中国有一句老话是“生于忧患，死于安乐”，意思是说人们在比较困苦的环境中因为容易催发奋斗的力量，反而能更好地生存，而在相对安乐的环境中，因为没有生存的压力，就容易产生懈怠心理，反而会为自己带来危难。这一句话也可以这样理解：人们如果时刻都有忧患意识，在完成事情过程中不敢有丝毫的懈怠，那么便能达到成功，如果安于享受，抱着今朝有酒今朝醉的态度去生活，那么就有可能真的会招来失败了。
伊索寓言里有一则警示后人的故事：有一只野猪在树干上磨它的牙齿，一只狐狸见到了，问他为什么不躺下来休息享乐，而且现在也没有看到猎人和猎狗。野猪回答道：“等到猎人和猎狗出现时再来磨牙齿，一切已经来不及了。”显然，这只野猪就是具有危机意识。
你是否混混沌沌的生活，是否感觉每天无所事事、生活了无情趣呢？是否固步自封，满足于当下的环境，而看不到周围其实遍布了暗礁呢？我们需要警觉起来，让自己有一点压力，这样无论对于我们的身体，还是心理都是有益的。
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韩国总统金大中先生在政治逃亡期间，三个儿子都非常有成就。但是戏剧性的是，当金先生当选为总统后，他的三个儿子却丑闻频发相继关进牢狱。金先生不禁感慨道：“人生如船，空船易翻。毫无压力，风光无限的人生最易翻船！”
请记住古人给予我们的警示，这是前人智慧的结晶，是我们拥有幸福人生的真谛：“生于忧患，死于安乐。”
直面法则：勇敢面对内心的恐惧
斯大林与罗斯福互相吹嘘着谁的士兵最勇敢，罗斯福命令自己的副官从楼上跳下去，副官喊道：“我不能跳啊！我还有老婆孩子呢！”这时候斯大林命令自己的副官跳楼，副官二话不说就要跳。罗斯福赶快拉住了，副官一边挣扎一边喊：“让我跳吧，我还有老婆孩子呢！”
这是一个引人发笑的故事，但也包含了一个深层的含义。如果问你，“到底是美国人勇敢，还是苏联人勇敢？”你应该如何回答？
那个跳楼的副官，是因为害怕更深的恐惧——害怕违抗命令而导致自己的老婆孩子全死亡，所以他克服了眼前的恐惧——自己死亡。如果这么说的话，他仍是懦弱的。他没有战胜自己的恐惧。
每一个勇敢都可以找到一个恐惧与之对应。勇敢不是战胜世间最大的恐惧，勇敢仅仅是战胜自己心中的恐惧，如果心中有两个恐惧，挑选其中小的一个去战胜，例如那个苏联副官，那就不叫勇敢，而叫懦弱。如此说来，无论是美国副官还是苏联副官从本质上都是一样的。
令你感到恐惧的时刻到了：要发表演说了。于是你的胃里面开始翻江倒海，手心也汗渍渍的。那么怎么渡过这个难关呢？这就是一个关于勇气培养的问题，它就是通过不断地克服那些小的恐惧，克服每一个心中的恐惧而建立的。
在一次大型人才会议上，现场挤满了人，我作为讲师代表发言。我的演讲开始了：“我曾经是一个非常腼腆内向的女孩子。”听众哄堂大笑，我意识到我犯了错，但我接着说：“因为我太内向了，所以我的家人一直把我当做女孩子……”演讲依然很轰动！
正如我所面临的困境一样，在挑战来临的时候，我们只有选择面对。爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。”你越害怕一件事，你越要把它做到在怪物没有长大之前，就要把它杀死。
博恩·崔西的畅销书《吃掉那只青蛙》告诉我们，每一个人都要去面对那只在你内心深处的最丑陋的青蛙，然后把它吃掉。海伦·凯勒说：“要是这个世界只有欢乐，我们将永远学不会勇敢和耐心。”因此，挑战和困境并不是一件让人头疼的事情，而是一次机遇，一次让自己成长、学习的经历。
皮尔说：“把你的心丢到篱笆外，其他部分就会勇敢跟随。”乘上一架被放了一颗炸弹的飞机的几率是百万分之一，碰到两颗炸弹的几率则是百万分之一乘百万分之一。事情远没有想象中的那么糟糕，只要我们勇敢的面对，事情往往会得到解决。我们需要谨记：勇敢并非无所畏惧，但是能判断别的事比畏惧更重要。
海伦·凯勒说：“生命若非一场勇敢的冒险，就是一无所有。”困难是很奇怪的东西，跨越了它你就向前迈进了一大步。相反，在困难面前逃避、畏缩不前就会使自己的信心备受打击。因为困难、挫折除了可以增强一个人的意志力外，还可以将意志力消磨掉。
当人绝对承担自己时，上天也为之感动。任何想做善事的人都不能期望人们在路途上为他搬开石头，反而必须坦然接受有人在路上多增添的若干阻碍。伊丽莎白·布朗宁说：“以结巴的唇和声音，我努力挣扎着传达我天性的正确声音。”面对恐惧，我们还是选择勇敢地前进。
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2005年5月23日晚。青岛天泰体育场。在一万两千余名听众暴风雨般的掌声中，一个“半身人”坐着滑板，“飞”行至主席台右侧，还未等听众从惊讶中回过神来，他已经用双掌一步步“走”上讲台，并在演讲桌上来回“踱步”。
他叫约翰·库缇斯，一个天生下肢就没有发育的澳大利亚人。无法安装假肢，他却不坐轮椅，一直坚持用双手走路。他是全澳洲残疾人网球赛的冠军，是游泳好手，甚至还会开汽车。他被誉为“世界上最着名的残疾演讲大师”，曾到过世界上一百九十多个国家演讲。
“从出生那天起，我就是个悲剧。”库缇斯拿起桌上的矿泉水瓶子，比划着，“我出生时只有矿泉水瓶那么大，两腿畸形，医生说我活不过当天，可我活到了现在……35年后，我依然健在，而且我自由自在地在世界各地旅行！”
“感谢这个美丽城市的朋友们的热情招待，我下榻的宾馆条件非常好，但有一样东西让我不知所措，服务生每天都要把它放在我床头。”库缇斯边说边把那东西抛向听众席——原来是一双一次性拖鞋。
“如果说你能穿拖鞋的话，你是幸运的。不是每个人都能够穿拖鞋的！”库缇斯大声说。
自尊受到伤害是一件十分痛苦的事情。所幸的是，人们看到了一个对挫折和痛苦所表现出的态度是轻视与无畏的人，因为他是库缇斯。
目标法则：朝着自己的梦想起飞
合理的目标只要能持久，就能成为现实。我们不就是生活在梦想与目标中的吗？
目标是审时度势的行动纲领，比如“我再苦干十年争取在40岁前退休”，而梦想则承载了一个人对生活的向往和激情，就好比那个人寄予在“40岁前退休”目标里的所有期望，可以是不再受制于人的自由自在，也可以是不再为生计谋划的无忧无虑。较之目标，梦想应该更富有理想主义色彩，甚至会显得更遥不可及，更无路可循一些。
但是，目标与梦想却未必有高下之分，而且对于人们来说，两者同样都是不可缺少的。一个人的目标可能正是另一个人的梦想。
但目标与梦想不能比的是，目标作为行动纲领，是可以随时调整的，必要时也可以知难而退，但梦想却是一个人心魂所系，它一旦萌发，就梦牵神绕、甩也甩不掉了，哪怕最终不能实现，都始终是一种激励。我以为，梦想的力量也正在于此。
追梦的人，因为有恒久的驱动，就不会轻易被挫折打倒而言放弃，而且，无论梦想实现与否，于他，都是没有失败可言的。想想看，如果没有一个梦想，马丁·路德·金会那么激情澎湃、义无反顾吗？他在梦想实现前就被暗杀了，可有谁能说他是失败者呢？事实上，所有的成功者，无论其成就大小，都无一不是能做大梦的——这里的大，是说他们把期望中的未来描画得无一处不理想，然后再把实现的努力付诸于每一天。
里基·亨利是在贫穷中长大的。他的梦想是当体育明星。当亨利16岁的时候，已经很精通棒球了。此外，还是一个橄榄球能手，他能以每小时90英里的速度投出一个快球，并且能击中在橄榄球场上移动的任何东西。不仅如此，他还是非常幸运的：亨利高中的教练是奥利·贾维斯，他不仅对亨利充满信心，而且他还教会了亨利如何对自己也充满自信。他教亨利认识到拥有一个梦想和显示出信念是不同的。终于，在亨利和贾维斯教练之间发生了一件非常特殊的事情，并且永远地改变了亨利的一生。
那是在亨利高中三年级的那年夏天，一个朋友推荐他去打一份零工。这对亨利来说是一个难得的赚钱机会，它意味着他将会有钱去买一辆新自行车，添置一些新衣服，并且，他还可以开始攒些钱，将来能为妈妈买一所房子。想象着这份零工的诱人前景，亨利真想立即就接受这次难得的机会。
但是，亨利也意识到，为了保证打零工的时间，他将不得不放弃自己的棒球训练，那就意味着他将不得不告诉贾维斯教练自己不能够参加棒球比赛了。对此，亨利感到非常害怕，但他还是鼓足勇气，去找贾维斯教练，并决定把这件事情告诉教练。
当亨利把这件事告诉给贾维斯教练的时候，教练果然就像亨利早就料到的那样非常生气，“今后，你将有一生的时间来工作，”他注视着亨利，厉声说，“但是，你能够参加比赛的日子却能够有几天呢？那是非常有限的。你浪费不起呀！”
亨利低着头站在他的面前，绞尽脑汁地思考着如何才能向他解释清楚自己要给妈妈买一所房子以及自己是多么希望能够有钱这个梦想，他真的不知道该如何面对教练那已经对自己失望的眼神。
“孩子，能告诉我你将要去干的这份工作能挣多少钱吗？”教练问道。
“一小时3.25美元。”亨利仍旧不敢抬头，嗫嚅着答道。
“啊，难道一个梦想的价格就值一小时3.25美元吗？”教练反问道。
这个问题再简单、再清楚不过了，它明白无误地向亨利揭示了注重眼前得失与树立长远目标之间的不同。就在那年夏天，他全身心地投入到体育运动之中去了，并且就在那一年，他被匹兹堡派尔若特棒球队选中了，签订了2万美元的协议。此外，他已经获得了亚利桑那大学的橄榄球奖学金，它使亨利获得了大学教育，并且，他在两次民众票选中当选为“全美橄榄球后卫”，还有在美国国家橄榄球联盟队员第一轮选拔中，亨利的总分名列第七。
1984年，亨利和丹佛的野马队签订了170万美元的协议，终于圆了为妈妈买一所房子的梦想。
人，因梦想而伟大，因学习而改变，更因行动而卓越。正如John·A·Appleman所说：“我曾经听人这么说过成功的第一要素——也就是在爱做梦的少年时代产生的最早的火花——便是：做一个大梦。”
信心法则：有自信才有成功
人类就是这样的动物，他们惊叹崇山峻岭、海浪滔滔、江河悠远、大洋浩渺、群星环绕，唯独对人类自身熟视无睹，麻木不仁。你的脑细胞数以万亿计，大约相当于地球人口的167倍，每一个脑细胞都要胜过一台个人电脑，你的心脏是迄今为止我们所知道的最令人惊奇的“机械泵”，每年平均跳动3600万次。
我之所以如此说，是要告诉你，我们每个人都是一个自然界的奇迹，有值得骄傲和炫耀的资本。因此，我们要有理由相信，自己没有什么不能做到！
我们需要明白，听众想让你做得更好，相信你比听众知道得多；让自己熟悉环境，记住演说第一分钟和最后一分钟的演说词；穿舒适的衣服，保持想要表现的强烈欲望，想象演讲很轰动的场景。这是积极的自我暗示，也是培养我们自信的好方法。
在非洲有一种大黄蜂，它飞行的速度非常快，但是它的翅膀非常短。研究表明：根据空气浮力学，大黄蜂的翅膀根本不足以支撑它飞起来。为什么它能飞呢？答案是大黄蜂从来不知道自己飞不起来。大黄蜂不知道空气浮力学，大黄蜂永远对自己的生命说：“YES，ICAN。”
有一位顶尖级的杂技高手，一次，他参加了一个极具挑战的演出，这次演出的主题是在两座山之间的悬崖上架一条钢丝，而他的表演节目是从钢丝的这边走到另一边。
演出就要开始了，整座山聚满了观众，当中有记者、主办单位、赞助商和看热闹的人群。这时，只见杂技高手走到悬在山上钢丝的一头，然后用眼睛注视着前方的目标，并伸开双臂，一步、二步、三步，慢慢地杂技高手终于顺利地走了过去，这时，整座山响起了热烈的掌声和欢呼声。
“我要再表演一次，这次我要绑住我的双手走到另一边，你们相信我可以做到吗？”杂技高手对所有的人说。我们知道走钢丝靠的是双手的平衡，而他竟然要把双手绑上。但是，因为大家都想知道结果，所以都说：“我们相信你的，你是最棒的！”
杂技高手真的用绳子绑住了双手，然后用同样的方式一步、两步终于又走了过去。“太棒了，太不可思议了”所有的人都报以热烈的掌声。但没想到的是杂技高手又对所有的人说：“我再表演一次，这次我同样绑住双手然后把眼睛蒙上，你们相信我可以走过去吗？”所有的人都说：“我们相信你！你是最棒的！你一定可以做到的！”
杂技高手从身上拿出一块黑布蒙住了眼睛用脚慢慢地摸索到钢丝，然后一步一步地往前走，所有的人都屏住呼吸为他捏一把汗。终于，他走过去了！掌声雷动！“你真棒！你是最棒的！你是世界第一！”所有的人都在呐喊着。
表演好像还没有结束，只见杂技高手从人群中找到一个孩子，然后对所有的人说：“这是我的儿子，我要把他放到我的肩膀上，我同样还是绑住双手蒙住眼睛走到钢丝的另一边，你们相信我吗？”所有的人都说：“我们相信你！你是最棒的！你一定可以走过去的！”
“真的相信我吗？”杂技高手问道。“相信你！真的相信你！”所有的人都说。“我再问一次，你们真的相信我吗？”“相信！绝对相信你！你是最棒的！”所有的人大声回答。
“那好，既然你们都相信我，那我把我的儿子放下来，换上你们的孩子，有愿意的吗？”杂技高手说。
这时，整座上鸦雀无声，再也没有人敢说相信了。
故事说明了什么呢？“相信就会看见，行动就会成功。”这位杂技高手的成功并不是因为旁人的相信而成功，而是因为自己——因为他相信自己可以成功。从另一方面来说，它也反映出一个现象：你真的相信自己所说的吗？真的吗？
正如那些喧闹的看杂耍的群众一样，他们大声地高喊“我相信”，但是他们内心却并不是这么想的，这当然很容易就识破。这种自欺欺人的方式是没用的，对我们目标的达成和勇气的培养是没有意义的。要成功，就需要从心底里相信自己。
在我们现实生活中，许多人都会说：“我相信我自己，我是最棒的！”但是，当我们在喊这些口号时，我们是否真的相信自己？我们会不会一出门或遇到一点困难就忘掉刚才所喊的这句话呢？只有自己真的相信，才能让别人相信；只有先感动自己，才能感动听众。
我们首先要相信自己，这样才会从中找到感觉；感觉好了，才会有行动的欲望；行动多了，才会有经验；经验丰富了，才会出业绩；有了业绩就会更加相信，从而找到更好的感觉，更积极地行动。
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