管，使乳腺管堵塞，从而影响产后乳汁的分泌。
因此，最好选择吸水性强、透气性好、弹性好的材料，例如针织的材料；也可以选择加入莱卡的纯棉内衣，贴身弹性好、舒适度高。
（2）胸罩的款式
怀孕期间经常要接受检查、进行乳房护理，前开扣的款式会给你减少很多麻烦。
（3）内裤的款式
到了孕晚期，腰围宽松的平角内裤会让你觉得很舒服。内裤和衬裤的裤腰最好是系带式的，方便根据腰围的增长进行调节。衬裤裤腿也不应有松紧带。
（4）塑身裤
一般来说，虽然塑身裤具有收缩腰身、腹部和臀部，美化体形的功能，但是由于其在妊娠过程中会压迫到腹部，因此最好不要穿，可代之以孕妇专用塑身裤。孕妇专用塑身裤可以使腹部保持温暖，其专业的设计也使隆起的腹部感到舒适。
孕妇专用塑身裤的优点之一是里面添加了紧腹带，在设计上可以根据腹部的大小任意调节腰身，因此从妊娠第5个月至分娩都可以穿。在挑选产后穿着的塑身裤时，应当选择可以按照体形的恢复状态调节腹部或腰围的塑身裤。
挑选合适的鞋子
孕前准备好合适的鞋子更是为了孕妇的健康考虑。
妇女怀孕后，身体的重心发生变化，脚也会发胖，选用合适的鞋子对保证孕妇行走的安全很必要。鞋子不合适，一是走路累，二是不安全，容易摔跤。例如穿高跟鞋对孕妇是很不适宜的。孕妇选择鞋子时应注意以下几点：
（1）有能支撑身体重量的宽大的后跟，鞋跟的高度以2厘米左右为宜。
（2）鞋底上要有防滑纹，以免滑倒。
（3）宽窄、长短适宜。孕妇的脚会水肿，穿宽大的鞋才舒服。
（4）鞋帮不能太硬，以软布或软皮的鞋帮为好，脚在鞋里不受挤压，比较舒服；但过软的鞋帮不能提供有力的支撑，有扭伤脚踝的危险性。
（5）鞋的重量要轻些，最好不穿硬底皮鞋，硬底皮鞋一是分量重，二是走路振动大，不舒服。
（6）要多准备几双大小不同的鞋，脚水肿时方便换着穿。
孕妇不要穿高跟鞋，一是稳定性差，稍不注意就会出现崴脚、摔跤等现象，非常危险，孕妇崴脚、摔跤很容易引发流产、早产等；二是穿着高跟鞋时腰部和后背都很用力地支撑着，容易产生腰痛。但无跟鞋也不理想，走路时的振动直接传到全身，所以孕妇宜穿着后跟高2厘米左右的鞋。
买鞋小窍门
最好在晚上买鞋，因为此时孕妇的双脚比白天要大。除非孕妇对买鞋非常在行，否则尽可能听从鞋店店员的建议。鞋子太紧，脚容易痛；鞋子太松，走起路来就会不太安全。确定鞋头要宽到有足够的空间，可让脚趾舒适地伸展。别忘了，怀孕会让孕妇全身的韧带都松弛下来，足部与踝部的韧带也不例外，所以此时买鞋一切以舒适为首要考虑因素，必要时还得牺牲外形与美观。
孕前床上用品的准备
为了给准妈妈创造一个良好的休息环境，选择床上用品时应该考虑以下几点：
（1）床铺
准妈妈适宜睡木板床，但要避免床板过硬，应铺上较厚的棉絮，以使身体睡卧时得到缓冲。
（2）枕头
枕头以9厘米高（平肩）为宜。枕头过高会使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路，受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。
（3）被褥
理想的被褥是全棉布包裹棉絮，不宜使用化纤混纺织物做被套及床单。
（4）蚊帐
蚊帐的作用不单单是避蚊防风，还可吸附空中飘落的尘埃、过滤空气，利于孕妇安然入眠。市面上的驱蚊产品很多，有蚊香、电蚊香等，虽然大多产品标明无毒、无害，但有些驱蚊产品的成分可能对准妈妈和胎儿有不利影响。同时，若房间里蚊香等熏驱时间过长，空气会不通畅，会使孕妇出现胸闷、头昏症状，导致胎动次数减少，甚至造成腹内胎儿缺氧。因此，准妈妈最好选用质地较好的纯棉蚊帐。
准爸爸孕前也需调整着装
准爸爸在孕前3个月要避免穿紧身裤，如紧身的三角裤或牛仔裤，这些衣物使阴囊和睾丸牢牢地贴在一起，会增加睾丸的局部温度，有碍健康精子的产生，而且频繁的局部摩擦对睾丸的生精能力也会有所干扰。准爸爸孕前应穿宽松的平角短内裤，选穿符合自己尺寸的棉制平角内裤，以及较为宽松适体的外裤，这样做才有利于生殖器官健康，对受孕有益。
准备胎教音像及书籍
孕早期的音乐胎教宜选用轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐，如《春江花月夜》、《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》等曲子。孕中期可继续听孕早期的乐曲，同时增添一些柴可夫斯基的《B小调第一钢琴协奏曲》、《喜洋洋》、《春天来了》等乐曲。孕晚期宜选择既柔和而又充满希望的乐曲，如《梦幻曲》、《让世界充满爱》、《我将来到人间》、《水上音乐》等。
购买一些有关优生优育、孕产妇、育儿等知识的书籍以增长知识、强健身体，孕育健康宝宝。
