你是否经常这样的感受：随着年龄的增加，尤其是进了初中以后，一点小小的成功都会让你觉得自己前途无量，心情会特别激动，甚至沾沾自喜；或又会为一点小小的失败就心灰意冷、灰心丧气。刚才还是晴空万里，一会就成了乌云密布，闷闷不乐。其实，这是青少年典型的情绪化现象。那么，为什么会出现这种情况呢？
俗话说的好：少年的心犹如秋天的云，变化无常，让人捉摸不定。处在青春期的少年情绪不稳定是很正常的，只不过有些人能够驾驭情绪，做情绪的主人，而有的人则做了情绪的奴隶，事事都会被情绪牵着鼻子走。如思维紊乱、说话不连贯，情绪波动极大，变化无常；时而大哭大闹，时而突然止哭大笑，行为常常幼稚愚蠢，动作无意义；处事好思虑、犹豫不决，谨小慎微、多疑、胆小、主动性不足、不敢抛头露面、说话少、生活习惯死板、被动性反应强。这些都属于情绪不稳定的现象。
何为情绪化？
情绪化是指一个人的内心情感，较容易受到外界的感染。情绪化的人往往不能控制自己的情绪，遇事时不是大喜则大悲，容易因喜乐而手舞足蹈，更容易因小事而大发脾气。这种变化无常的大起大落、摸不着边际的发泄情绪，让其身边的人都很难适应，从而都纷纷敬而远之。其实，他们也能意识到自己的做法是不对的，但是根本就无法控制，对于情绪化的青少年来说，喜怒哀乐都是身不由己。
告别童稚，长大成人，是一个漫长的过程。当一个人走到青春期时，变化的不仅仅是生理，更多的心理，其大脑就像一个安全措施不到位的生物化学试验室，随时都有发生意外的可能。青少年的情绪、情感生活极其丰富，但又很不成熟，情绪的波动性较大，常常从一个极端走向另一个极端，喜怒无常。青春期是人生中最关键、最困难的重要阶段，因此青春期的人有必要了解这个特殊阶段的心理变化特点，以便能更好的控制它，驾驭它，做它真正的主人。
青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰。少女的第二次生长高峰，即在10～18岁之间，由于其生理发育和心理发展急剧变化，因此情绪非常不稳定，时而兴奋激动，时而苦闷烦恼，时而多愁善感。但如果心理长期不能适应这种急剧变化，就容易引起情绪障碍。
引起情绪化的原因：
青春期是人一生中美好、最宝贵的时期，也是心理发展最重要、最关键的时期。青春期的少年情绪起伏大、变化多是普遍现象，多表现为：精力充沛，朝气蓬勃，风华正茂，积极进取，在心理上呈现出思维敏捷，情感丰富，勇于开拓，富于理想，憧憬未来，渴望独立，要求自主等鲜明的特点。
1.青春期躁动。身体的急剧发育，使体内内分泌腺分泌旺盛，特别是性方面的发育和成熟，由于对性知识的缺乏，出现性好奇和接近异性的欲望，但又因为环境和舆论的限制，这种朦胧的好奇心和欲望不得不被压抑，使他们往往处于莫名其妙的烦躁和不安之中。他们很容易对性产生神秘感、好奇感、害羞感、不安感，对异性既向往、爱慕又紧张、羞怯的矛盾心理。如果在与异性的关系中受到指责和非议，多会烦躁不安并和大人产生矛盾，乃至引发离家出走或更严重的后果。
2.与人交往。人到了青春期，开始逐渐摆脱家庭，独立与社会交往。从家庭、学校走向社会，其人际交往就会逐渐增多，与人之间的关系也会越来越复杂，大大小小的问题也会增多。进入青春期以后，男女同学之间的关系发生了变化，随着性意识的觉醒，他们对于异性的兴趣多是以一种相反的方式来表达，表示出漠不关心，轻视对方甚至以一种不友好的方式攻击对方。女生比男性更富有幻想，常在幻想中得到满足。
3.情感活动日益丰富。由于生活空间的扩大，实践活动的不断增多，使其思想丰富，再加上旺盛的精力，容易遇事激发出很高的热情，易激动、兴奋，也易消沉、愤怒。
4.随着年龄学习上的任务也会加重，面对父母老师的期望和同学间激烈的竞争，心理压力就会很大；但由于大脑的神经机制并没有发育健全，调节能力还比较差，面对各种压力和刺激，容易烦躁不安。
5.对他人的认识。在青少年还是小孩子的时候，老师和父母就是权威的代表，可到青春期，他们便到了一个反抗期，生活渴望走向自主自立。此时的他们更容易看到父母身上的很多缺点，不再把父母师长当作学习的榜样，对父母的依赖减少而反抗性情绪却增加，容易和长辈产生矛盾。
总之，在青春期这个特殊的时期，其生理、环境、社会因素与个人愿望、生活经验、自我水平的发挥等都会引起情绪的变化。
常见的情绪变化有以下几种：
1.不能自我控制的情绪波动。青春期孩子情感浓烈，热情奔放，情绪的两极性表现得十分突出。常常听风就是雨，遇事情绪激烈，粗暴甚至失控，有时情绪高涨，热情洋溢；有时又会消极低沉，孤独压抑，但都不受自己的控制。
2.进入青春期，孩童时的少年不知愁滋味已变成多事之秋。有什么事都不愿再于人分享，过去那个爱说爱笑的孩子，变得沉默寡言，他们已学会掩饰、隐藏自己的真实情绪，多喜欢自己一个人独处，不愿与父母交谈。
3.充满热情，富有朝气，但易冲动：易受暗示，想干就干，自我抑制力差，挫折忍受力差。
4.疑心重，易偏见，常忌妒。
5.易变性：见异思迁，反复无常，没有稳定的目标，行为常被捉摸不定的欲望所支配。在兴趣爱好上更是反复无常，今天想学这个，明天又想学这个，到最后却什么也学不好。
6.沉默寡言，孤独自卑，悲观伤感：由于一点小挫折，就精神一蹶不振，沉默寡言，既不愿意让人关心和帮助也不愿与人交往。
如果驾驭情绪化的心理？
青春期是少年长大成人的开始，是由不成熟向成熟的过渡，这一阶段使他们既不是大人，也不再是孩子，他们心中的无人能解的矛盾和冲突，让他们徘徊在理想与现实、爱好与学业、感情与理智、自尊和自卑的冲突与矛盾中。虽说情绪不稳定是青春期的心理特点，但长期的不稳定就是给如花一般的孩子带来一定不良影响，因此，青少年本身一定要具有对情绪控制的能力。
首先，要利用学习这一有效途径。要达到这种状态，可以通过努力学习来让自己变成一个高尚的人。知识能让一个人心胸开阔，知足常乐，不患得患失，不自寻烦恼。
其次，要正确了解并接纳自己。正确的了解自己，能使自己不去做力所不能及的事，避免不必要的失败；也能使自己不因过低估计自己，而产生自卑、自惭等不良心态。
第三，要能容纳他人的优缺点。要想与人建立良好的人际关系，就要以正确的心态的去面对他人的优缺点，要懂得诚恳、平等、谦虚、宽厚的对待他人，并信任尊重他人，不要轻易对人表示忿怒或怨恨的态度。这样才会有更多的朋友。
乐观的、正面的和充满激情的情绪能增强女孩子们的信心，但悲观的、负面的和消极的情绪却能毁了自己，如果任由自己的情绪来支配自己的行为的话，那一生将会因为那些情绪的不稳定而受到伤害。所以青少年们必须要学会控制好自己的情绪，并且视其对心态的影响是好是坏而接受或拒绝。
青春永远只是人生的美丽过客，来不及缱绻情长，便倏然离去。但还有精神、还有素质、还有自信、还有内涵，所以在生活中不管遇到再大的困难或委屈，只要一笑就能烟消云散。心理健康的青少年应该是襟怀坦荡，目光远大，热爱生活，信心百倍，精神愉快，活泼可爱以及孜孜不倦，奋发上进的。心理健康的青少年，有较强的自制力，能控制自己的情绪，不因喜而骄，不因败而气馁。
