生活已经给我们提供了很多，物质的、精神的、学习中的、工作中的，可以说我们获得的已经足够多了，但是人们却并没有因此而感到满足和快乐，反而更加烦恼和抑郁，这都是因为人心不足造成的。
现代社会，各种各样的信息每时每刻都充斥在我们的耳边眼前，然而信息的增多并没有让人们觉得博学多识，反而使人们产生一种危机感，觉得自己很无知，需要不断地补充再补充，否则就落伍了。
信息技术高度发达，互联网和通讯技术的革新，致使人们获得的信息量急速暴涨，达到了一种信息爆炸的状态。于是，人们随时随地都被各种信息围绕着，即使你想清静一会也很难，会有电话打来，会有短信发来，会看到墙上的广告牌，会听到收音机里的广播信息……几年的时间，电视频道从几个发展到几百个，手机通讯、电子邮件、网络聊天，每分每秒都会有数以万计的信息被传送，据专家统计，生活中我们每天被3500条各种各样的信息围攻，这就是说，除了睡觉时间，每15秒钟我们就会接收一条信息。
这样庞大的信息量充斥于我们生活的各个角落，给我们提供了非常方便而快捷的了解社会、了解世界，学习知识的途径。但是，这样丰富的信息并没有使人们越来越觉得自己得到了充实，而是觉得自己变得越来越匮乏。因为他们突然发现自己知道的实在太少，而需要知道的实在太多。但是，当人们想要给自己充电，想要补充知识的时候，如何选择信息，如何不受其他信息的影响，反而成了令人们头疼的事情。
现有的信息已经足够让人们去消化和吸收，但是，人们却没有时间和精力去这样做，甚至这样做了也并没有取得预想的效果，这是为什么呢？
其实，从某种角度来说，信息有时候也会造成一种污染。就好比声音太多太杂太乱，会造成噪音，让人难以忍受一样，信息太多也会给人不舒服的感觉。每当人们想去看、去听自己需要的信息时，却总有人试图妨碍他们的注意力。比如，很多时候，人们的神经细胞会被市场信息所冲击，被广告信息所纠缠，被电视节目所践踏，甚至是被一些虚假的、无聊的、恶意的信息所干扰和蛊惑。
这些喋喋不休，阴魂不散的信息能够将人们变成聋子，变成瞎子，变成傻子。
因为这种信息过剩激发了人类的一种本能的反应，当人们被过多的信息困扰时，为了解除这个困扰，就会被迫去寻求更多的信息，以试图解决这个问题，结果形成了恶性循环。
况且，在已经有足够多的数据和信息让我们消化的现实基础上，却还在不断地增加新的信息，每天都有新的报纸、杂志、有线电视和广播电台的节目播出，每天都有新的网站新闻、短信和博客信息，而其实，可能昨天，甚至一星期以前的内容你都没有读过。
而且，很多人还在积极地制造各种信息，例如，一些娱乐新闻记者更是贪婪，他们总是认为信息多多益善，甚至不惜刻意制造更多背景、更多流言蜚语、更多观点来个蛊惑视听。很多时候，人们获得的信息，仅仅是既耗时又没有营养的信息。
于是，大众成了很多垃圾信息的囤积者。信息积在这里发霉，而人们却没有能力去辨别甚至摆脱它们，没有时间和精力去使用它们，虽然已经拥有却永远不属于自己。即使有人在抓紧时间利用信息，学习知识，却是一心多用，一边看电视一边上网，一边看书一边听广播，一边打电话一边查资料，这样能吸收多少东西呢？现代社会，已经造成了人们的注意力和持续性急速地下降，因此，人们得到的信息越多，领会的也就越少。
当我们身处在这个不断激增的信息洪流中时，到底应该如何把信息变成知识呢？首先要解决的问题就是学会选择和运用，抛弃一些垃圾，敢于拒绝，告诉自己：“够了！这是我最佳的信息摄入量。我不需要更多，需要的是消化和吸收，别再来干扰我。”
现代社会，人们几乎没有自己想吃而吃不到东西，天南地北的名吃都已经汇集到了自己的家门口，足不出户想吃什么就有什么。然而，面对这么多的美食，人们反而失去了胃口。
社会的发展为人们提供了很多的便利，经济的增长也使人们的生活条件不断得到改善。不仅温饱问题早已解决，而且住的也是越来越棒，吃的也是越来越好。这一点，生活中的胖人也变得越来越多。
餐饮业的发达，使人们随时随地就能吃到来自天南地北的山珍海味和美味佳肴。可以说，生活中人们能够享受的美食已经足够了，但是很多人却因此丢了味觉，没了胃口，不仅吃不出味道来，甚至还产生厌食的现象。看见什么都不想吃，即使吃了，也还会吐出来，很多人开始对食物又爱又恨，还不断地折磨自己，这种现象变得越来越普遍，问题也变得越来越严重。为什么会发生这样的现象呢？
那么，先来看看生活中人们的吃相。在一家大型的自助餐厅里，很多人狼吞虎咽地在消灭着大量的食物，且不说这些食物是否都有营养，搭配是否合理，但人们都只顾着埋头“奋战”甚至没有时间交谈。直到吃到嗓子眼儿，直到被服务员告知时间已到，才会恋恋不舍地离开。而没有到时间的人们却还在大汗淋漓地，一次又一次地去取食物。
自助餐这种餐饮方式正在不断地出现在世界各地的大街小巷之中，并且因为物美价廉的特色而深受人们喜欢。而且，这些餐厅更是通过各种方式来吸引顾客，刺激顾客的食欲，不仅要让顾客喜欢吃，想吃，而且还告诉顾客能吃多少就吃多少，在加上豪华的装饰，自由的环境，的确让人感觉很舒服。于是，为了不辜负餐厅的美意，不浪费自己花费的金钱，人们便狮子大开口，吃了比自己平时多得多的食物。长此以往，发胖了，不舒服了，吃伤了，没胃口了，不想再吃了。同时，肥胖问题，也是引起人们厌食的一个非常重要的原因，特别是对于那些爱美的、追求苗条身材的女性。
食欲是人们最基本的欲望，只有在解决温饱的基础上，人们才会有做其他事情的心理需求。而且，很多事实也告诉了人们食物短缺的可怕，没有人希望自己依然在营养不良中成长和生活。但是，问题是现在食物已经不再短缺，但是人们依然营养不良。
以前人们能吃到东西已经不错了，哪里有挑的权利，但是现在的人们挑的机会太多了，反而不知道该吃些什么。一条美食街，餐厅一个挨着一个，但是人们却开始犹豫了，不知道该进哪一家。与此相反的现象是人们盯住一样东西使劲儿吃。比如现在的很多快餐，人们总是聚在肯德基、麦当劳，吃着汉堡包、三明治，嚼着薯条，喝着可乐，尽管人们都知道这些三高食品并没有什么营养，但是大家都在吃，我怕什么。
最容易让人们被食物吸引的方法就是通过高能量和多种口味对人的大脑产生诱惑。现代的食品工业采取各种手段来达到这个目的，从而使人们渐渐地确信自己吃下的那些高脂肪、高蛋白的食物是积极的，并能使自己产生很多能量。
原本人们的食欲并没有如此糟糕，而是保持一种平衡的状态，但是，现代社会人们可以地制造出很多强烈的刺激，使人们的食欲被重新塑造，并产生了强大的内在冲动，只要食物出现在自己的面前就要吃掉它。甚至很多人会不断地尝试自己最初并不喜欢的味道，并且去适应它。例如，酒精有着令人反感的酸苦味，但是后来却变成了吸引人们的特色。如此下去，人们需要不断地给自己的食欲寻找新的刺激，如果不能产生刺激，就会食之无味，甚至不去吃，甚至没有什么可吃的，这才是真正糟糕的事情。
走进各大商店，不管是你见过的，还是没有见过的，不管是你需要的，还是不需要的，各种物品应有尽有，令人目不暇接，甚至同样的物品都有几十种选择，东西多了，人们反而更不能满足了。
人们常说：“知足常乐”。但是现代社会的人们，在各方面获得的越来越多的情况下，反而变得更加不满足了。有了草屋想盖瓦房，盖了瓦房想住楼房，买了两居想要复式，有了复式想住别墅，似乎永远得不到满足。而且，生活中我们也发现，人们每天都在购物，甚至是疯狂地购物，但是买回来的东西自己都需要吗？真正需要的没有几件，而很多其实没有一点用处。但是人们还是会不停地去购买新的物品。
过去那种想买什么都买不到的物质匮乏的时代已经过去了，现在只要你能想要，就会有人为你提供，因为我们已经步入了一个“只有想不到，没有做不到”的物质资源极其丰富的新时代了。但是，在物质极其匮乏的年代，人们反而很容易就获得满足，而相反在物品丰富的今天却总是不能获得满意，这是什么原因造成的呢？
现代社会中的我们，大多数人已经拥有了维持愉快而有益的生活所需的一切物质条件，为什么还要继续渴求更多的东西呢？其实，现实生活中，人们真正需要的东西并不多，能住暖，能吃饱，有衣服穿，就已经足够了。而人们之所以获得很多之后，还是不能得到满足，是因为他们真正需要的东西并不多，而想要的东西太多了。他们在不断地产生新的欲望，即使欲望满足获得一些快乐，也会转瞬即逝，只好又去追求另一个新的欲望。这在心理学上被称为“快乐适应”。
生活中，人们会产生很多渴望，看见别人住别墅，自己也想要；看见别人开宝马，自己也想开；看见别人整天山珍海味，自己也想吃；看见别人锦帽貂裘，自己也想穿。而实际上，自己已经是住着三居，开着帕萨特，吃着美食，穿着名牌了。
人们内心的渴望会造成一种饥饿感，于是他们就会不断地追求更大，更好，更快，甚至是更昂贵的东西。其实，他们追求还不是物品本身，而是物品带来的光环，比如地位、声誉、别人的羡慕和恭维。所以，很多人开始奋斗、开始努力赚钱，使自己获得更高端的东西，赢得那个光环，使欲望得到满足，填补内心的饥饿感。只可惜，这种满足是短暂的，因为这种新地位带来的光环很快就会消失，虽然帕萨特换成了宝马，但是却依然觉得自己和过去没有什么区别，还是那个普通的自己，心里又失落了，这时抬头又看见了法拉利的光环，便产生了新的欲望，通过购买另外一件象征身份的物品来追求新的快感。
其实，在这个追求的过程中，人们不仅忽视了自己的生活，还可能会给自己的生活增添更多的烦恼。即使你拥有了自己梦寐以求的闪亮的法拉利跑车，能够像火箭一样飞驰的理想就能实现吗？第一次开着它上路，可能对你来说将是一个饱受煎熬的经历，因为你得随时保持警惕，以防自己的好车被那些漫不经心的司机碰着；想要找个宽阔的公路放马驰骋，却又会受到因超速而被扣留驾驶执照的威胁；即使在某地停车去购物，没人照看，你的车也可能受到盗车者的撬棍和嫉妒者的美工刀的“青睐”。无可奈何，只好藏在家里不出去，并花钱找人每天对其进行保养和护理。那么，买它到底有什么用呢？只能当作展览品吗？
物品每天都在大量地生产，而且更新换代的速度极快，可能上个月买的物品，这个月已经被淘汰，而人们又总是希望每件东西都是时尚的、崭新的，而不想继续使用那些坚固耐用的东西。因此也就难以满足了。
每天人们一般都会花1/3的时间在工作上，有的人甚至会投入更多的时间，而且现代社会中，为工作发狂的人也越来越多，然而工作并没有能给人带来多少成就感，而是让人感觉压力更大了。
现代社会中的人们，似乎每个人都很忙，忙于自己的工作和事业，而没有了吃饭的时间，没有了娱乐的时间，也没有了休息的时间。其实，真的需要这样无休止的忙碌吗？很多人并没有想过，而是为了忙碌而忙碌，每天和时间进行赛跑。
工作是人们通过劳力换取报酬、实现自己价值的途径，每个人都需要工作。但作为上班一族，他们也有自己的烦恼，例如白领阶层的人们往往是被人羡慕的群体，拿着高薪，坐在办公室，生活高档而优雅。但是他们却面临了巨大竞争压力，为了保持工作需要格外谨慎和努力，而且还需要不断地补充和提高自己，把更多的时间投入的工作当中去。甚至很多人都因工作而发狂，几乎放弃了一切。忙碌似乎是他们的一种生活常态，想闲都闲不下来。其实，他们的工作已经足够了，为什么还要不断地透支自己，去做更多的事情呢？
现代人都面对着巨大的社会压力。因为生活节奏越来越快，社会竞争日趋激烈，想要使自己不落后，不被淘汰，就需要加快脚步，和时间赛跑。现代人一味地崇拜速度，追求效率。当大部分人都在争分夺秒、四处奔忙的时候，那些不是很忙的人就开始坐不住了，他们开始怀疑自己的缓慢是错误的，于是融入了匆忙的大军中。
此外，很多人其实对于忙碌是充满羡慕的，因为忙碌总是与成功、财富、荣誉紧密相连。况且“忙碌”是现代人的标志，生活的表象给人们留下的印象似乎是越忙越有安全感，好像忙碌才代表进步，代表有意义，而停歇和缓慢则是一种退步。
不忙就等于是不求上进，不学无术，于是大家趋之若鹜地模仿，努力使自己也忙碌起来，把忙碌当成是莫大的殊荣来争相抢夺。
其实很多人也觉得这样很累，工作时间已经够累的，结果还要加班，但是“人在江湖，身不由己”，他们也很无奈，害怕慢下来就会被社会淘汰，他们已经认命了。
况且，这个物欲横流的现代经济社会，在给人们创造了很多获得财富机会的同时，也让人们的内心开始变得物质化和金钱化，稍不留神就会陷入名利场中无法自拔。人们常说：“人为财死，鸟为食亡”，功名利禄自古以来就是人们追求的东西。只是在现代社会，当名利与时间联系在一起时，人们便更加无法安分，开始争分夺秒地疯狂敛财，争名夺利。从而踏上了一条欲罢不能的不归路。物价暴涨，买什么东西都贵，想要买房，买车，过上流社会人们的生活，怎么可以不努力挣钱。别人都已经功成名就，自己怎么可以这样庸庸碌碌。于是，只好通过无休止的工作来达到这个目的。
