医学研究表明，两性之间在生理、心理上存在很大差别，男人和女人都有其各自的健康问题，对于许多药物的反应也有所不同。因此同样的疾病对男女而言也需要区别对待、诊治，尤其是女性对自己的健康“软肋”更要特别关注。维护健康最重要的事情是预防疾病的发生，而不是治疗疾病。
身体状况有异常，千万不能忽略任何疾病的发生都是有征兆的，如果身体有异常，就要及时看医生，以免耽误。
(1)最近总是腰疼。膀胱炎或者附件炎都可能会引起腰疼，应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗。用檀香油泡澡，效果很好。
(2)最近总是爱发脾气。因为一点儿琐事就莫名其妙地生气，是易怒的表现。这就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。
初期症状：容易激动，脾气暴躁，爱哭，失眠，胃口好却日渐消瘦，而且月经紊乱。
(3)最近总是头晕。头晕出现在很多人的身上，应该引起充分的注意。需要检查血压，任何年龄段的人都可能出现低血压问题。女性通常35～40岁时出现。要调整饮食，选择一些体育运动，比如游泳等。
(4)最近早晨起来眼睛下面微肿，出现黑眼圈。经常熬夜的人容易出现这种情况。这可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一下肾了。据统计，女性患肾结石的概率是男性的1.5倍。
(5)最近晚上总是腿肿，变得没有知觉。俗话说：“人怕肿腿，更怕肿脸”。肿腿是慢性静脉衰竭的症状。要去看医生。平时需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。每天可做几遍腿部保健操。
(6)最近手脚经常抽筋。抽筋现象早已引起人们的注意。可能是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。
(7)最近总是比往常多汗。这可能是植物性神经功能紊乱。如果出现得很频繁。最好去看医生了，(8)最近经常口渴和想上厕所。这些症状像糖尿病。有必要做血糖检查。如果检查结果还算正常，就要控制吃甜食和油腻食物了。
(9)最近总是大量脱发。分散性脱发(头发从头部各处脱落)，女性比男性更容易患此病。头发大量脱落，可能由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食，也可能是某些疾病或者先天性疾病所致。皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可能引起脱发。
“小资”女人容易得的几种心理疾病随着日常生活节奏的加快，工作压力的加大，小资女性其实很容易得心理疾病。为避免遭到心理疾病的困扰。在写字楼里工作的女性朋友们尤其应在日常生活和工作中多加注意。这里总结出小资女性最易出现的几种心理问题，你一定要警惕！
1.忧郁症有才的小资女人很多，钢琴弹得不错，小提琴拉得还成，弄弄诗词歌赋也是手到擒来。但总生活在“天生我材无处用”的顾影自怜中。她们说的比较多的一句话是：“很受伤。”2.孤独症小资女人最欣赏的话是“在路上”，所以她们一生都在寻找。她们不喜欢远远望着。热衷疯狂追逐，见到优秀的异性是要追的，追到手之后再怎么办。就不是新新人类的事了。她们的爱情原则是：只爱一点点，只爱陌生人，只爱不言婚。小资男人认为好女人永远是别人的老婆，小资女人认为这世上好男人已经死光了，剩下的不是懦夫就是色狼。所以最终的结局是两种：或大叫一声后满腔悲愤地死去，或静静哭泣后悄无声息地死去。只有一点相同：都太孤独。
3.网络成瘾大部分小资者都有自己的电脑，喜欢在网上浏览天下。于是网上恋爱、网上情人、网上约会，只要能在网上解决的她们绝对不会下网。她们烂熟于网。闲时到聊天室装装纯情发发嗲，到：BBS里捣捣乱，一点儿正事没有。
白领女人在呵护自己健康方面的一些致命问题以忙著称的白领阶层在“金钱”与“健康”的交换中，损失掉的是什么呢？究竟是什么在日复一日地蚕食白领们的生命？请看下面有关部门对988名白领人士的调查。
(1)极度缺乏体育锻炼。在988名被调查者中，只有96人每周有固定时间锻炼。68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、晕眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。
(2)有病不求医。根据有关机构调查，将近一半的人在有病时自己买药解决。有2/5的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延。错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
(3)缺乏主动体检。被访的988人中，有32人从来不体检。
(4)不吃早餐。随着工作节奏加快，办公室白领越来越不敢奢求吃上符合营养要求的早餐。被调查者中，只有219名白领人早餐是有规律的。
不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
(5)与家人缺少交流。有超过48%的办公室人群很少和家人交流。即使家人主动关心，33%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
(6)长时间处在空调环境中。在上班时，超过72%的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。
(7)常坐不动。被调查者中，542人有一坐下来就轻易不站起来的工作习惯，除非上厕所。久坐不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。所以办公室人员还是多站立为好。
(8)不能保证睡眠时间。有超过60%的人经常不能保证8小时睡眠时间。另有7%的人经常失眠。
(9)面对电脑过久。31%的人经常使用电脑，而且每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了遭受电脑辐射外。还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。
(10)三餐饮食无规律。有超过30%的人没有饮食规律。不能保证按时进食三餐。确保三餐定时定量的人不满半数。
