4．集体交往
尽量避免个别朋友的密切交往。团体交往可以吸取多个异性的优点，缓解初次与异性交往的羞涩与困窘。男女交往中不搞一对一的频繁接触，不交单一固定的异性伙伴。把有魅力的异性当做一道动人的风景来欣赏，桂林山水甲天下，你总不能把它搬到家中独自欣赏，独自占有吧！
总之，异性交往，要自尊自重，互助关心、尊重，不要相互挑逗，搞一些格调不高的小动作，尤其要注意广泛交往，不要个别深交，同学们要关心集体，使每个同学都感到集体这个大家庭的温暖。
男同学要养成帮助、爱护、尊重女同学的品格，承担更多的社会责任，女同学要学会体谅他人、端庄、稳重、处事有分寸。
小视窗
友谊和爱情的区别有哪些？
在与同学的交往中要区分清楚到底是爱情还是友情，下面的一些关于友情和爱情的特点有助于你理清自己的感情。
1．朋友之间是彼此尊重、相互帮助的，而爱情却是深深的吸引和占有。爱情中的占有不仅包括身体上的还有精神上的；而朋友之间纯粹的友情却是相互尊重、相互成长和帮助的。
2．朋友的交往非常真诚，优缺点一目了然，而恋人之间却是彼此掩饰相互美化。朋友之间交往的最高境界是真诚，真诚对朋友也是真诚对自己，在朋友面前可以放松地做自己，即使是缺点也无需隐藏；而恋爱中的双方则是相互掩饰，总是情不自禁地将自己最好的一面展示给对方。
3．友情是开放的、包容的，但爱情是封闭的、排他的。一个人可以有许许多多的朋友，一个陌生人也可以融入一个朋友圈中，与其他人成为好朋友；但是爱情中却不允许有第三者的出现，爱情贵在专一。
4．朋友之间相互独立，爱情中双方则相互依附。朋友之间的空间相对较大，他们是独立的个体，但是恋人之间更加追求依附，无论是在行为上的形影不离还是心理上的相互依恋。
5．友情立足于现实、相互信赖，但是爱情却往往着眼于未来，充满期待。一个人在不同的时期会有不同的朋友，相互支持，共同成长；但是爱情却希望“白头偕老、永不变心”，恋人往往害怕失去，并喜欢不断憧憬未来。
趣味小测验
（一）
我爱上他了吗？（）
1．他似乎总在我心里。
2．如果他离开我，我会感到失望。
3．当我做什么事情使他幸福的时候，我也会感到幸福。
4．我很想了解他的一切。
5．当我看到他时，我有时会兴奋得身体颤抖。
6．我不愿意和任何人在一起，只愿意和他在一起。
7．我喜欢研究他的身体运动和角度。
8．在我看来他是完美无缺的恋爱对象。
9．我希望他了解我的一切，包括我的思想、我的恐惧和我的希望。
10．如果我认为他爱上了别人，我会嫉妒。
11．他在我眼前时，我热切地希望我们彼此有身体上的接触。
（>；7分有爱情的性质，分越高，爱得越深）
（二）
你到一个从未去过的原始森林探险，带着老虎、猴子、孔雀、大象、狗五种动物。四周环境危险重重，你不可能都将它们带到最后，你不得不一一地放弃。你会按着什么样的顺序放弃呢？
各种动物分别代表：孔雀你的伴侣、爱人；老虎你对金钱和权力的欲望；大象你的父母；狗你的朋友；猴子你的子女。
（三）
炎炎夏日，你打算用哪种方式度过：
1．到气候冷的国家
2．吃冰
3．躲到冷气房里
4．到有水的地方
5．去深山老林避暑
1．你对爱情的态度是可有可无
2．你的爱情来得快去得也快
3．你是个很容易动情的人
4．你的爱情比你的生命还重要
5．你对爱情很执着
他们又在背后说我啥？
心情日记
静静长得很漂亮，学习成绩也很好。可是，自从上初三以来她总能听到座位后的同学在议论她，“偷看别人学习”、“别人学啥她学啥”、“总换衣服显摆自己身材好啊”等等，就连她值日扫地时也能听到别人说她“借着扫地看别人桌上的书”、“看她走路那姿势，左摇右摆的！”为了证明自己有自己的学习安排，静静在学习时总用胳膊支着头，以便用胳膊挡住看同桌的视线，可是这样做还是不能止住别人的议论。为了摆脱别人的议论，她调了三次桌，但是到了新座位后，还是能听到身后的议论。现在她感到心里特别压抑，整天脑子昏沉沉的，走进教室就感觉同学的眼光都盯着她，说她的闲话。
近来，静静上课老是走神，学习效率明显下降。有次英语老师向她提问，静静竟然完全不知道老师要她回答什么问题，为此，还受到英语老师的批评。静静很担心这样下去，可能连普通高中也考不上。
心理密语
“哪个人前不说人，哪个人后无人说？”这句谚语道出了这样一个事实：就是凡有人群的地方，就有背后议论，一个人受他人背后议论是无可避免的。1888年，诺贝尔的哥哥过世，一名粗心的法国记者错把哥哥说成了弟弟。于是，一天早晨诺贝尔一觉醒来，便读到了自己的讣告。在讣告中，诺贝尔看到了世人对他的评论：“甘油炸药大王”、“靠制造毁灭性武器发大财的实业家”、“死亡商人”……起初，这些背后议论使诺贝尔触目惊心，难以忍受。后来，他经过一番深深的思考，从心底里感谢这份错发的讣告，因为它提醒并鞭策诺贝尔要在有生之年，向世人表白他一生奋斗的真正意义。
在中学生中间，“背后议论”也是一个经常烦恼着大家的问题。这些背后议论有的是随口说说，有的是牢骚话，有的是捕风捉影、无中生有，也有的背后议论，是因为没有当面建议的勇气和机会。
然而，无论哪种背后议论，都会对被议论者造成一定的伤害，特别是对处于青春期的学生来说，伤害往往更持久些，留下的心理阴影也会更大。就如本案例中的静静，因同学们无中生有的背后议论而苦恼、迷茫，不仅对静静的学习和生活产生了消极的影响，也给她带来了较大的心理压力，影响到和同学的人际关系。那么，人们为什么爱在背后议论他人？为什么青少年对背后议论很在意呢？下面我们就一起来分析分析。
首先，背后议论他人是希望被关注的心理需要。
心理学研究表明，背后说人闲话可以满足人们被关注的心理需要。因为“嚼舌根”让人们有机会过度分享第三者的秘密，一个把握众多“小道消息”的人往往能吸引很多的听众，让自己成为众人关注的焦点，充分享受被他人关注和尊重的感觉，从而有机会对生活中不舒畅的体验作一下补偿。
其次，背后议论别人也是亲密交往的需要。
在社会交往中，每个人都希望得到别人的认可和接受，都有友谊的渴望。而一般的友谊发展都会经过共同的活动、秘密的分享等阶段，喜欢在背后议论他人的人在本质上，是希望借用分享别人秘密的手段，获得与听者友谊的增长、关系的促进。
第三，背后议论他人是人们排解压力和释放攻击性的一种方式。
一个人如果心中的秘密过多的话，那么需要更多的心理能量来控制这些秘密，这常常令人不舒服，所以一定会产生倾诉的需要。此外，攻击性是人性的一部分，我们每个人或多或少都有一点，只是由于受到法律和社会道德的约束，我们不能直接做出伤害他人的行为，因此，说他人的闲话便成为间接满足我们攻击性的一种方式。
第四，青少年自身年龄特点造成对被议论更加敏感。
处于青春期的学生正是自我意识高涨的时期，特别关注自己的外在形象，在意他人对自己的评价，所以对于他人的议论非常敏感，也非常害怕他人的背后议论。社会心理学家曾就“你平时最害怕什么”这一问题，对上海872名中学生进行过调查，结果有三分之一的学生对这个问题的回答是“最害怕被人背后议论”。心理学家认为，造成这一现象的原因是：中学时期是人情感最强烈也最敏感的时期。一方面，随着年龄的增长，知识的增加，活动范围的扩大，青少年的独立意识和自尊要求明显加强；另一方面，青少年毕竟还欠缺社会经验，思想也不够成熟，对事物包括对别人议论的评价能力还很低。这也是背后议论给青少年带来更大伤害的主要原因。
心灵钥匙
面对他人的背后议论，有的人心里恼火，耿耿于怀，自己生闷气；有的人暗中调查或者盯梢，结果是费心劳神，无济于事；有的人则在大庭广众之下骂骂咧咧，既有损自我形象，又被人嘲笑；而有些人则想方设法寻机报复，以怨报怨，甚至触犯法律。这些做法既不利于问题的解决，又对自己的身心健康不利。那么该如何面对他人的背后议论？如何以合适的方法应对他人的背后议论呢？下面我们就一起来寻找答案吧！
首先，在认识上正确看待议论。
被人议论是一件很普遍的事情，事实上被人议论每天都在发生。由于我们生活在群体之中，每天都与群体发生着联系，而被人议论也是个人与群体发生的一种互动，因此，不能说被人背后议论都是坏事，有的议论是一种对你的赞赏和积极的评价，这种议论我们听了也高兴；而有的议论虽对我们不利，但也不必耿耿于怀，受其左右。
中学生往往会高估周围人对自己的关注程度。因为他们正处于自我中心意识极强的年龄段，很关注自己，正因为如此，常常会受到社会心理学中“焦点效应”的困扰，即认为周围大多数人都在关注自己，自然对别人的议论很敏感。比如静静，也许同学们有时候并不是在说她，只是自己猜测而已。
其次，要反思一下被议论的事情是否属实。
当知道自己被别人议论时，要想想别人说的话到底有没有道理。有许多事情，在别人看来是这样，而在你看来则完全不是这样，这是很正常的事情。在两者无法统一的情况下，比较恰当的办法是坦诚地征询一下老师、家长、同学的意见，推心置腹，让他们来帮你分析一下。金无足赤，人无完人。如果自己的确做得不周全，就应该考虑如何改正缺点或防止类似的问题再次发生。
第三，真诚坦荡，光明磊落。
要有“不做亏心事，不怕鬼敲门”的坦然心态。对无中生有的议论，大可不必为之生气，也不必急切地解释、对质。有时候，沉默是最好的态度，走自己的路，不去理睬他人的闲言碎语。有位著名的俄国化学家，他在念中学时，非常喜爱化学。有一次，他背着老师和同学，偷偷进行他设计的化学实验，不料引起试管爆炸。这件事引起了同学们的议论，同学们嘲讽他，在他的书桌上贴上“伟大的化学家”的纸条。但是，他面对同学们的议论和嘲笑并没有灰心，而是持之以恒地继续钻研。终于，功夫不负有心人，十年后，他在化学研究方面取得了辉煌的成就，为人类作出了巨大的贡献。
最后，对于恶意的议论要勇于做斗争，维护自身的利益。
常言道：“人言可畏。”因背后议论而使“三人成虎”的可能不是没有，也不排除“谎言重复千遍就会变成真理”的情况。如果只是两三个人在背后议论，随口说说，也就不必理会。如果背后议论的人总希望听的人越多越好，传播的范围越广越好，对你造成的压力越大越好，你就应该勇敢地站出来，及时寻求老师、家长和同学的帮助。要理直气壮地把事实的真相告诉其他同学，还要让背后议论的人认识到自己不负责任的言论对他人造成的伤害。
我是一朵害羞的玫瑰
心情日记
从小我就非常内向，平时见人就脸红，更为严重的是，我几乎不敢在课堂上回答问题。每当老师上课提问时，我都把头埋在书里，不敢抬头与老师的目光对视。而一旦被叫起来回答问题，我站也不是，坐也不是，有时还浑身发抖。我记得有一次班会，老师要求我上台给大家唱首歌。我低着头半天发不出一点声音，我感觉全班同学的眼光都盯着我，那一刻我恨不能从地缝里钻进去，虽然大家鼓掌给我鼓励，但我最终还是一声没出从台上跑了下来。现在想起那件事还觉得很丢人。我现在都快初三毕业了，还是没有一个很好的朋友，因为我一和别人说话就很不自然，会脸红。为此，我非常苦恼。
心理密语
上述例子听上去似乎有些极端，但事实上，在我们身边，被害羞的无形锁链困在原处、不能与他人很好交往的人为数不少。美国的社会学家秦姆巴杜教授曾历时六年对数以万计的对象进行了心理调查，统计结果表明：40%的美国人认为自己有怕羞的特点。令人吃惊的是，其中包括前总统卡特和卡特夫人、英国的查理王子、电影明星凯瑟琳·丹尼佛、卡罗·伯纳特和巴勃拉·华尔特斯、运动员弗兰特·林恩……这些名人在公众场合显得意气风发，挥洒自如，但实际上他们内心也隐隐受着羞怯心理的煎熬。
那么羞怯是怎么来的呢？从严格意义上来说，羞怯是一种由不正确的自我暗示引发的心理障碍，缘于神经活动过分敏感和后来形成的消极性自我防御机制。一般情况下，过于内向和抑郁气质的人，特别在大庭广众下不善于自我表露；自卑感较强和过分敏感的人也会由于太在意别人对自己的评价而显得缩手缩脚，表现得不自在。
对于处于青春期的同学，羞怯心理表现为：与陌生人接触时感到压力，感到难为情；与人交谈时，心里发慌，前言不搭后语，结结巴巴；不善于结交朋友，不能与人融洽相处；在公共场合不能流畅地表达个人意见；感到自卑，对失败忧心忡忡。如果羞怯心理得不到及时的疏导与校正，会导致性格孤僻，成为健康成长的障碍。心理学家认为，根据羞怯心理形成的原因，中学生羞怯可以分为以下四种类型：
