不仅如此，笑，还是一种神奇的药方，能医治许多疾病，并具有强身健体的医疗功能。它是精神情绪与身体健康二者关系的最生动、最精辟的总结，也是古今中外一条被验证过无数次的“长寿秘方”。
人是精神和肉体的统一体，身、心之间有明显的相互作用。一个人情绪的好坏直接影响到他的工作、生活和身体质量。从医学上来看，笑是心理和生理健康的反应，是精神愉快、心态乐观的表现。
笑能消除神经的紧张，使大脑皮层得到充分的休息，使肌肉放松。特别是在一天的紧张劳动后或工作期间休息时，能够爽朗、乐观地笑上一笑，大脑皮层会出现愉快的兴奋灶，有利于消除疲劳，增进健康。
欢笑还是一种特殊的健身运动。人一笑便引起面部、眼、口周围的表情肌和胸腹部肌肉运动，“捧腹大笑”时连四肢的肌肉也一起运动，从而加快了血液循环，促进全身新陈代谢，提高了抵御疾病的能力。
笑对呼吸系统有良好的作用，随着朗朗笑声，胸脯起伏，肺叶扩张，呼吸肌肉也跟着活动，好比一套欢笑呼吸操。同时，哈哈大笑还能产生“出汗、泪涌和涕零”之效果，起到促进汗液分泌、清除呼吸道和泪腺分泌物的作用。笑是一种最有效的消化剂，愉快的心情能增加消化液的分泌，欢声笑语可促进消化道的活动，使人食欲大增。
中外许多医学家、运动学家认为，一般性的笑，能使膈膜、咽喉、腹部、心脏、两肺，甚至连肝都能获得一次短暂的运动。捧腹大笑，它还能牵动脸部、手臂和两腿肌肉的运动。当笑停止之后，脉搏的跳动会低于正常的速率，骨骼肌也会变得非常松弛。美国加利弗尼亚大学的诺曼·卡滋斯曾患胶原病，这是一种疑难杂症，康复的可能性仅为五百分之一，而他就成为这个“一”。后来，他把当时的情况写在了《五百分之一的奇迹》这本书里：
“……如果，消极情绪引起肉体的消极化学反应的话，那么，可以推测，积极向上的情绪可以引起积极的化学反应。
“可以推测，爱、希望、信仰、笑、信赖、对生的渴望等，也具有医疗价值。”
卡滋斯尤其认为笑具有惊人的医疗效果：“我的体会是，如果能够从心底里发出笑声，并持续10分钟，会产生诸如镇痛剂一样的作用，至少可以解除疼痛2个小时，安安稳稳地睡觉。”
笑、微笑不仅有这么多神奇的医疗功能，同时也能给人带来巨大的成功。
所以，不论你现在从事什么工作，在什么地方，也不论你目前遇到了多么艰难的困境，甚至你的人生遭遇了前所未有的打击，用你的微笑去面对它们，面对一切，那么一切都会臣服于你的微笑。
微笑，永远是我们生活中的阳光雨露。
那么，我们如何才能学会微笑，掌握这个化解人与人之间坚冰的微笑呢？
首先，你要相信自己的微笑是世界上最美丽的微笑。
第二，让那些能够带来轻松愉快的事情围绕着你。
第三，在办公室里的显眼位置上，摆放令你难忘的照片，比如，你家里的小狗，正儿八经地戴着一副眼镜，装模作样地打量着镜头。这些照片，可以使你从日常紧张的工作中得到片刻的休息。
第四，尽量消除或减少一些负面消息对你的影响。了解世界上所发生的一些新闻是重要的，但不必要每天都如此。
第五，每天，在你的周围努力去寻找那些幽默和欢乐的事情。即使你遇到了交通堵塞，在你等待的这段时间里，不妨想象自己正在出演一部电视剧，你是剧中的一个人物遇到了这么件事。类似的练习可以使欢乐取代压力。
最后，也是最为重要的一点，要学会自己微笑。记住一点，微笑不是仅仅为了别人，更是为了自己。
人与人之间的最短距离是一个可以分享的微笑，即使是你一个人微笑，也可以使你和自己的心灵进行交流和抚慰。
一旦学会了阳光灿烂的微笑，你就会发现，你的生活从此变得更加轻松，而人们也喜欢享受你那灿烂的微笑。
