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第39章 足浴

泡泡脚,真的让人很放松呢。

如果你是寒性体质,我推荐你试试看,这是个非常简便的方法,既能放松心情,又能让你的身体暖和起来。

懒得泡澡或淋浴的时候,就泡个脚吧。

找个足够大的盆,能把双脚放进去。

往盆里倒入热水,然后找个大垃圾袋,把盆放进去,把袋子拉起来罩住腿脚,这样一来,温暖的水蒸气就不会跑掉。

如果热水变冷了,再加点就是了,调节到自己觉得最舒服的温度。

足浴能缓解头痛、肚子痛和咳嗽。泡脚的最佳时间就是上床睡觉之前。双脚暖洋洋的,好舒服啊,紧张和压力都不见了,你会睡得很香。

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