21世纪是一个经济飞速发展的时代，人类无限制地制造机器、制造财富，人类的欲望正在以与经济发展同样的速度膨胀，猜疑心与人的私欲也是成正比例的。私欲（权欲、金钱欲、性欲等）越大，猜疑心理就越强烈。
罗贯中的《三国演义》中有这样一段描写：曹操刺杀董卓败露后，与陈宫一起逃至吕伯奢家。曹、吕两家是世交。吕伯奢一见曹操到来，本想杀一头猪款待他，可是曹操因听到磨刀之声，又听说要“缚而杀之”，便大起疑心，以为要杀自己，于是不问青红皂白，拔剑误杀无辜。
这是一出由猜疑心理导致的悲剧。猜疑是人性的弱点之一，历来是害人害己的祸根，是卑鄙灵魂的伙伴。一个人一旦掉进猜疑的陷阱，必定处处神经过敏，事事捕风捉影，对他人失去信任，对自己也同样心生疑窦，损害正常的人际关系，影响个人的身心健康。
侯进性格内向，不爱说话，平时很少与同学交往，即便是同寝室的同学也很少接触。有一次，侯进经过寝室，恰好听到室友们正在以一种讥讽的口气议论他。当时他很伤心，却没有勇气走进门捍卫自己的尊严，只是悄悄地走开了，从此在他心里留下了抹不去的阴影。渐渐地，他变得越来越不爱与人交往，而且也越来越多疑了。平时，只要看到同学们聚在一起说话，便觉得他们在说自己的不是；看到同学朝自己微笑，则觉得他们是在不怀好意地讥笑自己，有意地在孤立自己。侯进自己也意识到这些想法大多数是空穴来风、毫无根据的，但那些奇怪的念头常会莫名其妙地从脑中冒出来，弄得他心神不宁，寝食难安，学习也没心思。为此，侯进苦恼极了。
侯进之所以苦恼，就是因为患了“猜疑”这一不良的心理疾病。从心理学上讲，猜疑是由不信任而产生的一种怀疑心理，十分有害。猜疑是一个可怕的心理误区，因为猜疑会破坏人间最宝贵的杀西———信任，引起对方的反感和抵触，这就暗藏着感情破裂的危险。它像一片阴暗的沼泽地，使人越陷越深，甚至失去理智。猜疑会增加思想压力，打破心理平衡。疑虑、恐惧、消沉，会使人陷入惴惴不安之中，天长日久可以导致心理崩溃。猜疑，不但是对对方的不尊重，也是对自己缺乏信心的表现。
培根曾如此形容猜疑：“它是迷陷人的，乱人心智的，它能让你陷入迷惑，混淆敌友，从而破坏他人的事业。”的确，因猜疑这一人性弱点酿成的悲剧，古往今来，举不胜举。如奥塞罗错杀贞洁的妻子，吴王赐死忠诚的伍子胥等等。中国古代三十六计中的反间计，便是抓住人性中好猜疑的弱点而设计的，其结果是加速自身的毁灭。对现代人而言，猜疑不仅会导致人际关系紧张，无端伤害他人的感情，而且会使猜疑者本人加重心理负担。严重的猜疑心还会导致心因性狂想症，那便是一种病态心理了。
猜疑似一条无形的绳索，会捆绑我们的思路，使我们远离朋友。如果猜疑心过重的话，那么就会使我们因一些可能根本没有或不会发生的事而忧愁烦恼、郁郁寡欢；猜疑者常常嫉妒心重，比较狭隘，因而不能更好地与他人交流，其结果可能是无法结交到朋友，变得孤独寂寞，对身心健康都有危害。那么，在人际交往中，我们应如何消除猜疑心理呢？
摆脱错误思维方法的束缚
猜疑一般总是从某一假想目标开始，最后又回到假想目标。只有摆脱错误思维方法的束缚，扩展思路，走出“先入为主”、“按图索骥”的死胡同，才能促使猜疑之心在得不到自我证实和不能自圆其说的情况下自行消失。
增强自信，避免消极暗示
喜欢猜疑的人通常是那些对他人抱有强烈的敌意、戒备、不愿相信别人的人，归根到底则是个人对自己的信心不足，有潜意识的自卑倾向造成的。因为自卑而特别敏感，因为敏感而特别多疑。应建立起良好的自信心，这样，当我们充满信心地工作和生活时，就不用担心自己的行为，也不会随便怀疑别人是否会挑剔、为难自己了。
多与他人交往、沟通，增加内心的透明度
猜疑往往是内心闭锁者人为设置的心理屏障。只有敞开心扉，将内心深处的猜测和疑虑公之于众，或者面对面地与被猜疑者推心置腹地交谈，让深藏在心底的疑虑来个“曝光”，增加内心的透明度，才能求得彼此之间的了解沟通，增加相互信任，消除隔阂，排释误会，获得最大限度的消解。而且在与别人的交流过程中，你的朋友还会帮你理清迷乱的思绪，带你走出无谓的痛苦境地。
拥有开阔的心胸
“心底无私天地宽。”对于别人的议论，你如果抱着“有则改之，无则加勉”的心态，正确而心平气和地对待别人善意或恶意的批评，不在乎别人的指指点点，自然也就不会产生那些毫无意义的猜疑了。
总之，我们只有做到实事求是，理性思考，才能从猜疑的枷锁中解脱出来。
编 者 小 评
如猜疑的人往往得不到别人的帮助，处处行路难，智力和才华无法展开，事业也就很难有成。
所以要相信自己，相信别人，走出神经质和绝对化的阴影，这样才会拥有那份轻松快乐的心情，才会拥有和谐完美的人生。
