一提到药浴，许多女性并不陌生，在中国古代就有“沐兰泽，含若芳”的描述。借助浴水对身体局部的刺激功效和药力作用，药浴可使腠理疏通，气血顺畅，有助于美颜悦色。
药浴是中医的外治法之一，即用药物、药液洗浴全身或局部肌肤。药浴的形式多种多样：用药水浸泡全身俗称药水澡；局部洗浴的有烫洗、熏洗、坐浴、足浴等种类，其中烫洗最为常用。
具体而言，药浴可起到疏通经络、活血化瘀、清热解毒、调整阴阳、濡养全身等养生功效。它既可以治疗面部损容性疾病，又可以补充皮肤的水分，并利用汗腺和皮脂腺的分泌，清除老化的表皮细胞，改善血液循环，增强肌肤的弹性和活力，使皮肤细腻光滑。
药浴用药必须遵循处方原则，辨病辨证选药，即根据女性自身的体质、时间、地点、病情等因素，选用相应的方药。人参、当归、白芷、川芎、细辛均是比较常见的药材。
煎药和洗浴的具体方法如下：将药物粉碎后，用纱布包好（或把药物放入锅内，加水煎取）；在药包中加入适量清水，浸泡20分钟，再煮30分钟；将药液倒进盆内，待温度适宜即可洗浴。洗浴的方式，有先熏后洗的熏洗法，也有边擦边洗的擦浴法。
在此我们推荐几种家庭适用的美容药浴方案。
白芷木香汤
“配方”白芷、桃皮、木香各等份。
“用法”煎药洗浴。
“功效”香泽肌肤，祛风行气，通经活络。
红花柿蒂汤
“配方”鸡血藤、红花、柿蒂各10～20克。
“用法”将这3种药材混合，放入500毫升的水中，共煮20～25分钟，再倒入泡澡水。
“功效”活血通络，祛斑美白。
百合玉白汤
“配方”绿豆、百合、冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。
“用法”将药材研末，放入热水，趁温洗浴。
“功效”使容颜白润细腻。
青枝药浴汤
“配方”槐枝、桃枝、柳枝、桑枝各1把，麻叶250克。
“用法”煎汤洗浴。
“功效”调养血脉，疏导风气。
枸杞枝叶汤
“配方”枸杞子的枝、叶。
“用法”用枸杞子的枝、叶熬水，用以洗浴。
“功效”令人神清气爽，使肌肤健美光泽。
香薷青蒿汤
“配方”香薷、青蒿各5钱。
“用法”在香薷、青蒿中，加入1000毫升水；先用大火煮开10分钟，再用小火慢煮20分钟；将滤掉药材的中药汤，倒进温度为38～40℃的浴水，泡10～20分钟即可。
“功效”降温解热，对预防汗斑有良好效果。
艾叶浴
“配方”新鲜的艾叶30～50克。
“用法”将艾叶放入浴盆，用沸水冲泡，5～10分钟后取出；将浴水调至适宜温度，即可沐浴。
“功效”温经止血，去湿杀菌，有效预防汗斑。
薄荷浴
“配方”鲜薄荷200克，或干薄荷50克。
“用法”将鲜薄荷或干薄荷放入锅内，加热煎取药液，倒入浴盆，即可洗浴，每周1次。
“功效”散风清热，消炎止痒。
枸杞浴
“配方”枸杞子适量。
“用法”熬水浴身，每周1次。
“功效”令人皮肤光泽，延年益寿。
菊花浴
“配方”鲜菊花500～800克。
“用法”将鲜菊花放入锅内，加水适量；煎成汁后，倒入浴盆，晾温就可浴用。
“功效”散风清热，平肝明目。
橘皮浴
“配方”橘皮适量。
“用法”洗澡时，把橘皮放入浴缸。
“功效”去除疲劳，释放压力。
香醋浴
“配方”白醋500克。
“用法”泡澡时，在水中加入白醋。
“功效”使皮肤光滑、洁白细腻，并可延缓衰老。
盐水浴
“配方”食盐5～6匙。
“用法”在盛有3／4缸热水（40℃左右）的浴缸中放入食盐，将盐水拌匀，配制成含盐量为0．85％～1％的浴水，沐浴时间在15分钟左右。夏天每周2～次，冬天每周1～2次。
“功效”软化角质，强健肌肤，舒适清爽，消炎祛斑。
§§Part6 西医教你快速消斑“换肤”法
大凡治病疗疾都需要一定的施治时间，西医除斑同样贵在坚持：其疗程的长短可以自定，如1～2个月为1个疗程，以便观察祛斑方法的效用，直至获得满意的结果。
