有时候，我练得不专注时，登琨艳会语重心长地说：国平，南老师让你来太湖大学堂，除了请你来写传记，更重要的是，他是用这种方法度你，他是让你来这里调整身心，提升自我的。一席话，让我顿时心生愧疚，满头大汗涔涔而下。
我曾多次萌生采访登先生的想法，但是都被他拒绝了。
四
有天晚上，南师饭后跟大家一起说话，说着说着，南师突然停了下来，对我说：国平啊，坐的时候，不要摇，要坐得稳稳当当，摇来摇去会把运气摇跑的。大家都笑了，我知道南师是用这种幽默的方式点化我、提醒我，要注意坐姿。
南师怕我尴尬，接着说：其实，修行是不分时间和场合的，行走坐卧都可以修行。身体坐直，双手放在膝盖上，身子不要摇晃，可能开始不习惯，慢慢地你就会感觉这样的坐姿很好。
我照做了后，感觉果然很好，纠正了我多年不雅的坐姿。
另一天晚上，我向南师请教睡姿，我说：据资料上讲，睡觉时右侧卧睡的姿势比较好，最好用右手手心对准右耳耳心，这样会形成一个小周天，可以达到阴阳相济、水火交融的效果。南师说：也不尽然，物极必反，你老是右侧，而且压住右手，也不利于右手的血液循环，你可以试试两边都睡一下。
我也曾向南师请教走路的方法，南师说：最好的方法就是抬腿时像老虎那么有力，落地时像狸猫那么轻柔，落地时意念中要让脚尖紧紧抓地。快走的时候，全身要放松，双手要自然甩动，甚至可以甩到与肩平，很自然的，你会越走越快，血脉越畅，经络越通，最后就会感觉到好像御风而行，要飞起来了。
按照南师的意见，我每天晚上都会顺着太湖大学堂的环形公路，快走两圈，约四十分钟，换来一身大汗淋漓，然后再去做七十个仰卧起坐，换来浑身腰酸背痛。三个月下来，瘦了二十斤。
南师有饭后听大家读短信息的爱好，有天我掏出手机读了两条短信息，大家哈哈大笑。笑过之后，南师说：国平啊，你的眼睛是不是有点近视啊？我说：近视倒说不上，主要是以前躲在被窝里偷偷看武侠小说，姿势有点不端正。南师笑了笑：大家都是武侠小说爱好者嘛！然后，转头对宏达兄说：把上次日本朋友送我的那个视力矫正器拿给国平，可以帮助他矫正一下看书的姿势，眼睛一定要保护好。
南师随后又给我讲，他的眼睛就是因为出了问题，现在看东西极不方便，曾经给毛泽东做过眼睛手术的一位医生想来给他做手术，被他婉言拒绝了。因为那个医生已经八十多岁了，估计他的视力远不如给毛泽东做手术时好，万一失手，那就更惨了，现在毕竟还能看见一点，要是出了问题，那就是两眼一抹黑了。
记得有一天下午，宏忍师打电话给我，让我下楼去拿药，我很惊讶，怎么会送药给我呢？宏忍师告诉我：老师昨天晚上在饭桌上看你气色不好，有点气虚，回房后亲自给你配了两副药，分别碾细装在两个瓶子里，帮你调理身体。让你每餐饭后服一次，每次一勺，服完后，再给你配药。
宏忍师又拿出一瓶白色的药膏，递给我说：老师听说你睡觉有打鼾的情形，检查结果又不是因为息肉造成的。老师很担心，专门找了一种药品，这是元宝（刘雨虹老师的女儿）从美国带回来的，据说效果不错，送给您试试，不知道有没有效果。是这样搽在鼻翼两边的……
宏忍师还在一边为我示范搽药，而我的一颗心已经飞到了南师的办公室。南师那么大年龄，那么多事情，那么累，居然还为一个比他小近六十岁的晚辈操心，为他碾药，为他寻药。
晚生如我等，本该年轻力壮的我们去照顾南师，而我何德何能，却让九十五岁高龄的南师关心我、照顾我？
平时南师很忙，他总想抓紧时间向我口述他的故事，但是当他每次忙完时，都已经半夜了，老师很想给我打电话，让我起来跟他一起摆龙门阵，可是老师非常爱护我，不想影响我休息。虽然我每次都跟南师说，没关系，没关系，可是南师一次都没有半夜把我叫起来。以后再也接不到老师的电话了。
南师虽然已经走了，但是那两个药瓶和一盒没有用完的药膏却已被我珍藏在书桌上，珍藏在人生的记忆里。
五
南师说：国平，你做这个口述是一个长期性工作，所以你的生活需要有规律，建议你列一个作息时间表，每天按时作息。
于是，我按照南师的建议，制作了自己的作息时间表。
7：00，起床。
7：00—7：20，打坐。
7：20—7：30，洗漱。
7：30—7：50，站桩。
7：50—8：20，早餐，乞丐蹲。
8：20—9：00，读书，主要书目有《维摩精舍丛书》《宫女谈往录》《胡适自传》《曾国藩》《季羡林口述历史》《中华民国史》《南渡北归》《重说中国现代史》《两岸密使五十年》《禅门内外》《金粟轩纪年诗初集》《廿一世纪初的前言后语》《中华民国史》。
9：00—11：00，整理南师口述历史。
11：00—11：30，创作大型组诗《青春肖像》，计划写100个不同时期涌现出来的青春人物，起止时间为1900—2000年。包括梁启超、章太炎、聂耳、遇罗克等。
11：30—11：50，站桩。
11：50—12：30，午餐，乞丐蹲。
12：30—13：30，午休。
13：30—14：00，锻炼，主要是打太极拳等。
14：00—15：00，编辑政协文史资料《岁月的记忆》。
15：00—16：00，编撰《5·12大地震都江堰备忘录》。
16：00—16：30，禅堂打坐。
16：30—17：00，环太湖大学堂慢走，呼吸新鲜空气。
17：00—17：40，整理南师口述历史或其他访谈者口述历史。
17：40—17：55，站桩。
17：55—19：00，晚饭，乞丐蹲。
19：00—21：00，做南师口述或者聊天。
21：00—22：00，绕大学堂快走两圈，做仰卧起坐七十个。
22：00—22：30，通过网络了解当天时事新闻。
22：30—22：45，打坐。
22：45—23：00，站桩后休息。
每天，我几乎都是按这个作息时间表生活和工作的。
六
我平时比较留意方言，因此南师讲话时，经常听到四川方言从他的嘴里脱口而出。比如摆龙门阵格老子冲壳子龟儿子哥子等，非常自然地就说出来了。
我想，南师1937年来川，1947年离开四川，在川生活了十年。这十年恰恰是他从二十岁到三十岁的时间段，正是最容易接受和吸纳新生事物的年龄。一个人在一个地方生活了十年，语言多少都会受到影响，对四川话情有独钟是很正常的。
南师曾多次讲，四川方言太有意思了，七十年后，他都能随口说出一些四川歇后语，这印证了一句话：凡是大才华大智慧之人，大多都有惊人的记忆力。而且南师是个有心人，他在四川时，还专门买了一个大本子，将四川人常说的歇后语记了满满一本子，听说这个本子后来还被南老师带到了台湾，后来因多次搬家，不慎丢失，南师后悔了很久。
有一天，南师对在座的女士们说：你们要是生活在四川就好了，四川男人是耳朵，对女人好得很。
这个耳朵也是典型的四川方言，有人就问：耳朵是什么意思啊？南师就呵呵笑了起来，就是软的意思，形容某个菜做得比较软，四川人就会说和。耳朵就是怕老婆、就是妻管严，男人只要敢不听话，女人就会用手揪住他的耳朵，惩罚他，天长日久，耳朵就软了。大家都笑了。
一次，我在吃饭时，一不小心说了一句四川话：这回遭整凶了。大家都一脸茫然地看着我，只有南师听得懂。他给大家解释：整凶了，就是这个事做得太厉害了，太过火了。
南师有次跟大家讲，四川人说话很温和，比如一个人抱两个西瓜被人撞掉了，他会说：你看，你把我的西瓜撞掉了。
刘雨虹老师接着说：要是两个山东人在一起，一句话没说就先打起来了。而两个四川人吵架，吵了半天之后，一个就说：你等着，我去喊我哥来！另一个就说：随便你。然后就各走各的了，因为是四川人，所以这场架根本就打不起来。
