当你和别人交谈时，如果对方将手肘暴露在你的视线之内，或是平稳地放在坐椅的扶手上，你会感觉双方交流的姿势很积极、很放松，交流中没有肢体语言阻碍。而假如对方将手臂的大部分放在桌子底下，你只看见他胳膊的上半部分时，你会在心中发问：“ 他是怎么回事？
他有什么想法？”隐藏手肘的动作为什么会这么让人不舒服呢？
手肘可见表示坦诚
如果你问那些举止得体的人际交往高手们，在与人交谈时，正确的坐姿和站姿是什么样的，他们十之八九会这样告诉你：面带微笑，眼神交流，手肘自然地放在桌子上）坐着时* 或胳膊自然下垂）站着时*。
在听完高手们的点拨后，大多数人都觉得自己对前两点早已了解，但是很多人尚不明白为什么胳膊和手肘的摆放还有这么多学问，原因是，比起面部表情，人们的手臂会更诚实地传达出他们的内心情绪。
与身体的其他部位相比，大脑对手掌、手肘、手臂有点偏爱，好像大脑会将更多的精力分配给它们。在表示力量或鼓励时，人们会握紧拳头，从手肘处折叠手臂，在表示热情时，人们会鼓掌或振臂欢呼，在，
表示抗议和怀疑时，人们将双臂抱于胸前。正因为人们了解整个手臂蕴涵的力量，便形成了一种惯性思维：只有别人将可以表达各种情绪的手臂放在我们的视线当中时，才表示他很真诚。而将整个手臂都暴露于人们视线中的标志是——他的手肘在我们的视线之内。因为手肘是整个手臂的重要着力点，只要手肘暴露在我们的视线之内，手臂的其他部分便不可能隐藏起来，除非他是畸形人。
一个教形体与礼仪的老师在讲到坐姿时说道：“ 对方看到你的手肘在他的视线范围内时，就会像吃了定心丸一样，他们不用担心你是一个有防备心理的人，也不用担心你深埋在桌子低下的下臂会握紧拳头表示抗议或者伸出中指表示鄙视……”
的确，让手肘暴露在对方的视线之内，可以让对方更放松地与你交谈。但是因为性格的差异，有很多人有隐藏手肘的习惯。
隐藏手肘让人看起来没有主见
如果一个人在交谈时将手肘放在桌子上，他整个人看起来就是开放的姿态，因为他的身体是张开的状态，而当一个人将手肘放在桌子底下或者紧靠在一起放在自己怀中时，他的整个身体看起来就是收缩的，因为他的身体姿势会让人觉得他比平常弱小、温顺很多，就像人们耸肩，同时收紧脖子的姿势一样。
如果你隐藏手肘的动作让别人读解出你弱小、温顺的意思，那么在交谈过程中，你很可能会处于非常被动的地位，因为这个姿势传达给别人的信息就是你非常没有主见，对方不用询问你的意见。如果你在发表意见时隐藏起自己的手肘，对方也会觉得你的意见不可信，因为你在表达意见时并未让对方看到你的自信和底气。
心理咨询师赵医生曾经遇到过这样一个病人，她是一个名叫小叶的文弱女生，她抱怨自己在单位常常不受重视：“ 他们常常不问我的意见，好像我不存在一样。即使有时候需要逐一发表意见，我发表的意见也得不到重视……”小叶在说这些话时眼睛里闪着泪花，她的两只胳膊夹紧自己的身体，手肘以下的手臂都放在桌子底下，给人一种战，
战兢兢、弱不禁风的感觉。赵医生等小叶哭诉完之后对小叶说：“ 现在你改变一下你的姿势，将手肘自然地放在桌子上或者两边的椅子扶手上，肩膀自然放松，腰板挺直。现在我再问你个观点型的问题，你回答看看……”等赵医生做完这个简单的实验后，小叶基本上明白了自己的问题所在，在用新姿势坐着回答问题时，小叶感觉自己的声音洪亮了许多，底气足了不少，而赵医生对小叶的感觉也改观了许多，其实这个姑娘很有自己的想法。
仅仅是姿势的改变，将手肘放在对方看得见的地方，改变的不仅是别人的看法，更多的是自己的发言姿态。
胆小怕事的人常常隐藏手肘
如果你仔细观察荧屏上的罪犯形象，就会发现罪犯基本上分两种类型：“亡命徒型” 和“ 胆小猥琐型”。而这两种类型的罪犯经常做出的姿势也是不同的，“亡命徒型”罪犯在警察审问时常常将手肘放在椅子扶手上，背靠在椅背上，而“胆小猥琐型” 罪犯则将他的手肘隐藏在警察看不见的地方，整个身体越缩越小。可见，隐藏手肘的人常常给人一种胆小怕事的感觉。
如果你有隐藏自己手肘的习惯，试着将它们放在别人的视线之内，因为胆小怕事而又看似温良的人在日常交往中常常会遇上很多被动挨打的情况，只需将你的手肘大方地暴露在别人的视线之内，你就会平添许多自信、坦诚、勇气，何乐而不为呢？ 隐藏手肘是一种消极情绪的传达，隐藏起手肘的人会给人种缺乏真诚、没有主见、胆小怕事的感觉。
