天下本无事，庸人扰之而烦耳。世上之事往往就是如此，多数烦恼都是我们想出来的。
有这样一个发生在夫妻间的小故事：
有位正处在更年期的太太总是怀疑自己的丈夫有外遇。最近，她总是偷偷地查阅丈夫的手机信息或偷听丈夫的电话，甚至搜查丈夫的全部物品，试图发现其他女人留下的“蛛丝马迹”。
有一天，她从丈夫的衣服上找到一根乌黑柔细的头发，她很生气，连哭带骂地质问丈夫：“这根女人的头发，你怎么解释？”
丈夫是丈二和尚摸不着头绪：“什么头发，什么女人，你太多心了，根本就没有的事。”
第二天，这位太太又从丈夫的皮包里发现了一根白发，她更加激动地对丈夫说：“我真没想到，你现在坏到这个地步了，连一个白了头发的老女人你也要，真是气死我了。”
“别再胡闹了！”丈夫无奈地说。
第三天，丈夫在进家之前，把自己从上到下检查了一遍，确认再不会有任何一根可疑的头发，才放心地进了家。没想到晚饭以后，妻子竟要求和她离婚，丈夫不解地问：“难道今天你又看到女人的头发了？”
妻子摇了摇头。丈夫更加奇怪了随即问，“今天你没有找到任何一根头发，为何生的气比前两天更大呢？”
太太哭着回答道：“我实在不敢相信，你居然连一个秃头的女人都不放过。”
可能你会笑这位太太实在太多疑，简直是庸人自扰，但审视一下自己，是不是也犯过类似的错呢？你曾注意过吗？你往往会对正面的事情感到怀疑，对负面的事情却非常肯定。
当某人告诉我们，某某在你背后说你坏话了，你可能马上就火冒三丈；但当有人向你表达友好时，你心里就会嘀咕，“这人是不是有什么企图？”；领导在大家面前和你开了个玩笑，有些人便说，看领导都不拿你当外人了；也有的说，你得小心了，老板这是对你有点不满意了。于是一个本来没有什么暗示的小事就被你想来想去，害得你忧心忡忡，终于被你赋予了后一种意义。在等待看病的时候，你想象着一会儿将会多么多么的痛苦，甚至把自己吓出一身冷汗来，其实，绝大多数时候，远没你想的那么可怕……
《新唐书·陆象先传》云：“天下本无事，庸人扰之而烦耳。”世上之事往往就是如此，有一半的烦恼是你自己想出来的。
有一位时装设计师，从某名牌大学的服装设计专业毕业后，服务于一家非常有实力的服装公司。她的设计在公司表现平平，虽没受到过什么表扬，也从未受到过什么批评。作为一个刚刚毕业的学生，已经算是不错了，她对自己的表现也比较满意。
有一天，在洗手间里，她无中听到主管与另一个人打电话：“我也不好意思说他，虽然也是个大学生，但做出的东西真不怎么样，连及格都很勉强，这个月的方案要是再没有什么新意，就劝他走人吧。”一听这话，她万分紧张，感觉主管口中的那个人一定是自己。接下来的日子，她每天战战兢兢，每逢主管找她谈话她都认为：“完了，我要被开除了！”那段时间里，她总觉得同事在一起说说笑笑都在嘲笑她的方案做得差，她的自信心也一落千丈，于是对自己的一言一行、一举一动显得过于敏感担心。
她向朋友倾诉了这一情况，在朋友的劝说和鼓励下，她想，主管说了这个月的方案是最后的机会，一定要抓住机会。她在下班时间仔细参考了许多大师的设计方案，终于拿出了一份让所有人都另眼相看的设计。主管当着大家的面表扬了她，同时，公司里的另一名员工被辞去了。她这才知道，原来，那天在洗手间里听到的话根本就与自己无关。
她从此又信心十足，再也不认为“自己的设计不怎么样”了，同事们的谈话她也不再疑心是在讲她的坏话了。她同时也发现那些自己想出来的烦恼分散了自己的注意力和想象力，干扰了自己的正常思维，这些虚假和武断的结论让她着实痛苦了一番。
还有一个老太太，更是因为胡乱联想，差点葬送了自己的性命。
有一天，一个小青年骑着车一不留神把老太太的一篮鸡蛋打碎了，青年赶紧下车道歉，并赔偿了老太太鸡蛋钱。可这老太太还是很生气，她想：
一个鸡蛋可以孵化成一只小鸡，小鸡如果是母鸡，长大后又可生许多的蛋孵化成许多的鸡，蛋变鸡鸡生蛋，无穷无尽。这么说来，小青年打破的不是一篮鸡蛋，而是一个巨大的养鸡场，她觉得，她与百万富翁失之交臂，她越想越觉得自己的损失很大。最后，忧郁成疾，一病不起。这大概就要“归功于她的胡乱联想”了。
智慧礼记
不管是过度敏感，还是胡乱联想，都是庸人自扰的愚蠢表现，结果都使自己背上了沉重的心理包袱。有时候引起你胡思乱想的正是一些讨厌的人，他们总是乐此不疲地为别人传着是是非非的闲话，然后添油加醋地描述，让你掉进一个自己掘的陷阱里，从而迷失了自己。你还在为此影响自己的心情吗？赶快对自己喊停，不要再庸人自扰，更不要被庸人扰了！
