第16章 爱欲天堂(1)

·恋爱实用术

恋爱不单单是情感历程，也是一门内容丰富的课程，相信大家都很清楚这其中的概况。

然而，具体到了每一个细节，不少女性却因缺乏详细技巧而步入歧途。你可能极富有类似的情调，却没能恰当运用之。实际上，这其中的学问并不深奥。

十种男人不宜做知己

1.气味不相投的男士：即使他才如虹、气如兰，但他根本不是和你一条道上的人，可以远视，却不可以近交。

2.你的上级：因为你与他存在着利益关系，不可能建立彻底的知己关系，即使建立了，也不会牢固。

3.办公室的同事：小心有一天你的悄悄知心话，成为办公室的流言蜚语。

4.生意场上的客户：记住，只有永远的利益，没有永远的朋友。

5.好朋友的“老公”：终有一天，好朋友无法忍受你和他“老公”的“亲密关系”时，你就两样都失去了。

6.轻易开口向你借钱的男士：小心有一天你会发现你的钱连同“知己”一块儿消失。

7.网上的朋友：因为你不能保证他是否具备好人的品格。

8.深爱男权文化浸染的男士：或许你有一天突然发现，你只是他一大把“红颜知己”中的一个。

9.情感草率，心智不很成熟的男人：也许你要的只是一份温馨隐秘的“知己”关系，他却要你为他“抛家别子”，到那时候，你岂不被动

10.不能守口如瓶的男士：也许除了自己之外，全世界的人都纷纷议论你和某某人是至为亲近的’知己”，而你并不希望如此。

如何发现男友的危险面

心理学家研究发现，男性如果片面喜爱女性以下各点中的任何一点，那么，他的爱情中便潜藏了某种危险；女性与其交往，应该引起注意。

1.片面喜欢女性的温柔顺从。这种男性，一般来说是坦率的，对女友的性格特别重视，将温柔的女性视为心目中的理想爱人。其潜在的危险性是：不允许女友同其他男性来往，女性稍有不从，便会大发雷霆。这一点，往往使女友难以忍受，因而成为两个分手的重要原因。

2.片面喜欢女性开朗的性格。这种男性一般也是开朗的。因此，他要求女友诚恳对待自己，一切坦白。如果他认为女友有什么不坦白之处，便会愤然离去。既不提出质问，也不要求解释，使女方有时感到茫然，甚至陷入失意之中。

3.片面喜欢女性的美貌。这种男性具有强烈的独占欲，爱把自己的观点强加于他人，一旦认为女友违背他的意愿，便严加报复。两人在剧烈冲突之后，将各走各的路；更有甚者，他在分手之后还会诋毁原来的女友。

4.片面喜欢女性的聪明。这样的男性有责任感，有勇气，计划周详。开始交往的阶段，他也会尽其所能帮助你，但随着双方的关系趋于密切，如果你表现得不如他聪明，他帮助你的热情反而降低，甚至表现出不耐烦的情绪。有的人还将一些他认为你能做到而实际上无法完成的工作推给你，以发泄他的失望心情。

5.片面喜欢女性气派动人。这种男性喜欢赶时髦，感觉敏锐，对新鲜事物特别感兴趣；对女友的服务式样、发型都特别注意，喜欢在这一方面发表意见。这种只重外表的另一方面便是虚荣心，如果你不能满足他这一点，他便要抱怨。

6.片面喜欢女性的能干。这种男性大多是事业的强者，生活中的弱者。他对自己有很强的自信，而对女友则抱着居高临下的审视态度；他也会承认在家务方面不如你，但这种承认带着一种傲慢的态度，内心并不承认这是什么缺点。这种男人找你无非是让你做他生活的“保姆”，而对你的事业却抱着批评的态度。这样，如果你干家务活不能使他满意他在这方面的要求很高的话，他就认为你失去了存在的价值而鄙视你、抱怨你。

恋爱女性的忌讳

1.投入得太快

当你与他初次相识之后，不要期望每个周末都与他共度，或是坚持向他提供意见，重新布置他的家居，不要心急，你们还未结为夫妻呢

2.认定对方太早

想与男朋友分手的最快捷方法，就是告诉他你爱他，你要为他生一个孩子，他的反应多半是逃得无影无踪。

3.自欺欺人

你是否清楚地知道他的每一项表现的背后动机他对你的态度是否很平淡他是否同时与别的女孩子约会你们是否每星期只联络一次，而你则认准他是可托付终生的对象”或是你以为他嗜赌如命，暴戾的脾气都不是什么严重的毛病。

4.打扮过分夸张

你应表现的自信，大方得体，吸引力并不在于过分卖刑性感，男性认为天然的吸引力比人为加工的脸理想得多。

5.说话太多

别以为你们一定要不断地持续谈话，沉默是金，即使你们都很渴望能互相了解，也用不着在最初这几次约会里就将一生的经历如数家珍般道出，沉默往往是女性的魅力之一。

6.太注意他的钱

如果你点了一份龙虾晚餐，并且告诉他你最喜欢的礼物是钻石的话，就尽情地吃这顿饭吧，你将不会再见到他，不管一个男人多么富有，也不会喜欢别人告诉他如何花费，或将钱花在谁的身上，男人喜欢有见识的女人，而不是那些一心找寻长期饭票的人。

7.过早邀请他回家

除非你感到他正邀请你进入他的生命，否则不要邀请他回家。有些男人认为邀请他回家即是邀请他上床，因此多等一些时间，待你们有进一步了解之后，就不会产生类似的尴尬场面。

8.和对方亲热得太快

如果你在第一次见面时便与他上床，那么他就会想该有多少个男人与你亲热过。因此，这种亲热表现往往会吓怕对方，初次的认识最适宜做坦诚的倾谈，在月下漫步，这些都会成为感情的稳固基础。

9.取悦对方太卖力

你以为替他洗衣服，做饭及料理家务，他就会更喜欢你吗？请你再仔细想想看，如果你甘愿做他的擦脚布，他就会毫不客气的踏上来。

解除恋人的嫉妒心

嫉妒之心，人皆有之，尤其是年轻的恋人之间，由于种种原因常常生出些嫉妒来，大约不少人都曾有过这种酸溜溜的特殊情绪体验，或者因此而闹出矛盾。遭遇这样情形如何处之？

1.理解恋人的心情，珍视恋人对你的一片爱心，不要轻易指责对方量小气窄，监视、限制人的活动，最好的办法是选择时机适当加以解释，并增加爱的“浓度”，让你的爱来消除对方的猜疑与嫉妒。

2.与其他异性交往时，注意自己的行为要检点，言行举止要大方适度，不可过分亲昵，更不能有任何轻佻的举动。尤其是初恋者相互间的信任感还没有完全建立起来，还在互相了解、拭探、考验阶段，若在这些方面太随便、不拘小节、不理解不理会对方的心理活动，就会伤害对方感情和自尊心。

3.在双方的关系较敏感时，不可经常当着恋人的面，对其他年轻异性评头论足、大发议论。若对其他异性非评论不可时，注意不要一边倒，应把优缺点都较公正地提出来，才显得你没有任何私心杂念。

4.应多与恋人一起公开活动，一起公开活动有如下好处：一是可以相互深入了解，加深感情，建立信任感，信任感高，嫉妒心产生的可能性小。二是向恋人“交底”。让对方了解自己的交际范围、交际对象和交际行为，这既是对恋人的信任，也易使恋人解除想象中的情敌，接受社舆论的监督，这样可减少嫉妒产生的可能性，又可使自己产生的嫉妒心得以消除。

·夫妻生活的健康理由

经过研究，科学家发现，适当的身心开放的夫妻生活，在生理上和心理上都对人们大有裨益。尤其是对于女性，更是受益匪浅。

1.使你得到一次全身心的锻炼

激情会使你体内封闭已久的潜能打开，锻炼你全身的肌肉，在你的瘦身计划里，不妨加进一节激情课程，这甚至不需要额外的装备。

性生活可以提高你的心跳和呼吸次数，令你的心跳达到120次/分钟，相当于一次慢跑，

每次30分钟的性生活锻炼，可以防止动脉血栓；降低得糖尿病的几率；稳固骨骼；延长寿命。

每周3次性生活，可以将心脏病的发病率降低至40％。

2.提高免疫力

性生活不仅能锻炼你的肌肉，加固心血管系统，同时还能增强肌体的免疫能力。性爱，尤其是性高潮，能够促进身体内影响免疫力的化学物质的改变，增强免疫系统抵御病毒和细菌的能力，并且有助于防止某些癌症。

3.止痛

当你的头痛或身体的其他部位疼痛不适时，你可以和老公亲热一会儿，任何对生殖系统的刺激，无论是否引起高潮，都有助于缓解疼痛。

4.防治妇科疾病

定期性生活有助于形成规律的经期循环。

你可能不会相信，月经不调和痛经与你的性生活数量有一定关系。研究表明，性生活不规律的女性，很容易造成雌激素水平的迅速降低，从而使循环紊乱。

有规律的性生活能够防止骨质疏松，性生活能刺激雌性激素的分泌，提高女性骨骼的固钙能力。

性高潮能缓解经前期综合症带来的不适和痛苦。

子宫的收缩可以促进血液循环，因此，性高潮可以减轻背疼、痉挛等经前期综合症。

性高潮有助于维护骨盆部位的健康。

锻炼你的PC肌。

当你进入高潮时，阴道附近的PC肌开始收缩，这会有助于怀孕，以及防治某些膀胱方面的疾病。通常医生会建议你通过做操来锻炼PC肌，每天收缩100次。但你为什么不在享受激情的同时，达到锻炼的目的呢要知道，一次性高潮就足以使你的PC肌得到充分的锻炼了。

5.延长寿命

研究发现，过有规律性命活，每周1到2次的人，死亡率比没有性生活或不规律的人要低50％左右。另外，如果丈夫有性功能障碍，妻子得心脏病的可能性也很大。

6.让你的生活过得更积极

抚摸可以分泌积极元素，让你的情绪稳定，高潮能够使身体有益的化学元素处于高水平，身体部位的接触能够刺激体内的积极情感，让你对生活充满热情和期待。每次接触，都会让你更加渴望亲近和呵护，你们会更加为彼此考虑，关心照顾对方。

7.减轻压力

性生活是一种可靠的发泄方式

据研究发现，对于面临着越来越繁重的压力的已婚女性来说，性生活是一种可靠的发泄方式。

性生活可以让你彻底放松。

性高潮有利于睡眠。

当你夜不能寐、辗转反侧时，性爱可以帮助你进入良好的睡眠。

性生活让你充满精力。

性高潮可以使你的体内分泌内啡呔，让你精力充沛、焕然一新。

8.美体效应

性生活可以促进乳房发育。

有些女性婚前乳房发育不全，小而平坦，婚后通过性生活的影响以及丈夫的抚摸，从而促使乳腺和腺管得到充分的发育，乳房高耸，显示出女性特有的美。

性生活可以使女性体表润滑，富于弹性。

有些女性婚前皮肤粗糙、干燥，婚后由于雌性激素的变化，促进了汗腺、皮脂腺的发育，汗液、皮脂的分泌增多，使女性的体表润滑、富于弹性。

性生活可以去掉体毛。

有些女性婚前体毛较多，特别是四肢部位，特别明显，汗毛跟部突起。有规律的性生活后，绝大多数汗毛逐渐掉落，使女性皮肤更柔美。

9.性生活有益智作用。

日本学者认为，缺乏性生活的人由于发生性萎缩，使智力水平下降。相反，夫妻间经常有“闺房之乐”，可以使大脑思维活跃，促进新陈代谢，进而防止脑老化。

·营造和谐性爱

你也许会为与丈夫性生活的不尽人意而暗自哀怨，也许婚姻生活已使你们的夫妻生活变成了一杯白开水，这会使你对丈夫的爱意有所减弱，也会使你的婚姻潜伏着危机。如果你是个聪明的女人，如果你想使你的婚姻更加牢固，你要懂得如何用激情和灵活，与丈夫一起创造完美和谐的性爱。

选择合适的时机

性生活需要一定的体力，还需要有情绪，也需要一定的时间。如果一方身体太疲乏的时过性生活，势必缺乏良好体力的支持，就难免影响性生活的质量。如果在一方没有多少情绪的情况下过性生活，一方的消极情绪也必然会使另一方感到兴致大减、索然无味。如果在时间不充裕的情况下行房，例如上班之前，匆匆忙忙的，也较难和谐满意。因此，在双方体力充沛、精神放松、时间充裕的时候行房，方可保证房事的质量。

调动做爱的情绪

做爱前的充满柔情蜜意的气氛是和谐性爱不可缺少的前奏曲。临睡觉前，你可以洗个澡，换上一件性感的睡衣，调暗灯光，等他进来；也可与他一同观看录像片或者小说以激发他的性冲动；还可以通过回忆你们美好的过去唤起他的柔情；更可以用撒娇的方式表示你的需要。总之，只有调动起双方爱的冲动和激情，才能有和谐美满的性爱。

集中精力

做爱时只有把精力集中在性过程中，才会感受到性爱所带来的快感，并产生快感后的反应。如果你在做爱过程中分神，或者突然说出别的话题，不仅会影响丈夫的情绪，还有可能使做爱过程中断。因此，在与丈夫做爱时，注意不要因其他的事情分散你的注意力。

表现性爱的快意

在做爱过程中，你要自然表现性爱带给你身体上的舒适和快意，你快乐的呻吟和表达出的柔情蜜意，会使你的丈夫“性”致大增，充满活力。不必困难为情控制自己的反应，更不要摆出一副应付的态度。

变换方式和技巧

让性爱充满活力和乐趣，变换性爱的方式是很有效的方法。偶尔变换一下性爱的方式，会使夫妻感到新鲜和刺激，可激发性的活力。有的女人以为只有通常的体位才是正常的，其他体位都是下流的，这是一种不正确的看法。夫妻之间水乳交融，彼此熟悉对方的每一寸肌肤，又何必“犹抱琵琶半遮面”呢

美好的气氛和爱的前奏是性爱的催情剂，全情的投入则是获得高度性满足的重要因素。聪明的女人，当你的心中充满情爱时，还要懂得爱的技巧，床第间的和谐会使你的丈夫对你百般宠爱。

·挑起情欲的秘诀

对于夫妻双方来说，两个人尽管感情很好，却不一定刚好两人同时都有“性趣”，因此，如果想要心满意足地做一次爱，事前的准备工作是必须的。

某些事物可能对挑起情欲有些贡献。

香水：胸前、耳后、腋下……浓郁的香水味也许可以传达“想要亲近”的信息。

灯光：迷蒙昏暗的灯光最宜亲热。在昏黄的灯光下，可以看见对方的胴体，却又没办法看得很清楚，多少有点“美化”的效果。如果你喜欢在灯火通明的地方做爱，那也无妨；但若因为对身体没信心而摸黑做爱、草草了事，那就太可惜了。

音乐：卧房里来点浪漫的轻音乐，也能增加气氛。

接吻：从耳朵后侧延伸到后颈部，通常是相当敏感的地方。如果你站在他后面，抱住他，正好可以用你柔软的嘴唇软触这个部分；或者，轻轻地对着耳后吹气，挑逗他的欲望。

从背后拥抱：当你习惯“面对面”形式的拥抱时，从“背后”的拥抱了可能会给你截然不同的感觉。

只有“非常信任”的人，才会把背部“卖”给你，不怕你从背后偷袭。

当你的男人坐在床沿或没有靠背的椅子时，或是站着的时候，你可以悄悄地靠过去，伸出双手，环绕他的腰，抱得结结实实地。更贴近、更没有距离。