自爱才能他爱，不自爱无人爱！
在一个女人的一生当中，最基本的心理素质应该包括三个方面——“自信、自爱、自尊”。其中，自信是“我信赖我有能力拿到自己所需要的价值”。一个人拥有能力才会有足够的自信；自信的基础是能力，能力催生个人的自信；而自爱则是一个懂得爱护自己的人才会培养出足够的自尊，尊重自己存在的价值。
这三个方面能够让一个女人在成长的过程中足够得到自己想要的尊重与理解，以及达到完美的人生追求。
所谓“自尊自爱”就是根据你的意愿将自己作为一个有价值的人而予以接受。接受则意味着毫无抱怨。思想健全的人从来不抱怨，而缺乏自我领先的人常常在抱怨、牢骚中求以生存。
向别人倾诉说你不喜欢的地方，只能使你继续对自己不满意。因为别人是对此无能为力的。至多只能加以否认，可你又不会相信他们的话。要结束这一无益和讨厌的行为，只消问自己一个简单的问题：“我为什么要讲这些？”“他能帮我解决这个问题吗？”假如这样做的后果是：既没有解救自己，又影响了别人的情绪，那么抱怨显然是荒唐可笑的，与其浪费时间抱怨，还不如把本来用于抱怨的时间用来进行“自爱”活动中，比如默声自我赞扬，比如帮助别人实现愿望等等。
抱怨和倾诉是不同的。当别人可以通过某种方式帮助你时，你向他们倾诉自己的不快，可以获得解决问题的途径。但抱怨是对别人施行的一种人格压迫，你明知道这样做的后果，却依然要用牢骚折磨人的神经。这样的后果只能使别人对你越来越讨厌。
抱怨自己是一种无益的行为，这样做会妨碍你真正地生活，促使你产生自我怜悯的情绪，阻碍你努力给他人以爱并接受他人的爱。抱怨还使你难以改进你与他人的感情关系，不利于你扩大社会交往。尽管抱怨行为有时会引起别人的注意，但它的影响往往都是负面的，只会明显地给你的幸福罩上一层阴影。
如果你想不加抱怨地接受自己，就必须懂得“自爱”和“抱怨”是绝对排斥的。你想成为一个自尊自爱的人，那你就不要毫无理由地向那些无力帮助你的人发出“抱怨”。
世界上最难了解的不是别人，恰恰就是我们自己。我们内心有保护自己的倾向，总是为我们的所作所为找出理由，要让不合理的也看作合理。很多人根本就不想认识自己，他们喜欢谈论别人和别人的问题，却躲避他们自己，不愿意面对自己。而事实上，一个人成长过程中最重要的一个阶段，就要不再试着躲避自己，而要认识真正的自我。
除了广义的自爱以外，狭义的自爱就是尊重自己的感情，认真对待性的问题。千万不能做一个对感情不负责任的“性”情中人，更不能为了金钱而出卖自己的肉体，这样不但不自爱而甚至是自卑的，不但得不到人们的同情，反而会是无尽的奚落与鄙视！
当然，爱他人也是自爱的一种，只有关心和爱护他人，你才能得到别人的关心与爱戴。那么怎样才能将这样博大的爱表现出来呢，不妨试试下面的一些方法：
1.不要对别人有偏见。当发现自己的想法跟别人不一样时，一定要换一下位置思考。
2.增强自信心，增加良好的自我感觉。只要自己真诚、热情，就会增加自己的吸引力。所以对自己要有信心。同时要多参加各种群体活动，在群体中学习人际交往的知识。
3.加强沟通。尊重性的询问会有利于问题的解决。
4.心胸要宽广。遇事应该乐观一些，大度一些，不要对人和事情都过于敏感。朋友之间最重要的是宽容，不能斤斤计较，处处表现出比较在意别人的态度，如果时间过长，会让人产生与你交往不舒服的感受。有些时候不要太要面子，有些时候放低些自尊，反倒会赢来别人的尊重和友谊。
