第14章 沙拉什果冻

原 料：

沙拉酱80克，什果冻2个（超市有售），糖15克，凉开水适量。

制作过程：

1.沙拉酱加入糖、凉开水调匀。

2.把什果冻扣人容器内，备用。

3.将调好的沙拉酱淋入什果冻上即可食用。

营养功效：

生津解热，去燥宁心，一般人均可食用，可以增加肠道内的湿润度，改善便秘。

小贴士

什果冻在制作前要冻透，清润效果会更好；沙拉酱与凉开水的比例要适中。