其次，学会从损失中获利。生活中肯定会有各种各样的损失，遇到了，不要过于沮丧，真正重要的是要从你的损失里去获利，让你的生活更加美好。
最后，坦然快乐地接受生活。不抱怨自己得到的太少，用很少的东西做更多的事情。这是柠檬水中隐藏的智慧，坦然快乐地接受，生活会向你绽开笑脸。
现在清楚了吗？快乐就在身边。当命运交给你一个柠檬的时候，你试着去做一杯柠檬水，平和、快乐的心态让你的人生更加美好。
得意时不忘形，失意时不消沉
反思一下你的生活，当你的梦想得以实现的时候，你是否兴高采烈而忘乎所以呢？当你努力许久没有结果，你是否就此一蹶不振呢？如果你得意时忘形、失意时消沉，那你就失去了淡定的心态，这对你的未来发展是十分危险的。
人生是一段一环紧扣一环的道路，有上坡就会有下坡。上坡时感叹路难走，丧失信心，就会半途而废；下坡时凭借惯性往下冲，一味兴奋，可能会由于车速太快摔倒，甚至撞上别人。不管是上坡还是下坡，都应淡然面对，得意时不忘形，失意时不消沉。
一个年轻人跟随老板创业，公司有了起色以后，升做了销售部经理。升职后，他对于老板简直是忠诚到无以复加的地步，但是对除老板以外的整个公司上上下下百十号人一概不屑一顾，许多员工背后都叫他“二掌柜”的，由此造成了许多公司经营管理上的规章制度、指令计划在他那个部门行不通，而当他被相关部门或者领导问责的时候，他总是不以为然，甚至拍桌子瞪眼睛，呵斥人家说：“就凭你也来管我？我跟着老板创业的时候，你在哪儿呢？”弄得对方哑口无言。老板看到这个小伙子有点得意忘形已经招致众怒，赶紧对他进行了教育，并要求他改掉唯我独尊的毛病，踏踏实实做好工作，再这样下去，估计公司难留他。小伙子这才意识到事情的严重性，赶紧反思自己的所作所为，改变了原来的心态。
得意时也是容易犯错误的时候，忘记自己的本分，忘记自己应该做的事情，甚至得罪一大批人，对自己的发展是非常不利的。这个年轻人能及时调整自己的心态，悬崖勒马，才避免犯更大的错误。
2000年1月，孙正义投给阿里巴巴2000万美元，马云重金在手得意非凡，有这么多钱，阿里巴巴成为国际企业的梦想指日可待。于是马云兴冲冲地开始了大规模扩张之路，向香港、韩国、美国进军，这每一步棋都是大手笔。但是在海外这么多地方都疯狂烧钱，请了一大堆国际化的空降高管和工程师，阿里巴巴的财务出现了危机，账面上就只剩能维持半年多的700万美元了。马云宣布阿里巴巴进入紧急状态。
不可否认，马云是商界奇才，但是也有得意忘形的时候，并为此付出代价。幸好马云后来及时调整策略，最大限度降低成本，撤出国际市场，及时地找到前行的路。
人，可以得意，但是绝不能忘形。即使是高手，一朝得意忘形，也难免老马失足，偏离了正常的轨迹。得意忘形使人和事由盛转衰，甚至一蹶不振；而得意不忘形却能让人虽折不断、愈挫愈勇。
得意时应该怎样保持淡定的心态呢？
其一：居安思危，时刻警醒。得意时容易头脑发热，就可能为以后埋下隐患，所以要保持冷静的态度。
其二：打破固定思维，继续学习。成功了，就会形成固定思维，失去学习的能力，自然就会失去进步的动力。所以，打破原有固定思维很重要。
其三：保持谦和。得意忘形会引起别人的不满和嫉妒，使人际关系紧张，所以要时时保持谦和，认真倾听别人的意见。
用正确的心态看待成败，还要做到失意时不消沉。
大文学家苏东坡一生大起大落，“乌台诗案”是其人生的转折点，他因小人谗言而被宋神宗先是下狱，后是下放。但苏东坡没有自暴自弃，而是尽量追求人生的意义与生活的乐趣。将一腔的悲愤都化作了文学创作、追求生活情趣的动力。苏东坡一生的主要文学、艺术成就是在下放时期完成的。在黄州下放时期，他还放下身段、务农自娱，朋友向州府申请城东的营房废地数十亩，让他耕种。苏东坡不以为苦，反以为乐，率领一家老小清除断壁残垣，焚烧杂草，开荒播种，喂养家禽。第二年冬天他又盖了所房子，并冠名“东坡雪堂”，本人自称“东坡居士”。
“乌台诗案”是苏东坡最消沉的阶段，但是他从哀伤中振奋起来，追求苦难的价值，让精神获得升华。由此可见，他始终以一颗静心来面对世间的得失进退，以一份激情来化解人生的悲欢离合，在失意中追逐生活情趣，享受大自然的乐趣。
失意时，你可以把苏东坡当做自己的榜样。
其一：寻找疏解情绪的渠道。人生不可能一帆风顺，遭逢逆境，不要气馁和自我放弃，可以发展专长，寻求疏解情绪的渠道，积极营造快乐的生活。
其二：不把悲哀写在脸上。失意时不能失态，不把不快乐都写在脸上，时刻带着微笑，给自己积极的心理暗示。
其三：保持信心。挫折的时候也不要失去信心，相信自己一定能走出低谷。
每个人的人生旅途，都有这样的几次高处与低处。高处与低处，只是一种状态而已，人生就要学会在高处时的淡然和低处时的平静。你只有看淡成败得失，才能保持一颗平静的心。
挫折过后，淡化它带来的“后遗症”
挫折无处不在，你所在的公司突然宣布要裁员，你可能就在那名单中；换了很多工作，却一直找不到真正适合自己的工作；经营多年的婚姻，突然走到了尽头……挫折过后，你也许会痛苦、怨恨、自卑，失去希望和信心，心中充满挫败感。这些负面情绪，都是挫折的“后遗症”。
香港巨星周星驰，中学毕业后半年多找不到工作，靠母亲养家。当时，香港无线电视台在招考演员，周星驰拖着中学同学梁朝伟一起去报名。结果，陪考的梁朝伟考上了训练班，周星驰却因为长得不够帅，考官懒得看他第二眼。直到邻居告诉他，ＴＶＢ将招考夜间部训练班，他才再次报考，终于成功。从训练班毕业后，虽然周星驰想演戏，却被分到儿童节目《四三○穿梭机》担任主持人，播出时间是下午4点半的冷门时段。周星驰在这里一待就是4年。担任《四三○穿梭机》主持人的同时，周星驰在多部连续剧中担任临时演员。每天录完节目，他都会认真揣摩第二天的龙套角色，就算没有台词、一出场就死掉，他也会研究出一套“死法”。4年的主持人生涯，周星驰走得很辛苦。梁朝伟已是ＴＶＢ力捧的“五虎将”之一，周星驰还在默默练习不同表情，每月领2000港元的薪水。一次又一次遭受挫折，一次又一次被打击，周星驰从不觉得苦，他总是一脸轻松地回答：“我不从苦的角度看事情。”
不断遭遇挫折和打击，但是周星驰从不怨天尤人，而是认认真真做好每一件事情，即使一个跑龙套的角色，他都用心揣摩。就是这种对待挫折的心态，成就了他以后在华语影坛的地位。
人生的道路曲折漫长，成功与失败、顺境与逆境、幸福与不幸会相伴出现，挫折更是在所难免，不能战胜挫折的后遗症，你的内心就会积满负能量。所以，学会修复挫折后的心理，对你来说十分重要。
西班牙港口城市巴塞罗那有一家着名的造船厂，这个造船厂有1000多年的历史，一个规矩一直延续——所有从造船厂出去的船舶都要造一个模型留在厂里，并把这艘船出厂后的命运刻在模型上。有一艘叫“西班牙公主”的船舶模型上雕刻的文字是这样的：“本船共计航海50年，其中11次遭遇冰川，6次遭遇海盗抢劫，9次与其它的船只相撞，21次发生故障抛锚搁浅。”在陈列馆最里面的一面墙上，是对上千年来造船厂的所有出厂船舶的概述：“造船厂出厂的近10万艘船舶当中，有6000艘在大海中沉没，有9000艘因为受伤严重不能再进行修复，有6万艘船舶都遭遇20次以上的大灾难……”没有哪一艘船从下海的那一天开始没有过受伤的经历！
人就和船舶一样，无论多么强大，只要到大海里航行，就会受伤，就会遭受灾难。如果因为遭遇了磨难而怨天尤人，如果因为遭遇了挫折而自暴自弃，如果因为受到了伤害就一蹶不振，那人生早就停滞不前了，怎能扬帆万里？
挫折都会在人的心里留下不愉快，这种不良情绪是很正常的。但是人长期受这种挫折后遗症的影响，身心健康就会受到损害，就会一蹶不振，还会把错误和失败迁怒他人，对生活和工作产生不良影响。
小王和小林在大学时是同班同学，他们的学习成绩都很优秀，难分上下。小王毕业后，在一家电器公司做推销员，每一次去推销电器，他都会遭到各种拒绝，但他始终面带微笑，耐心地给别人介绍自己的产品，上苍没有辜负他的努力，他的业绩非常突出，没有多长时间，就被提升为公司的销售部经理。小林毕业后到一家外企工作，一开始，他对工作也是认真努力，想要在工作上做出一番成绩，可是后来在工作上遭遇一些挫折，他觉得很有压力，工作时总是心不在焉，工作时间常常溜出去，上面交代的工作也做得马马虎虎，时间长了，领导有了辞退他的想法。
他们两个能力相差应该不大，可是由于他们对待挫折的态度不一样，一个淡化挫折的不良影响，一个因挫折产生消极情绪，最终结果也截然相反。
那么，该如何淡化挫折带来的后遗症呢？
其一：战胜自己。挫折过后，你最需要的是战胜自己。只有战胜自己，你才能告别原来的你。
其二：调整目标。目标没有实现，你要重新衡量一下目标是否合理，及时调整目标，战胜困难，继续前进，才可到达理想的彼岸。
其三：摆脱不良情绪。遇到挫折产生了悲观失望的不良情绪，你应该及时采取适当的方式，将不良情绪宣泄出去。可以向亲友倾诉，也可以出去旅游，积极参加体育活动，只要可以消除不良情绪的方法，都可以尝试。
挫折并不可怕，挫折的后遗症才可怕。当你遭遇挫折后，要积极寻求克服和战胜挫折的有效途径，抚平伤痕，向人生的成功目标奋斗。只有淡化后遗症，挫折才会变成你的财富，在你心中点亮了一盏明灯，从而排除不良情绪的干扰，开始了新的路程。
