第4章 湘味红烧肉

精选百姓养生家常菜，从一日三餐中提升食材的营养价值，达到健脑益智、养心安神、健脾养胃等功效，用平凡的食物守护健康，日常营养全家共享。营养专家教您怎样吃最健康。

本套菜谱共30本，汇集了南北方以及各种风味的菜系，每本600余种做法。本书介绍东北菜的做法，简单好学易做，是符合大众口味的家居生活常备书籍。

盖人体五脏六腑之气，为肺所主，来自中焦脾胃水谷之精气，由上焦宣发，输布全身，所以气虚多责之于肺、脾二脏。故补气药酒是为肺、脾气虚病症而设，适用于久病体虚，劳累，年老体弱等因素引起的脏腑组织机能减退所表现的症候。常见的主要表现为神疲乏力、声低（少气）、懒言、头晕、目眩、面色淡白，自汗怕风，大便滑泄，活动时诸症加剧，舌淡苔白，脉虚或虚大无力……

中医有“天人合一”的养生观念，认为根据四季节气的变化，人体内的五脏六腑也在发生着潜移默化的改变。在生活上、饮食上，也要随着节气相应变化，才能够保证身体的健康。这就是中医“因时”养生的观点。不仅如此，老人与孩子、男人与女人，不同人群的养生方法也是不一样的。“因人”而异，也是中医的养生观点之一。将中医“因时养生”、“因人养生”的观念，与家常美食相结合，融入营养、饮食、养生知识，再加上节气故事，这些元素组合起来，就变成了这本《全家福养生菜》，贯穿春夏秋冬四季，适合一家三代使用。这样一本集饮食、养生、文化于一身的养生菜谱，为您的家庭带来方便的同时，也是一份来自编者的祝福!

《甜品的100种做法》介绍了100种适合家庭操作的精致美食,甜品有糖水、蔬果汁、豆浆、蛋糕等，点心分为中式点心和西式点心，款式新颖、类别丰富，助您在家即可享受各色美食。

五世轮回，她都把夫君给坑死了，关键那倒霉的家伙们竟然是同一个人。如今对方强势回归，不还清欠下的怨债，她这辈子注定光棍。于是她被迫缔结契约，开启为夫君改命之旅。他说：穿过去，集齐四魂一魄，你才能召唤夫君大人。秦暖：……对不起，我好像又把你给坑了。文分【将军篇】、【帝王篇】、【仙侠篇】、【近代篇】、【末世篇】。已有完结文《腹黑上校在隔壁》，一并拐走吧么么哒~

这是一个辉煌的时代，宗族林立，强者如云；这是一个实力为尊的世界。一个个强者站在最高处俯视芸芸众生，翻手为云覆手为雨。一个来自地球古老宗派的传人如何在这个世界走出自己的道路。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

初嫁小乔随笔即兴文。每个人都有一部美味回首的青春笔记，回首青春往事，总能沉浸在如诗般的青春画卷里！青春透露着初恋的味道，散发着梦想的蒸气，迷恋着理想的朝阳！

萝莉控萧羽偶遇街头萝莉，并“包养”了她。却不知她是“天煞孤星”，克夫克子克爹妈！一件又一件不可思议的事降临在如此普通的萧羽身上、街头萝莉的真实身份究竟是什么？他们今后的命运是否有所转变，一切故事都只是个未解的迷。、【日后还请各位多多关照，求订阅，求推荐，求点击，求评论，各种求！

作为把超度鬼为己任的“灵魂引者”，夜黑风高挖坟夜，我一铲子挖出个裸鬼：“哇！今天终于要开张了！”裸鬼很高冷，身材倍棒，脸超正点：“哇，今天终于要开荤了！”为了躲他，黑白无常我敢勾，千年僵尸我敢撩，给我个不死道士我都敢装情侣！可最终，我还是被他堵在了棺材里。“为夫好像说过，让你洗干净了等我！”裸鬼眼神里带着点点不悦。“你一千多年没洗澡了，还有脸说我！”我推搡着反驳。“你无权嫌弃为夫！”裸鬼霸道欺来--情节虚构，请勿模仿

大道无边，万法皆宗。道海茫茫，彼岸无边。人，鬼，神，佛，仙，飞禽走兽花草树木，万道皆为道。古老的三星堆文明，神秘的墨玉面具，将现代青年沈涵宇带入了一个扑朔迷离的洪荒世界……消失的蛮兽，逝去的诸神，还有那文明间的纷争，一个群魔乱舞的时代，就此展开……

于若然看着眼前瞬间失去生气的未婚夫以及绝望的父母，她才终于确定她的确是死了。死在了去订婚路上一场意外的车祸。那时候她失去了意识，当她再次醒来的时候却看见自己躺在手术台上，医生忙碌的在缝合抢救，可是心率仪已经是一条直线。她看见了徐韬，他的父母还有自己的爸妈。然后她只能眼睁睁的看着他们泣不成声，她想走过去拥抱他们却只发现他们都穿过了自己的身体。她已经成为了一个亡魂。--情节虚构，请勿模仿

本书记录了我国房地产业30年来的成长与发展，揭示出在城市化进程浪潮中房地产业作为城市建设管理面临的诸多新课题，为我国的城市管理研究和学习提供了很好的借鉴。

他，一代风靡全球的高冷艳男神；她，一介入流的敏感科清水女医；却阴差阳错的走在一起。婚前，他冷冷的告诉她，“千万别爱上我！这只是在演戏。”她却信誓旦旦的告诉他，“你不属于我，我也不属于你！包括在戏里。”婚后，他笑嘻嘻的告诉她，“你可以当我全职的摸绝师太！”她拍下他的手，“合同到期，戏终人散。”