登陆注册
11987100000037

第37章 拇指浴

如果你长时间站着不动或坐着不动,肌肉就会变得紧张僵硬,人会感到疲劳,神经绷紧。你很可能会因此头痛,或是身上别的什么地方痛,头脑也变得懵懵的。此时你可以做个拇指浴——

1. 取两个茶杯,倒入热水,把双手的大拇指各自浸入杯中。

2. 深呼吸,数到60(或是任何你喜欢的数字)。

把拇指浸泡在热水中,可以缓解紧张和压力。

同类推荐
  • 窍门:生活中来的5000个点子

    窍门:生活中来的5000个点子

    《窍门:生活中来的5000个点子》是一本简单方便、行之有效的现代家庭生活完全手册。本书辑录了近5000条生活小窍门,内容涉及家庭医护、养生健身、购物消费、厨艺美食、用品维护等生活的方方面面,丰富详尽,新颖实用,查阅读方便,它如同生活中得力的助手、及时的参谋、聪明的秘书,很方便地为您解决日常生活中遇到的难题。这是一本让您省时、省钱、省力的书。本书是取之不尽、用之不竭的百宝囊,拥有它,在生活中遇到棘手的难题时,您就能得心应手,从容不迫地轻松应对,很快摆脱操劳和烦恼,您的生活将会变得更轻松、更简单、更美满!享受估质健康的生活,需要简单实用的窍门,愿本书成为你生活中的得力助手!
  • 我最想要的常识书

    我最想要的常识书

    常识是人们在日常生活中总结出来的知识,正确的常识具有科学性和实用性。《我最想要的常识书》总结了人们在日常生活中最需要了解的400多条常识,涵盖饮食习惯、日常生活、动物植物、风俗习惯、历史制度、科学发现等方面。了解这些常识,一方面能够丰富自身的知识储备,提高文化素养;另一方面能对生活起到实际的指导作用。同时,《我最想要的常识书》中的常识还能以单纯的趣味性和知识性为读者的生活增添趣味和快乐。
  • 过日子的金点子:购物衣食篇

    过日子的金点子:购物衣食篇

    “过日子”伴随着每个人的一生。人人都想把“日子”“过”得好一些,可是,有时在各方面条件大体相同的情况下,人们“过日子”的质量却存在着差异。究其原因,这差异来自于人们对日常生活中的知识、技能、技巧的掌握与运用的程度。
  • 家有妙招(珍藏版)

    家有妙招(珍藏版)

    本书是一本方便有效的现代家庭生活指导手册。辑录了大量的实用性与科学性非常强的小妙招,涉及美食、服饰、家居、日常应用、出行及家族理财等方面。
  • 幸福生活禁忌百科

    幸福生活禁忌百科

    本书从日常穿着、日常饮食、家居生活、户外出行、日常运动五个方面,对人们在日常生活中存在的一些认识误区和不良的生活习惯进行解读,介绍了科学的生活方式及道理等。
热门推荐
  • 人生三段论

    人生三段论

    《人生三段论》是著名作家、评论家徐绍林先生几十年来所有的所思所感文集集合。
  • 吾本凡俗

    吾本凡俗

    吾以凡躯问天道,诛仙灭魔求己道。我不是这个时代的主角,但是我比这个时代的主角更强
  • 不是吸血鬼

    不是吸血鬼

    一些回忆的发生,一个学院的开始,一场爱情的过程,三个种族的沦落。他不是称职的狩猎者;而她,也从不是真正的吸血鬼。
  • 逆袭绝色:傻王的穿越弃妃

    逆袭绝色:傻王的穿越弃妃

    他是一个傻王爷,而她是一个疯丫头,傻的并非傻,疯的又并非疯。
  • 火影之武道巅峰

    火影之武道巅峰

    国术杀手遭受强敌伏杀,死于枪弹之下,意外之际竟然穿越到火影之中成为热血青春的少年李洛克,且看冷酷追求武道巅峰的国术高手如何在火影之中成就巅峰!三观绝对正若是喜欢请收藏!
  • 塞纳河终曲

    塞纳河终曲

    到遇见陈洛宇,储希才相信世上真的有“ 一见钟情”。 卢森堡的小木屋里,陈洛宇唱着跑调的《今夜无人入睡》。 在机场的候机大厅,储希大声哭喊:“我不是你的 垃圾场。” 他说想要给她一份干净纯粹的爱,可沉重的现实却终究让她一再受到伤害。 时光。沉静。长河......
  • 绝世九重天

    绝世九重天

    重重天之外,据说还存在着第九重天。九重天内万神云集,力求突破至高神的桎梏,勘破天道,成为掌控亿万宇宙之大主宰!前世功亏一篑,此生续写传奇!历经数万年的修炼,拥有数万年的记忆,通晓无数战技,陆风挟风雷,踏枯骨,再次冲击九重天!漫漫征途,何其修远!且看陆风一路杀将过去,锋芒及处,漫天诸神溃散!
  • 绝品道士系统

    绝品道士系统

    宅男林铭,无意获得系统从此走上了一条风流与充满危险的道路,御姐,校花,萝莉,艳遇不断!厉鬼,僵尸,妖兽,养鬼人,危险不断!他还是业内人士仰望的存在,厨师,音乐,武术,医术,他无所不会!带着系统纵横都市,展开一段奇异的旅程!
  • 重生三国之温侯亲卫统领

    重生三国之温侯亲卫统领

    我的新书《三国之北蛟龙》下面有直通车,欢迎大家前去捧场,请多多支持,十三感激不尽!————————————————————书友群:127197647。欢迎大家的加入!
  • 武夷之恋

    武夷之恋

    茶商世家的邹氏二小姐,邹溪,生母因难产而死,双生小弟生下不久就撒手人寰,只剩下邹溪,便得“命硬”之说,会克邹氏家族其他族人,从小被送到山中茶园旁的小院中供养,只得新年回邹府一次,又因如此也没有朋友。直到十五岁那次游玩,遇到了他,她没有男女之别,只知道他是唯一的知心朋友。他,陈墨,化名林墨,来武夷游历的一名雅士,她也不知他的身份。邹溪带着林墨四处游历,畅游武夷山水之间。