画面表现圣母抱着圣子从云端降下，两边帷幕旁画有一男一女，身穿金色锦袍的男性长者乃教皇西斯克特，他向圣母圣子做出欢迎的姿态。而稍作跪状的年轻女子乃圣母的信徒渥娃拉，她虔心垂目，侧脸低头，微露羞怯，表示了对圣母圣子的崇敬和恭顺。位于中心的圣母体态丰满优美，面部表情端庄安详，秀丽文静，扒在下方的两个小天使睁着大眼仰望圣母的降临，稚气童心跃然画上。
欣赏画作时，能让人感受到母爱的幸福与伟大，这一切将使你的心灵仿佛受到了洗涤、净化和提升。画作中的美能通过准妈妈的神经传递给胎宝宝，开发胎宝宝的艺术潜能。
营养胎教美食推荐及一日营养食谱
美食推荐：黄瓜银耳汤
这道菜含有丰富的营养，并有润肺、养胃、滋补、安胎的作用，同时还具有美容的效果，爱美的准妈妈不妨尝试一下。
原料
嫩黄瓜100克，泡发的银耳100克，红枣3颗，盐1小匙，白糖、植物油各适量。
做法
1.将黄瓜洗净，去子，切成薄片；银耳撕成小朵，洗净；红枣洗净，用温水泡透备用。
2.锅内加入植物油烧热，加适量清水，用中火烧开，放入银耳、红枣，煮5分钟左右。
3.放入黄瓜片，加入盐、白糖，煮开即可。
准妈妈一日营养食谱
早餐：牛奶1杯，麦片50克，鸡蛋1个。
加餐：鲜榨果汁1杯，点心适量。
中餐：米饭1碗，果味猪排100克，冬菇扒茼蒿100克，黄瓜银耳汤适量。加餐：坚果适量。
晚餐：馒头1个，香菇炒菜花1QQ克，胡萝卜烧牛腩1QQ克，香拌芹菜叶50克。
孕26周胎教百科详解
准妈妈在妊娠第7个月时，脸部会慢慢出现肿胀现象，之所以出现这种现象，多半是由于脸部血液循环受阻、新陈代谢失衡所致，准妈妈不用过于担心。简易的手指操不仅可以帮助准妈妈轻松地消除脸部水肿，还可以美化脸部的线条。
双手大拇指按摩操
操作步骤：准妈妈用双手大拇指的指根部轻轻按住同侧的太阳穴，以局部酸痛为宜，持续5秒钟即可。
操作要领：按压时，准妈妈可以先向太阳穴的斜上方按压，然后朝外侧慢慢推移。
操作功效：可以有效地消除双眸水肿，还准妈妈一双迷人的眼睛。
三指指尖按摩操
操作步骤：准妈妈用食指、中指、无名指的指尖，轻轻按摩整个脸部，重点按摩从嘴角到太阳穴的各个部位。
操作要领：按摩时，可以采用轻轻揉按式，也可以采用画圈式，力度以自我感觉舒服为宜。
操作功效：能够有效地改善水肿的面部，舒缓肌肤，并放松心情。
情趣胎教：折纸猫咪，唤起美好记忆
-张小小的纸片，在你儿时的记忆中，变得无比灵动。那时的你，会把它折成会飞的小飞机；折成可爱的小衣服；折成会跳的小青蛙……你知道吗-胎宝宝也喜欢你的折纸，动手来折只猫咪送给他吧，他一定会喜欢的。
①将方形纸的一个顶角和对应的底角进行对折，展开，在对角线的方向上面留下一条折痕。
②将对角线上的两个角折叠到前面制作好的折痕上面。
③将右下角垂直的两个小边都向中间的对角线折痕处进行折叠。
④再将对角线折痕的右上部分向左下方向进行对折。
⑤这个时候就按照箭头所示的方向，将左边的三角形向右边折叠。
⑥再按照白色粗箭头所示，将前一步折向右边的三角形打开。
⑦在打开的同时，根据前面的折痕将顶角向下压折。
⑧在压展平整之后，将顶角所在的三角形向后翻折隐藏起来。
⑨这个时候需要对折纸猫咪的脸进行一下简单的修饰，将左右两个脸所在的角进行一个连续的折叠。
⑩再将小猫右边尾巴的部分向内进行一个压折。
-再向外进行一次压折的操作。
最后用画笔画出猫咪的脸。
这样，可爱的手工折纸猫咪就制作完成啦。
光照胎教：让胎宝宝接受光刺激
这个时候胎宝宝如果睁开眼睛，他会发现子宫内并不永远是黑暗的，强烈的自然光可通过腹壁，使之呈现玫瑰色光亮。但是这样的光照毕竟还是太弱，为了促进胎宝宝的视觉发育，准父母需要另外给胎宝宝来点光刺激才行。
和胎宝宝玩光照游戏
准妈妈在7个月的时候通过产前检査应该已经知道了胎宝宝头部的位置，可以每天选择固定时间，用手电筒通过腹壁照射胎宝宝头部。时间不要太长，切忌强光照射，每天照射腹部3次，胎宝宝看到光线，会转头、眨眼。
照射的同时，准妈妈和胎宝宝进行对话，告诉胎宝宝现在是什么时间。这样，可促进胎宝宝视觉功能发育，对日后视觉敏锐、协调、专注和阅读都会产生良好的影响。
光剌激促进胎宝宝发育
光照胎教主要是借助手电筒的光透过腹壁、肌肉等进入子宫内，在子宫内光线经过羊水会变成红色，对于黑暗中的胎宝宝是个新鲜的视觉刺激。当胎宝宝的视网膜的视杆细胞受到光线的变化后，会将这种光线变化的信息以电脉冲的形式在大脑细胞之间传递，传递过程中所走经的视觉神经通路就会得到发展，就可以在这些细胞的基础上延伸出更多的树突或树突棘，从而为形成更丰富的视神经奠定基础。
营养胎教：饮食，缓解孕期水肿
如果用利尿药治疗妊娠水肿，很容易影响胎宝宝神经系统的发育。因此，最好的方法是休息并配合饮食疗法来达到消除水肿的目的。下面介绍几种利用饮食调节来缓解孕期水肿的方法，准妈妈要用心学习呀！
进食足量的蛋白质。患水肿的准妈妈，特别是由营养不良引起的水肿者，每天一定要保证摄入包括动物性食物和植物性食物的优质蛋白质。贫血的准妈妈每周要注意进食2-3次动物肝脏以补充铁质。
进食新鲜蔬菜水果。准妈妈每天都要进食蔬菜和水果，它们含有人体必需的多种维生素和矿物质，可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿的作用。
多吃些利水消肿的食物。如鲤鱼、冬瓜、老鸭、红豆、黑豆等食物。鲤鱼冬瓜汤不仅利水消肿，也适合通利乳汁。老鸭汤具有滋阴清热、利水消肿的作用，很适合体质燥热、容易水肿的准妈妈。
咸鸭蛋，以防水肿加重。
少吃或不吃难消化和易胀气的食物。如油炸的糯米糕、红薯、洋葱、马铃薯等，以免引起血液回流不畅，加重水肿。
控制水分的摄入。对于水肿较严重的准妈妈，应适当控制水分的摄入，每天不要超过1000毫升，同时，汤、饮料都要限量。
孕27周胎教百科详解
光照胎教：阳光”进补”，准妈妈少不了
阳光是大自然慷慨赋予人类的宝贵礼物，它不仅给我们带来了光和热，而且阳光中的紫外线还能使人体产生维生素D，进而促进重要元素钙的正常吸收。
因此，准妈妈可以在天气好的时候来个日光浴，在沐浴阳光的同时，还可以和胎宝宝进行交流，如一边晒太阳，一边和腹中的胎宝宝聊天：”宝贝，今天的天气真好，我们正在公园里晒太阳，你听到鸟儿唱歌了吗”，等等。
需要提醒的是，准妈妈晒太阳时，要选好时间，至于具体什么时候晒，应根据季节、时间以及每个人的具体情况来灵活安排。
如果在夏天，每天阳光都很强烈，就不用专门晒太阳，只需要在树荫下走动走动，散射阳光就足以满足准妈妈的需要。
音乐胎教：欣赏《杜鹃圆舞曲》
《杜鹃圆舞曲》之所以成为一首雅俗共赏的器乐小品，正是因它的题材完全来自于自然。自然，就是没有受到人为侵略，哪怕是思想和意识占领的原始情形。把杜鹃的啼鸣声融进旋律中的这首圆舞曲，除了摹写自然的音符外，没有人的做作和意识的纠缠。一切情形，都是干干净净裸露出来，一目了然。这种认识，让我们找到了兴奋的理由。
整首乐曲欢快清新，特别适合在刚刚睡醒的早晨倾听。那跳跃的旋律犹如杜鹃在歌唱，它以轻快、活泼的节奏和清新、流畅的旋律，描绘了一幅生机盎然的景象。
语言胎教：对胎宝宝进行英语启蒙从现在起到出生是准妈妈进行英语胎教的黄金时期，英语胎教启蒙能使胎宝宝将来成为精通两种语言的人才。
准妈妈可以讲一些很简单的英语，如”ThisisMommy”“Itsaniceday”“Letsgotothepark”“Thatisacat”，将自己看见、听见的事情，以简单的英语对胎宝宝说话。
事实证明，在胎宝宝期接受了英语启蒙教育的孩子，将来他们的发音好极了，比那些其父母精通两种语言的孩子们还要好。
营养胎教：做个不桃食的准妈妈
准妈妈偏食容易导致营养摄入不均衡，准妈妈挑食还会影响到宝宝将来的胃口，特别是在胎宝宝的味觉已经形成之际。
胎宝宝能与味道建立关系
随着对各种不同味道的体验，胎宝宝会在味道与这些味道所产生的作用之间建立联系，尤其是对甜味与苦味的感觉最为敏感，7个月大的胎宝宝在尝到甜味时会做吸吮动作，尝到苦味时则会吐舌头。
妈妈偏食，宝宝也偏食
从这个月开始，胎宝宝味觉就开始发挥作用了，如果准妈妈偏食，她的这种饮食习惯会通过神经在胎宝宝的大脑里留下深刻的”印象”，导致未来宝宝在吃东西时也会偏食。因此，准妈妈尽量不要偏食，喜欢吃的可以多吃点，不喜欢的也要适量吃些。
准妈妈要坚持均衡饮食
饮食均衡不仅是准妈妈和胎宝宝健康的保证，而且这将对宝宝日后的饮食习惯起到很好的引导作用。食物粗细搭配，蔬果应常吃。最好不多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，日常饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等含盐高的食品。
孕28周胎教百科详解
音乐胎教：欣赏《B调第一钢琴协奏曲》
《B小调第一钢琴协奏曲》以新颖明晰的素材，表达了对光明的向往和对生活的热爱，曲调中充满了青春与温暖的气息。
准妈妈反复倾听那些小提琴与钢琴的合奏、有力的和弦、钢琴的伴奏及生动活泼的快板，就觉得这支乐曲既好像是波涛起伏的大海，又像是和煦扑面的春风，好似灿烂的阳光铺满了生活的大地，真正感受到生活的美好。
当腹内的胎宝宝接受了准妈妈美好的心理信息以后，胎宝宝也会与准妈妈产生同感。
抚摸胎教：推着胎宝宝在宫内散步
胎宝宝的各感觉器官都已开始运作，对声音和动作更为敏感，抚摸以促进其各个方面的生长发育。
怀孕六七个月以后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时，就可以给胎宝宝增加推动散步的练习了。
推胎宝宝散步
准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎宝宝，让胎宝宝在宫内练习”散步”.
需要注意的是，这种练习应在医生的指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5-10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。
如果胎宝宝用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎宝宝就会慢慢平静下来。
抚摸动作要轻柔
抚摸胎教是促进胎宝宝智力发育、加深父母与胎宝宝之间情感联系的有效方法。起床后和睡觉前是进行抚摸胎教的好时机，应避免在饱食后进行。
在进行抚摸胎教时，抚摸及按压的动作一定要轻柔，以免用力过度引起意夕卜。
训练须循序渐进
训练时，要循序渐进，不可急于求成，即使在怀孕7-8个月的训练高峰期，每次也不能超过5分钟，否则只能是揠苗助长，适得其反。一旦胎宝宝出现踢蹬不安时，便应立即停止刺激，并轻轻抚摸，以免发生意外。在进行动作胎教过程中，思想一定要集中，心里应有幸福喜悦的感受。
语言胎教：小故事《年轻人的财富》
有个年轻人整天抱怨自己太穷，什么都没有。
一个老石匠从他家门口路过，听到了他的抱怨，就对他说：”你抱怨什么呀-其实，你有最大的财富丨”年轻人惊讶地问：”我有什么财富-”老石匠说：”你有一双眼睛，你只要献出一只，就可以得到你想要的任何东西。”年轻人说什么也不献。老石匠又说：”让我砍掉你的一双手吧，你可以得到许多黄金丨”年轻人更是不能同意了。老石匠说：”现在你明白了吧，人最大的财富是他的健康和精力，这是用多少钱都买不到的。”这个故事告诉我们：健康的体魄和旺盛的精力，是人生的最大财富。
营养胎教：别喝胎宝宝不喜欢的饮料
碳酸饮料
碳酸饮料中含有大量的二氧化碳气体，容易引起打嗝、胃胀气。尤其在进入人体后形成碳酸根，与体内的钙元素结合形成碳酸钙，造成人体的钙流失。准妈妈本来就需要补钙，钙流失会引起骨质疏松，对胎宝宝的骨骼发育也会有很大的危害。
果汁饮料
市售的果汁饮料一般含有防腐剂、色素和香这些成分对人体有害无益，准妈妈应慎重选尽量不喝或少喝这些饮料。
功能性饮料
一般来说，功能性饮料是在水里加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸，有的还有咖啡因、牛磺酸等成分，这些成分有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用。虽然功能性饮料里面有这么多种成分，但它始终不能代替粥、水果蔬菜中的营养，更不能代替水。
