当人快乐到极点，得意忘形的时候，最容易放松警惕，往往看不见即将到来的灾难。
快乐本是一件很令人心情舒畅的事情。但是欢乐也要乐得其时、乐得其所，乐而有度、乐而有节，不能过度。世间万物都有物极必反的道理，任何事都有一个“度”，一旦超过这个“度”，就容易向相反的方向发展。快乐也不例外。
在一定程度上，高兴能让一个人有积极的表现，但正所谓：“喜怒不节，生乃不固。”过度的“喜”，就会使人心神不安，甚至语无伦次，举止失常。另外，过度的喜悦还会引起身体上的不适，如心跳加快，头晕目眩，不能自控，有时还会出现休克的现象。一些心脏疾病患者，还可能因过度兴奋而诱发心绞痛或心肌梗死，这种情况就属于人们所说的“乐极生悲”。这一成语最早出自《淮南子·道应训》“夫物盛而衰，乐极则悲”，意思是高兴到极点时，就会发生令人悲伤的事。
古今中外，有无数因狂喜而引起的悲剧，电视上、报纸上常有这样的报道，有些人因与久别的朋友相聚而高兴就多喝了几杯，不幸酒精中毒而丧命。这也是乐极生悲的典型事例。
近年来，彩票业发展迅速，中大奖的人也因此而增多，有不少人因为中了大奖欢喜过度而引发各种生理和心理疾病。
有一位从台湾回来的老人，因为战争原因在异乡流浪了五十余年，当他回到了阔别多年的故乡，见到了五十多年未见的妻子时，一下子高兴过度，天旋地转，两眼发花，整个身子软软地倒在地上。
我们都知道，暴怒会伤害身体。快乐虽是健康之本，但人们却常常忽视狂喜的危害。其实，与暴怒伤身同样的道理，狂喜也于健康极为不利。
现代医学研究发现，当人处于高度兴奋状态时，容易引起心率加快，血压上升，呼吸急促，甚至体温超常等情况，严重时还会导致心肌梗塞、脑溢血。
为避免乐极生悲的事件发生，老年人尤其是患有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的老人，要注意保持心理上的平衡，尽量避免强烈的精神刺激。当遇到惊喜如“中大奖”，“喜得重孙”，“亲友久别重逢”，“股票投资大赚”等这些让人高兴的事时，千万要注意保持情绪的稳定，有必要进行心理暗示，告诫自己“别高兴得过头了，不要太兴奋！”同时，强迫自己想一些不太如意的事来分散这种情绪，使自己的情绪渐渐稳定下来。要做到这一点，平时培养良好的心理素质、学会理智地控制自己的情感也非常重要。
智慧礼记
要看淡那些功名利禄，看淡所有身外之物，以一种“塞翁失马，焉知非福”的辨证观点来看待得失。有了这样的心理准备，你的感情就不会大起大落，内心的激情也不会过于汹涌，当然也就能避免“乐极生悲”的惨剧。这样，为成功所付出的努力就不会白费。
