心理学家认为，问题的关键不是男性的性欲低下，而是在于双方欲望水平的不一致。因此女人应该主动去理解、了解男人，不能单纯地将男人看作是性的发动者；要试着通过亲吻、爱抚、交谈等，激发起男性的兴趣。心理专家建议：
1.性生活时不要想太多的杂事
性生活是人生的一大乐趣，是人生的一种享受，不要因为生活的烦心事影响到自己的性生活。当进行房事的时候，最好能做到心无旁骛，全身心地投入，这样，性趣自然也会高涨。
2.排解压力
男性的压力过大在一定程度上影响着性生活，同时压力也影响着男性的健康，因此，男性应该学习怎么排解自身的压力。尤其不能带着压力进行性生活，不然，性生活的质量是很难保证的。
3.减轻自卑心
在性生活时，不要想着男人就应该满足女人，否则就不是个男人。当女人表现出不满足时，男性就会有很深的挫败感，产生自卑心理，其实，这是没有必要的，克服这种心理，男性还是很强健的。
没有孩子的时候盼着孩子，但是孩子来了，性趣却没有了，这给夫妻之间造成了很大的困扰。那么，此时该怎么办呢？
很多夫妻在生育后会有一种这样的感受，孩子就像一个第三者一样突然闯进二人世界，夫妻都要接受自己已经不再是对方眼中的惟一这一事实了。最重要的是，夫妻之间的性生活也开始每况愈下，甚至有很多夫妻已经开始过着无性的生活。
生育之后，为什么会出现这种现象呢？这让很多人迷惑不解。
失去性欲的真相
孩子出生不久之后，李先生一进门就跑到了婴儿房，抱起小儿子，对一旁的太太却一句安慰、感谢的话都没有。太太感到很失落，不过她觉得可能是丈夫看到孩子太新鲜了，几天之后会好起来的。然而，在以后的几个月时间里，丈夫把心思完全放在了孩子身上，让太太感到不可思议的是，他竟然从来没有提过性生活的要求。
李太太十分不解，按理说，作为一个正常的男人，一年多没有性生活是很难熬的。后来，她不得不主动向丈夫提起这个问题。原来，丈夫之所以失去性欲是因为他很难忘记孩子出生的时候带给妻子的痛苦。每每产生性欲的时候，他就想到妻子在产房撕心裂肺的喊声，这个时候他就觉得妻子的痛苦是自己造成的。这时，他的性欲也就会消失了。
的确，在生活中，当丈夫在看到妻子变成母亲后，就会想起自己的母亲。尤其是丈夫看到妻子的整个生育过程，看到妻子的性器官变形、流血等，他们就会觉得妻子之所以会遭受这么多的痛苦，全都是自己造成的。这时，他们就会觉得内疚，以后，也会回避和自己的妻子做爱。
另外，女性在生育之后，恢复性生活上会有很大障碍。首先，她们觉得丈夫最喜欢的——乳房，已经不再只属于丈夫一个人的了，而是变成为小家伙的“饭碗”。再者，生育之后女性的身体会发生很大程度的变化，例如小腹不再平坦、阴道变得松弛等。每当想到这些的时候，女性的性欲望就会不自觉地减退。
毕金仪认为，女人在生完孩子以后性欲会变得更强，女性的身体变得更有活力，性欲的需求要大于生育之前。因此，女性在生育之后，首先要重新建立自己的信心，而男性也应该想法设法避免自己的性欲减退，这样才更加有利于家庭生活的和谐。因此，心理专家建议：
1.了解恢复性生活的时间
产后一般在40天以后，就可以恢复性生活，在恢复性生活以后，要注意采取一定的避孕措施。有些女性在恢复性生活上比较慢，男性要多给一些时间，帮助女性及时调理。
2.丈夫应该多给太太一些关注
很多男性在妻子生产后，就一心只顾婴儿，完全忽略了妻子的感受，这样在妻子的心中会产生一定的失落感，觉得自己已经在丈夫心中失去地位。因此，丈夫一定要给妻子足够的照顾。
3.及时沟通
妻子在生育后，如果彼此有性要求的话，应该及时地提出来，不要不好意思说。有些时候女性可能没有注意到这些，因此，丈夫有必要自己将感受说出来，这样才能知道彼此的想法和感受。
电脑似乎已经成为当今社会的一种新型性玩具，成为影响夫妻生活的第三者，它就像个隐藏着的地雷，随时都可能在生活中爆炸。
在中国1.23亿的网民中，58.8%是男人。无论网聊和还是网络色情，他们总是首当其冲。这些群体被人们称为“好色一代男”，他们年轻，精力充沛，生活舒适而稳定，总想着给平淡的生活注入些新鲜养料，而互联网为他们提供了平台，在互联网上他们可以找到新的刺激，网络也就成为了他们满足私欲的绝妙工具。
离婚源于虚拟世界
佳瑶和惠新的婚姻终于走到了尽头。在结婚的第二个年头，两个人发生了强烈的争吵，原因就是惠新喜欢逛一些色情网站。对佳瑶来说那是一次撕心裂肺的痛，她感觉丈夫就像赤裸着站在了大庭广众之下，觉得自己受到了莫大的侮辱。当晚在丈夫的声声保证下，佳瑶原谅了丈夫。
2007年，惠新在家按上了摄像头，刚开始的时候佳瑶并没有在意，觉得可能是惠新赶时髦，买来玩玩。可是有天佳瑶夜班提前下班，到家后，她发现丈夫还在上网，很好奇就过去看看，丈夫正对着摄像头射精的一幕正好被她看到。为此，佳瑶提出和惠新离婚，但是惠新又一次向佳瑶保证不会再犯，佳瑶又一次原谅了他。但是不久之后佳瑶发现了丈夫还是改不了，因此，佳瑶态度坚决地和丈夫离了婚。
生活中，有些人因为妻子长期不在身边，寂寞难耐或者自己的生理需求无法得到满足，于是选择网络来填补内心的空虚，通过网络色情来满足自己的性需求。长此以往，对网络有了一定的依赖性。还有一些人，不满于现实生活的平淡，通过敲击键盘寻找刺激。在网络世界里寻求安慰，他们认为网络是另一个世界，不会影响正常的生活和伴侣关系。
的确，网络是带有安慰色彩的便捷方式，能给人一种自我保护的感觉。法国精神治疗专家和性学家阿兰·黑里尔认为，虚拟的性爱不会使人产生罪恶感，双方并没有肉体的接触，网络性爱是一种不要负责的契约，人在幻想中和别人发生关系，实际上是一种自慰。
生活中，有些人过分沉迷于网络色情，给对方造成极大伤害，最终导致家庭破裂。因此，心理专家提醒我们：我们偶尔去色情网站逛逛不足为过，但一定要避免沉迷于网路色情之中。
1.夫妻之间加强沟通
夫妻之间应该推心置腹地交谈，把自己的需要大胆讲出来。有时候对方迷恋网络色情看似是对方的问题，实际上问题在自己身上。因此，另一方也应该及时审视自己，尽量满足对方的需求。
2.给生活制造一点浪漫
长期固定模式的生活难免使人厌倦，偶尔给自己的生活制造点浪漫，比如，情人章给对方精心准备一份礼物，或者在对方生日的时候吃一顿烛光晚餐等，就会给生活注入新鲜元素，使彼此感受到对方的爱。
3.改变形象
改变自己的形象，做做美容，或者改变一下穿衣风格，让自己以一个崭新的形象出现在对方面前。再或者与对方分开一段时间，人为地制造一些新鲜感，这样往往会激起对方的性趣。
当知道和自己朝夕相互的爱人有了外遇，做了对不起自己的事情，这个时候，除了难过之外，还应该勇敢面对。
情欲是人类最难解释，也是最难控制的。着名心理学家弗洛伊德曾说：“人的本能欲望就是情欲。”它是人类最本质、最纯真的东西，但是情欲被套上道德的枷锁后，情欲就要被压制在人心里最底层，要让它永远见不到阳光，否则，操纵情欲的人将会是十恶不赦的。婚外恋便是其中的一种。生活中，很少有人会轻易原谅自己出轨了的爱人；因为在众人的眼里，婚外恋是不道德的，是可耻的。
出轨的老公
艳和永结婚已经17年了，现在儿子都已经15岁了。永是个事业心很强的男人，白手起家，终于拥有了现在的事业。而艳在一所学校教书，一家三口，生活得美满如意。
然而，有一天，丈夫出差回来，神色慌张地对艳说：“你一定要原谅我，我做了一件对不起你的事情。”艳猛地就愣住了，似乎没有听明白丈夫的话，她是怎么都想不到丈夫会有外遇。原来丈夫在出差时遇到一个漂亮的女孩，几经接触之后，丈夫和那个女孩就缠绵在一起了，但是没想到那个女孩不小心怀孕了，逼着丈夫和艳离婚。永没办法，只好回来和艳坦白交代。
艳想来想去，觉得丈夫正处在两难之中。如果自己这个时候不能体谅丈夫，那么可能这个家都会散了，因此，她告诉丈夫自己可以原谅他，希望他能处理好那边的事情。最后，丈夫终于又回到了艳的身边。
人类灵魂的最深刻的感受是情欲。人类的内心更多的是受到感性的、本能的愿望等操纵。在道德的束缚下，人们会将内心深处的情欲压抑起来，不让它跑出来影响我们正常的工作与生活，但是这种欲望并没有消失，它只是隐藏在我们的内心深处，当生活中的一些事情或者某一些东西触动了它，那么它就会自动跑到你的面前。情欲就是如此，在道德标准的压制下，我们总是将其隐藏起来，一旦遇到触动心弦的人，那么情欲就会被唤起，冲破道德标准，跨越雷池。
人类还有一种最本能的欲望——挑战欲。这种欲望在人类最初就有，是人的一种天性，人类最开始的时候是挑战大自然，随着人类对大自然的控制能力的增强。
人类开始挑战自身，如想超越自身的极限。而后，随着文明的进一步发展，道德规范成为了束缚人类的最坚硬的绳索，而情欲却是挑战道德绳索最有效的工具。在一般时候，人类是不愿意也不敢去碰这个绳索的，但是在一定的外界诱惑之下，这种挑战欲被大大激活，潜藏在人身体内的本能欲望就冲破了一切障碍，战胜了理智，挣脱了道德的绳索，做出了令人意想不到的事情。
欲望在一般时候是很难控制的，外遇其实本没有什么大错，只是不小心情欲遭遇到了道德的规范。这个时候，如果还爱他，那么学会宽容他；惟有这样，才能挽回已经出轨了的爱人。因此，心里专家建议：
1.相信你的爱人是最爱你的
其实，我们最爱的还是自己，当我们想放纵自己，想爱自己的时候，多想想你的爱人，相信你的爱人也是爱你的，尽管他可能也有让你不满意的地方，但是金无足赤，谁又能保证自己是完美的呢。
2.忘记背叛的伤痛
爱人出轨了，如果你还不想离开他，还爱他，那么就要选择忘记背叛的伤痛。
如果你不能忘记它，那么它会一直横亘在你和爱人之间，而且伤会更痛。
3.给彼此一点空间
无论是哪一方出现了外遇，给他，也给自己留点空间，留点面子，不要到处宣扬他的外遇。同时，当自己有外遇的时候，如果不想让对方知道，就不要让他知道，关键是在以后的生活中注意控制自己的情欲。
