从前有一个人，生活快活，世界上的任何东西都使他感到高兴。就是看一棵小草，他也会喜笑颜开。
有一次，他忽然想要弯下腰来看一看他的快乐还在不在。可是，他刚一弯腰，快乐就不见了。“怎么会这样呢？”他自问道，“快乐刚才还在，忽然一下子似乎掉进地缝里去了！”
于是他走遍山川河谷，森林和田野，去寻找自己的快乐。人们各种各样的快乐他看到不少，但就是看不到自己的快乐。他弯腰曲背，找遍了每一个角落，失去的快乐还是没有找到。这时，他直起了身子对自己说：“不找了，丢了就丢了，有什么办法呢。难道要弯腰走一辈子吗？”
但是很奇怪，当他刚一直起身子，快乐又回到了他的身上。
快乐就如光明，只有我们眼睛里永远悬挂着太阳，才能永远感知光明的存在；快乐又如空气，谁都需要它，可又不知他躲在什么地方。其实，快乐就在我们身边。
“快乐就是这样，它往往在你为着一个明确的目的忙得无暇顾及其它的时候突然来访。”苏格拉底如是说。一群年轻人到处寻找快乐，却遇到许多烦恼，于是他们向苏格拉底请教：“快乐到底在哪里？”苏格拉底说：“你们还是先帮我造一条船吧！”这群年轻人开始不太理解，既然是来请教，苏格拉底的话又不好不听，或许造好了船就会得到苏格拉底正面的回答。就这样，他们暂时把寻找快乐的事儿放到一边，找来造船的工具，用了七七四十九天，造出了一条独木船。船下水的那一天，他们把苏格拉底请上船，一边合力摇桨，一边高声唱歌。这时，苏格拉底问他们：“孩子们，你们快乐吗？”年轻人齐声回答：“快乐极了！”
这则关于苏格拉底的小故事至少给了我们两点启示。第一，快乐是一种感受、一种体验，它就存在于我们的工作和生活之中；第二，我们的快乐是由自己创造的，别人的赐予是对我们付出的回报。原来快乐时时刻刻都伴随着我们，只是我们不曾注意罢了。
小的时候能吃到一块糖就是快乐；上学的时候能取得好的成绩就是快乐；学雷锋的日子里能做到一件好事就是快乐；工作中治愈了患者的病就是快乐；痛苦的时候一个陌生人浅浅的笑容也是一种快乐……快乐就在我们身边，等着我们去发现，去体会，去享受。
快乐是什么？心理学上说快乐就是觉得满足与幸福。快乐不是没有烦恼，每个人都有烦恼，但并非人人都不快乐；快乐是一种发自内心的情感，是一种清澈美妙的内心感受。
很多人并不快乐，其实，许多的不快乐都是我们自己制造的。有人说拥有快乐其实很简单：“第一是不要拿自己的错误惩罚自己，第二是不要拿自己的错误惩罚别人，第三是不要拿别人的错误惩罚自己。”话虽朴素，却很实在，细细想来，确实如此。有多少烦恼是因为我们自己跟自己过不去而自寻的呢？拿自己的错误惩罚自己，这就是直接跟自己过不去了。我们都明白，人生在世，难免有沟沟坎坎，磕磕碰碰，错误过失在所难免，可我们却偏偏为一时的挫折失意所困，悔恨不止，长期把自己置于自己制造的阴影之中，连正午的阳光和夜晚的群星都看不到，当然就无从感受快乐了。拿自己的错误惩罚别人，这就是间接地跟自己过不去。明明自己错了，心里又不愿承认，还要在虚荣心的驱使下用中伤别人来掩饰自己，当无辜受到伤害的人奋起自卫时，只会使我们陷入更深的痛苦之中。拿别人的错误惩罚自己，这也是自己跟自己过不去。我们不是常常这样说吗，他都敢怎样怎样，我又何不怎样怎样。说白了，他都敢做一天和尚撞一天钟，我又何必较真卖力；他都敢不仁不义，我又何必死守真诚……为什么我们常犯与别人同样的错误？与其说是受别人的引诱，还不如说是我们在拿别人的错误惩罚自己，到头来，苦果还得自己吃。
在这个世界上，有许多穷人，也有许多富人；有许多年轻人，也有许多老人；有许多男人，也有许多女人；有许多健康的人，也有许多受劳疾之苦的人。
可是，却很少有真正快乐的人。穷人希望获得更多的财富；富人希望累积更多的资本；年轻人叹息自己生不逢时；老人哀叹着自己耗费的青春；男人渴望追求更大的成功；女人常沉迷于自我哀怨的眼神；健康的人挥霍着自己的活力、精神，劳疾之苦的人悔悟自己没有珍惜昨天的光阴……
我们一直都在忙着赶路，却忘了看一眼路上的风景；我们一直希望找到生活的快乐，忘记了快乐就在我们身边；我们一直在展望未来，忘记了珍惜当下的状态；一路上我们收获了钱财、名利、享乐，却不知道我们也在一直挥洒着生命的财富与生活的快乐。
快乐是一种随缘，珍惜与你相逢的每一个人，以诚相待。
快乐是一份责任，认真地去选择你的所爱，然后认真地去爱你的选择。
快乐其实就是一种简单，是实实在在的一只碗，一双筷，是对我们所爱的人说那么简简单单的一句话，是爱我们的人对我们的那一点一滴的关怀。
快乐是一份自然，做自己想做的事，做好自己选择的事，自然地做人，自然地笑，自然地生活。
快乐还是一种健康，不仅拥有健康的体魄，更要有种健康、平和的心态，懂得如何善待自己，如何给自己一份关爱。
在这个世界上，只有快乐者才能更好地生存。因为真正懂得快乐的人不是单纯的穷人、富人、年青人、老人、男人、女人，健康的人或是受劳疾之苦的人，而是那些拥有一颗充溢着平常、宽容和爱心的快乐者。他们会让自己生活得有趣味，有智慧，同时也带给周围的人欢笑和情趣。不论是天空明朗的日子，还是风起云涌的时刻，快乐者的生活永远是健康、充实和富足的。所以，为什么不让我们的日子多些快乐，多些灰暗里的幽默，为什么在我们忙着赶路时不停下来看看一路的风景呢？
有位哲人这样说过：有欲望才有追求，有追求便有痛苦，有痛苦才懂得快乐。世上没有永久的快乐，也没有永久的痛苦。只有痛苦与快乐相互交织，才造成了丰富的人生。我们每个人的人生都有着实实在在的内容，而快乐就在其中。
好心态：我们最需要的是快乐，一个满怀快乐的人是幸福的。
既然我们都喜欢快乐，我们就应该让自己快乐起来。
让自己快乐起来，关键在于要有一种快乐的心态，有了快乐的心态，快乐就不会去往别处，它只能留在我们身边。
