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第18章 5号观察型女人——抽离情感,冷眼看世界(3)

但是5号与6号之间也经常会产生各种各样的矛盾,例如如果6号觉得自己能够被5号接受,就会与5号认真交往;但是5号如果只蜷缩在自己的空间,不与6号进行交流,6号很可能就会备受打击。而发生矛盾之后,5号为了保护自己的私人空间,会退得更远。

5号应注意:

6号是那种极容易被真情感动的人,温暖的关怀常常能够解除她的疑虑。

5号应该学会用缜密的思想来思考浪漫的问题,然后付诸行动。

与6号相处时,5号最好能够及时表达自己的思想,简简单单的几个字也比什么都不说要好得多。

6号总希望能够得到对方的肯定,因此5号最好能够不断地对她们表示接受和认可。

6号应注意:

5号需要属于自己的时间和空间,这是她的个性使然,并不是对你的拒绝。

5号尊重那些能够控制自己情绪的人,在双方的交往中,如果6号能够退让一些,或者保持中立,常常能够使双方的关系保持良好的状态。

在共同协商讨论事情时,最好能够留出足够的时间,让5号做出充足的准备。

要想消除5号对某些事情的疑虑,6号最好能够将事情具体化。

5号观察型与7号享受型

5号与7号在一起时,首先应该做到的就是承认自身的真实感受。生活中,7号享受型主要靠体验为主,她们喜欢旅游,喜欢参加各种各样的户外活动。为此与5号交往时,她们也会鼓动5号来参加;但随着时间的推移,最后坚持参加活动的往往是5号。

另外,她们在一起时,最常见的就是两个人在两条平行的轨道上行动。5号渴望有自己独处的时间,而享受型7号总觉得5号的内向是对自己的约束。幸运的是,外向的7号总能够在短时间内就找到能够使5号感兴趣的话题。对此,5号很佩服7号不受约束的自然态度,而7号也常常能够从5号身上获得宁静和安详。

人际交往中,5号最不希望的就是自己成为注意力的中心,而7号呢,就需要一个足以引起他人关注的关注点。矛盾的是,脱离了外界的观察者却常常会成为这对朋友的支柱。两个人交往的过程中,5号获得安全感以后,就会向7号靠近;而7号呢,有时也渴望拥有独立的时间和空间,这样的后退会给5号更多的安全感。

5号应注意:

时间对一个人而言固然重要,对于观察型女人而言,更是难能可贵,可以用来思考,用来学习。但不能因为时间重要,就因此吝惜自己与对方交往。

不要总是一副拒人千里之外的态度,应该学着向对方表示自己的友好,这是人际关系中所必需的。

人际交往中,应该学习7号的外向、开朗,这样对建立良好的人际关系有很大的帮助。

生活中,不要只被理论所吸引,或者仅仅热衷于各种各样的计划。

7号应注意:

参加活动时,应该坚持到底,不应该三天打鱼,两天晒网。

应该学习5号身上的宁静和祥和,在人际交往中,不要总是咋咋呼呼的。

5号喜欢独处,因此一定要让她有足够的时间和空间。

面对人际交往中的承诺时,一定要集中精力,一心一意。

5号观察型与8号保护型

5号属于沉默的后退者,而8号则属于强硬的前进者。而且,生活中的8号对物质和精神的需求是比较高的,而5号的需求总是最少的;8号属于典型的外向型,5号则属于内向型。尽管有这么多的差异,但这并不妨碍她们成为朋友。

人际交往中,5号在安全的状态下会向8号靠近,而8号面临巨大的压力时,则会向5号发展。在这种情况下,5号观察者常常会表现的勇敢果断,激进的保护者则会变得顺从、屈服。

在令她们感觉安全的环境里,5号会降低顾虑,说些比原来更多的话,而这些话则正好满足8号想要知道真相的好奇心。在这种关系中,5号能够体验到友谊带来的能量,尽管她们不愿意承认自己此时具备一些8号身上的特质,但不可否认的是她们的生活变得生动起来。而在这种友好、安全的情感关系中,8号既能够从中学会耐心等待,而5号也能够及时表达自己的情感。

5号应注意:

8号天生就希望自己能够承担保护者的角色,所以与她在一起的时候,不妨表现的娇弱一些。

赞美是人际交往中的润滑剂,当你不知道如何与8号交往的时候,不妨先用这种方式找到话题。

要勇敢地说出自己想说的话,发表自己想要表达的意见,这也是一种快乐的释放。

应该意识到生活是美好的,值得自己为之而战。

8号应注意:

当双方关系出现矛盾或者危机,必要的时候,8号要懂得妥协。

人际交往中,8号应该控制自己的情感,保持自己的隐私。

5号需要独立的时间和空间,在交往的过程中,8号应该满足5号的这种要求。

要强迫一个不愿意的5号摆出合作的姿态是不可能的,所以还是尊重5号的意愿吧!

5号观察型与9号和平型

5号与9号交往时,都不愿意让自己成为被关注的对象。她们喜欢非言语的交流,而且喜欢参加共同的活动,例如一起郊游,一起去逛超市,一起制订学习计划等。而她们也能够从参加的活动中感知到自己的存在。

让5号感到奇怪的是,人际交往中通常是关注他人的5号,会突然发现自己成了被关注的对象。这是因为在9号看来,5号是她们生命中比较重要的人,因此9号会对5号表示出特别的关注,而且5号的需要会成为9号生活的中心。但5号却往往无法忍受情感上的依赖,更受不了9号对她们的过高的期望值,因此态度反而会变得冷淡起来。

面对5号的退缩,9号调停者却常常认为自己是被抛弃了,并为此感到很生气。

此时,要想缓和彼此之间的矛盾,一个有效的办法就是给9号一个可以关注的目标,这样一来,9号对5号的关注度就会有所降低。

5号与9号交往时,都不愿意让自己成为被关注的对象。她们喜欢非言语的交流,而且喜欢参加共同的活动,例如一起郊游,一起去逛超市,一起制订学习计划等。而她们也能够从参加的活动中感知到自己的存在。

5号应注意:

在人际交往中,9号不由自主地会把你的需要当做她生活的中心,这个时候,你应该善意地提醒她,她也应该有自己的生活。

9号常常会认为你习惯性的退缩是对她的一种漠视,因此与她在一起时,一定要防止自己出现这种行为。

既然是朋友,就应该真诚相对,不要总是有所保留、有所顾忌地与对方进行交往。

9号应注意:

与5号交往的过程中,你应该有自己的生活,不要总把对方的需要看做是自己生活的中心。

很多时候,5号只是习惯性的退缩,并不是忽视和冷漠你。所以,9号不应该为此感到生气。

一些小的冲突有时反而有助于增进你和5号的关系,避免冲突反而会让大家变得更加疏远,所以不要避免一些小的冲突吧。

5号在生活中的动力主要来源于与他人交换思想,所以9号应该抽时间与5号多进行交流。

观察型女人在生活和工作中虽然能够做到独立思考,但她们偏爱独处,过于孤立,不喜欢和人交往,都在很大程度上制约着观察型女人的进步和成功。因此,5号一定要意识到这点,然后努力予以改正。

心理专家给5号的建议

当今社会,不仅要求个人有实力,还非常重视团队的合作能力。因此,观察型女人一定要意识到这一点,改变自己外向的性格,建立良好的人际关系,这对你将来的成功都有很大的好处。

如果不希望别人侵犯你的隐私,打扰你的工作,事前就应该明确要求她们尊重你的这些要求。

作为一个团队的领导,你应该意识到,与下属积极地交流,以及团队成员之间的积极沟通,对整个团队工作的开展都是很重要的。

不要总是通过电话或者邮件来传达你的命令,这样给员工的感觉是,你像一个遥控器在远远地操纵她们。

不可否认你有独立工作的能力,但必要的时候,例如需要帮助或者参加团体工作时,你应该与他人建立友好的关系。

赞美是人际交往中的润滑剂,因此当你不知道如何与人交往时,不妨使用一下这个万能工具。

一定要摆脱以下几种行为:内向、不合群、不愿与人分享自己所取得的知识,不愿向他人敞开自己的心门。

如何帮助5号观察型女人

亲戚朋友和恋人应该注意:

给予她独立的空间和时间,尊重她的私人安排。如果她不喜欢,就千万不要过问,更不要去干预。

让她在属于自己的独立空间里自由活动、恢复活力。

适当的时候,带她去参加一些人际交往活动,教会他一些人际交往的技巧。

工作中领导应该注意:

给出清晰明确的工作指令。

要有足够的耐心,给他留有思考和准备的时间。

有计划地安排工作。

不要试图侵犯5号的时间和空间。

避免与她有任何身体上的接触。

与她交往时,一定要站在主动的角度。

不要试图对5号的思想或者感受做出任何假设。

处理人际关系是5号的弱项,要学会帮助她们缓和此类情况。

对5号的分析能力表示赞赏。

允许5号在采取行动前做出详尽的观察。

邀请5号评论其他同事的表现。

协助5号明了她们拒人千里的态度对他人的影响。

心理咨询师应该注意:

在培训之前,一定要给她充足的时间进行思考,让她对培训有充分的认识和了解。

让她对培训有总体的把握和理论上的认识。

允许她保持自己的个性,并站在观察者的角度来接受培训。

不要过多干涉她的隐私。

给她一本很好的书或者教材让她作为参考资料。

接触到新的培训知识时,一定要给她充分的时间了解、消化。

完美型女人应注意:

多参加人际交往

良好的人际关系和合作能力,对于一个想要在现代社会取得成功的人来讲是必不可少的。因此,对于不擅交往的观察型女人而言,一定要说服自己多参加社会活动,例如参加同事的生日聚会或者公司举办的年会等。这在很大程度上都能够增加你的人际交往能力,扩充你的人脉。

学会感受自己和别人

5号最令人不舒服的地方是,她们在人际交往中总是表现的过于理智,从不感情用事,她们所强调的理论样样都有数据支持。这会让别人觉得她们太过冷冰冰,高深莫测。因此说,观察型女人一定要学会站在他人的角度看问题,学会聆听;甚至可以冒险讲出自己的想法。

不要太过吝惜时间

时间对一个人而言固然重要,因为在节省的时间内,可以做很多事情,对于观察型女人而言,更是难能可贵,可以用来思考,用来学习。但不能因为时间重要,就因此吝惜自己与他人交往。这往往是得不偿失的。所以,留出一点时间给身边的朋友吧!

针对观察型女人的发展训练

建议你挑选其中的一项进行训练,等这项练习完成以后再进行下一项的练习。

一般而言,每项练习需要一个星期或者更长的时间才能够取得明显的成效。再者,如果你能够采取记录的方式写下你每天的心得体会,效果可能就会更加明显了。

练习自我意识

观察型女人常常会通过脱离群体来限制自己的情感投入,与此同时也往往会抛开自己的感受。在练习自我意识的时候,观察型女人不妨每天思考一下下面的一些问题,每次用一分钟左右的时间即可。

当他人向我倾诉自己的烦恼、表达自己的心情时,我有没有当做耳旁风?有没有不屑一顾?与他人交往时,我有没有限制自己的情感投入?如果有,我又是如何限制的呢?我忽略过自己和他人的感受吗?如果有,我又是通过什么样的途径忽略的呢?

练习采取行动

众所周知,观察型女人在人际交往中常常会自觉不自觉地忽略掉自己的感受而且还经常会脱离群体;而且她们经常担心别人对她们要求太多,太苛刻,担心别人会打扰自己。所以,经常练习一下如何对别人热情就变得很有必要了,因为不管做什么事情,只要你付出的越多,你得到的也就会越多。

另外,观察型女人还应该注意自己的退缩反应,留意自己为了保存实力而选择退缩的倾向。一旦发现自己出现退缩的倾向时,应该立即阻止自己;同时,你也可以将这种反应作为警告,以免自己保持孤立、脱离群体。

为了检验该练习对你的重要性,你就应该刻意留心一下是否对自身的感受很在意,是否变得更加合群,有没有出现过再次退缩的行为?请记住,对于观察型女人而言,她们的信念是少付出多回报;她们关心的是怎么才能够在不损失自己精力的情况下得到更大的收获;因此说,充实感与她们的本能感觉是相违背的。

练习预演和回顾自己的进步

预演练习

每天早上醒来时,可以通过几分钟的呼吸训练来使自己的注意力得到集中。然后对自己说:

今天我要时刻关注自己的感受,一定要学会与他人相处,与旧朋友保持联系,积极地投入到周围发生的事情中;而我将通过观察自己离群、退缩的倾向来完成以上练习。

当然,在你进行这项练习时,你应该坚信,这些预想中的改变对你而言在不久的将来一定会变成现实。

回顾练习

晚上睡觉前或者躺在床上的时候,抽出几分钟的时间来回顾一下白天所取得的进步。这个时候,你应该坦诚地问自己,更应该做出坦诚的回答:

我今天有关注过自己的感受吗?我是如何融入到大家其乐融融的生活中的呢?为了关注自己的感受,同时与旧朋友保持联系,我付出了怎样的努力?我是如何改变退缩、放弃等自我保护倾向的。

通过几分钟的回顾,检查自己是否进步,然后用你今天的收获去指导明天的思维和行动。

练习反思

对于观察型女人而言,每周至少需要进行一次反思练习。进行反思练习的时候,一定要找一个僻静的地方,最好是选择户外。至于反思的内容,主要是观察型女人生活中所坚持的基本原则和追求的人生目标。

生活中,观察型女人最容易忽略的基本原则是:生活中的每个人都需要丰富的精神和大量的知识来武装自己。而观察型女人的最终生活目标是让自己融入其乐融融的生活中,慷慨地接受与付出。而当你领悟到这样一个事实时。时刻关注自己的感受,并保持与他人的联系时,这是对自己的支持而不是徒然消耗自己的精力。此时,你的目标就会变得更加容易实现。

思考完这些问题之后,再接着思考一下,接受这些事实对你将来的生活意味着什么。

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