在追求成功的过程中，我们会遇到挫折和苦难，会遇到阻滞和停顿。这个时候，我们的机体会调动一切因素去抵抗他。这就是我们所说的压力。英国心理学家戴维·丰塔纳曾给压力下了一个简洁的定义：压力是外界对个人精神和肉体承受力的一种要求。克服苦难、战胜挫折需要压力，它让我们的精神和力量更加集中地去寻求解决的办法。
人对于成功的追求，就像一棵成长的树对于阳光和雨露的渴望。这个世界上的阳光原本就是有限的，因此能够立根地下、树梢顶天，自由地在天地之间呼吸的树，本就在少数。然而你应该怎么样，才既不会因为树叶枝条的繁茂夺去了往上挺拔的根基，又不会因为缺少绿叶的扶持而成为没有动力、没有生机的树呢？
有一个十一岁的孩子谢玉洁，曾经在刊物上发表了这样一则故事：
台风中，校园里的两棵树被刮倒。一棵树倒在地上，树叶和枝条都完好无损；另一棵树，叶子都被刮光了，枝条被折断不少，真是惨不忍睹。
台风过去了，老师叫来园林工人问怎么办。园林工人说，把两棵树的树枝都锯掉。对那棵完好的树，老师不忍心。园林工人没办法，只好锯了那棵光杆树的树枝，把它栽好；把没有锯枝的树用绳子拉起来，也栽好。
过了几天，锯掉树枝的那棵树长出了新芽；没锯掉树枝的那棵树，在阳光的强烈照射下，树叶耷拉着，打不起精神来。不久后树叶就干枯了，奄奄一息。
我在这所小学读了两年之后，那棵长了新芽的树已经高过学校的围墙了，看起来枝叶茂盛，生机勃勃。那棵没有被锯枝的树，早没影子了，不知被谁当柴禾烧了。
一场台风给那两棵树造成了不同的命运。我问爸爸这是为什么？爸爸反问我为什么。我告诉爸爸，因为挪动了树，树根受到影响，必须为它减轻负担，它才能一心一意地生根成长。没有锯枝的那棵树，负担太重了，就被压垮了。我是一棵从乡下挪来的树，请你不要给我太多的负担。
在我们寻找成功的路程中，有很多东西可能成为你的负担，其中最平常但也最持久的一种，就是开头提到的压力。这种压力有时候是可见的，但是有时候却是无形的。外在的压力简单就可以去除，然而内心的压力却非短时间可以平复。
那棵树的压力来自于哪里？受伤的根是表面的，而真正致命的是满树繁盛的叶子。它使得受伤的树无法集中精力恢复生气，根部制造的养分都用在疯狂生长的叶子上了。人也一样，如果把所有的精力都放在了跟自己过不去的心情压力上，那么成功是与他无缘的了。
问题的关键是，心理的压力要自我认识、自我解放。
