1．常带宝宝做户外运动
常带宝宝到户外活动，这不仅对宝宝的视觉发展、开阔眼界大有益处，还能增强宝宝对外界环境变化的适应能力，促进新陈代谢，提高免疫力；另一方面可得到更多的日光照射，可获取内源性维生素D，促进钙的吸收，预防维生素D缺乏病。
宝宝满1个月后即可到户外活动，开始时每天5～10分钟，1周后可酌情增加到10～20分钟，逐步增加到2小时以上，每天1～2次。夏季的最佳活动时间的选择在上午10：00前或下午4：00后，在树荫下或屋檐下活动。
冬季可在上午10：00～下午5：00之间，穿好衣服，在避风处活动，而且最好固定时间，形成习惯。1岁以上的宝宝可根据天气情况和宝宝的兴趣，在户外活动越多越好。
户外活动后回到室内要注意给宝宝补充一些果汁、白开水，防止口干缺水；宝宝活动后容易出汗，要及时擦干汗液，换干爽内衣。如果宝宝身体偶有不适，应该在医生指导下适当减少户外活动时间。
2．让宝宝多喝水
水对人类的生存具有重要的意义，宝宝越小，体内水分相对越多，水分占宝宝体重的70％～80％，而成人只占60％，所以宝宝年龄越小需要的水也就越多。新生宝宝每日需水150毫升／千克体重；1岁内需水分110～150毫升／千克体重；2～3岁宝宝需水100毫升／千克体重。这些水分的总量包括每天的乳类、水果、食物中水分等全部的总和。宝宝每天通过尿、便、呼吸及出汗等方式排出等量的水分。
贴心小叮咛：
有些家长对给宝宝喝水比较重视，总是惦记着让宝宝喝水，恐怕宝宝缺水“上火”。那么，是不是水喝得越多越好呢？如果饮水超过了正常的需要量，不仅冲淡胃液，影响食欲和消化吸收，还可能对心、肾功能不良的宝宝加重心肾负担，所以还是应该参照不同年龄的宝宝正常需水量适量补充所需的水分。
3．不给宝宝掏耳屎（耵聍）
有些家长都习惯给宝宝掏耳朵，认为耳朵里的耳屎就是耳朵里的垃圾，需要及时清除，其实耳屎是耳道内皮肤腺体的分泌物和皮肤脱屑与空气中的尘土相黏合而成的，其味甚苦且油腻，一旦有小虫类的东西爬进耳朵，尝到苦味，就会很快退出来，或被油腻的耳屎黏住，所以说耳屎本身也是一种具有保护性的物质。
掏耳朵害处很多，俗话说：“耳不掏不聋，眼不拨不瞎”。一般家长爱用竹棒或挖耳勺等硬物掏耳屎。宝宝活泼好动，耳道内皮肤细嫩，一不小心很容易弄伤耳道皮肤，引起发炎生疖子；甚至将耳鼓膜穿破，造成耳聋；如果带进细菌，还易引起中耳炎而流血、流脓，后果严重时不堪设想。
耳屎积多了，随着活动、侧身睡、打喷嚏，耳屎等会自己掉出来；若耳朵痒得难受，可用棉签蘸医用乙醇（酒精）或白酒少许，轻轻涂擦外耳道，既能止痒又能消毒；或用示指按摩耳道口下面，也有止痒作用；若堵塞耳道、影响听力，可以将头偏向一边，然后用手按紧耳朵，一压一松，靠吸力吸出耳屎；或请医生处理；若有铁耳髓，绝不可自己乱掏，最好到医院请医生处理。
4．清洁宝宝的眼、耳、鼻
保持宝宝眼、耳、鼻的清洁，可以有效地预防感染和损伤，增进舒适和美观，并协助维持其良好功能。
眼：清洁眼睛时要从内角向外角轻轻擦拭，要用干净小毛巾的不同部位分别清洁两眼，或用棉签蘸温开水擦拭，切勿用肥皂洗眼。对分泌物较多已有结痂的可用温暖的湿毛巾或湿棉球覆盖在眼睛上，使硬痂软化后再去掉。
分娩时胎儿通过产道眼睛易被细菌污染，故对新生儿可预防性地用0．25％氯霉素眼药水滴眼，每日2～3次。
耳：洗澡时注意勿将水灌入耳内，洗澡后及时用棉签擦拭外耳道和外耳。注意耳背后的清洁，对发生湿疹或皲裂的可涂湿疹膏或食用植物油。
鼻：鼻腔经常会有分泌物堵塞鼻孔影响呼吸，可用棉签蘸水湿润鼻腔内干痂，再轻轻压鼻根部，然后用棉签拨出。
5．给宝宝滴的眼、耳、鼻滴药
给宝宝滴眼药是家庭护理中难做的一项工作，宝宝往往不合作。滴眼前首先检查药液有无浑浊，瓶口有无破损，药液有无过期，然后固定好宝宝头部，扒开上下眼睑，滴2～3滴。滴药时注意滴管不能触及眼睫毛、眼皮、眼睑，防止污染药液。滴药后将上眼睑轻轻提起防止药液流出。
滴耳前先用消毒棉签擦净外耳道分泌物，将宝宝头偏向一侧，健耳在下，患耳在上方，一手向后上轻拉耳郭，滴入药液2～3滴，然后用一手指反复压耳屏，使药液慢慢进入中耳道，侧卧几分钟后用棉球堵住耳孔。
滴鼻前同样也要将鼻腔分泌物擦净，平卧，头尽量后仰，将药液滴入鼻腔2～3滴，用手指轻压两侧鼻翼，平卧5分钟。如果因耳病滴鼻时，滴鼻后立即向病耳侧卧，可使药液流入耳咽管。
6．为宝宝清洗会阴部
由于会阴部有许多孔道，病菌常常容易由此进入体内。另外，用尿布的宝宝会阴部不透气，会阴部温暖、潮湿，病菌容易滋生引发疾病。因此，要特别注意会阴部的清洁和卫生。会阴部，尿道口是最清洁的孔道，肛门口是最不清洁的部位，所以清洗会阴时应先清洗尿道口周围，最后清洗肛门周围。
给宝宝清洗会阴最好用温白开水，清洗前家长务必用肥皂洗净自己的双手。
因为女婴尿道较短，各个孔道彼此相距很近，容易发生交叉感染。
为女婴清洗会阴时应由前向后，由上而下，这样可预防来自肛门的细菌蔓延至尿道、阴道。另外，绝不能分开女婴的阴唇去清洗里面，否则可能会妨碍黏液自然流出。更不要用肥皂清洗会阴部，否则会把正常菌群破坏。
男婴阴茎包皮易藏污垢，也应定时清洗。新生宝宝大多包茎，洗时用手轻柔地将包皮向上推一推即可，不要上翻清洗，以免损伤包皮，随着宝宝长大，包皮逐渐可以上翻清洗。
