有人把赛场上的胜利理解为打败对手，但实际上，一个运动员最需要打败的恰恰是自己。不为自己的懒惰找借口，不为自己的退步找理由，只为自己的进步找原因——这是冠军的风采，更是我们普通人制胜的法宝！其实，每天前进一小步，在长时间的磨炼中总结经验，时刻对未来充满信心，那么我们总会超越自己，创造人生的奇迹！
小小的进步，成就领奖台上的辉煌
“陈艳青，加油！”代表山东队出战的陈艳青刚踏上举重台，观众席上就响起了热烈的掌声和呐喊声。陈艳青深呼了一口气，弯腰屈膝，双手紧握杠铃，随着“啊噻”一声大喊，只见她双臂一紧，杠铃顿然离地而起，137公斤挺举成功。赛场内掌声再次响起。“好！好！”一些观众情不自禁地大喊。
女子58公斤级小组赛，陈艳青相当轻松
29岁的陈艳青的表现没有让众人失望，她最终以抓举108公斤、挺举137公斤，总成绩245公斤的成绩成功卫冕了58公斤级的冠军，再次打破了该项目挺举和总成绩两项奥运会纪录。值得一提的是，陈艳青是奥运历史上首位蝉联冠军的女子举重运动员，她成了中国女子的传奇，扛起女子举重的一面新旗帜。
比赛结束后，陈艳青坦言这次赢得不轻松。在她这个年龄，在举重队里算是大姐了，能够夺得一枚奥运会金牌，她是靠一步一个脚印走出来的。
人生路上，谁不是正靠着一步一步地努力走向成功的呢？没有哪个运动员是可以轻轻松松拿到金牌的，也没有谁能随随便便取得成功，在成功的背后，每个人都要付出艰辛的努力。因此可以说努力是获得成功的捷径之一。你要想成功，要想做得更好、更出色，那么你就必须比别人付出更多，更努力，否则，成功就不属于你。虽然说每次努力可能只进步一点点，但量变积累到一定程度就会发生质变，正是这些进步的累加才铸就了成功。我们也是一样，只要坚持每天进步一点点，终有到达成功的那一天。
中国陈艳青羞涩亮相
纽约的一家公司被一家法国公司兼并了，在兼并合同签订的当天，公司新的总裁就宣布：“我们不会随意裁员，但如果你的法语太差，导致无法和其他员工交流，那么，我们不得不请你离开。这个周末我们将进行一次法语考试，只有考试及格的人才能继续留在这里工作。”散会后，几乎所有人都拥向图书馆，他们这时才意识到要赶快补习法语。只有一位员工像平常一样直接回家了，同事们都认为他已经准备放弃这份工作了。令所有人都想不到的是，当考试结果出来后，这个在大家眼中肯定没有希望的人却考了最高分。
原来，这位员工在大学刚毕业来到这家公司后，就已经认识到自己身上有许多不足，从那时起，他就有意识地开始了自身能力的储备工作。虽然工作很繁忙，但他却每天坚持提高自己。作为一个销售部的普通员工，他看到公司的法国客户很多，但自己不会法语，每次与客户的往来邮件与合同文本都要公司的翻译帮忙，有时翻译不在或顾不上的时候，自己的工作就要被迫停下来。因此，他早早地就开始自学法语了；同时，为了在和客户沟通时能把公司产品的技术特点介绍得更详细，他还向技术部和产品开发部的同事们学习相关的技术知识。
这些准备工作都是需要时间的，他是如何解决学习与工作之间的矛盾的呢？就像他自己所说的那样：“只要每天记住10个法语单词，一年下来我就会3600多个单词了。同样，我只要每天学会一个技术方面的小问题，用不了多长时间，我就能掌握大量的技术了。”
这个故事说明，任何伟大的成就通常是一些平凡的人们经过自己的不断努力而取得的，他们注重细节，每天进步一点点，日积月累就前进了一大步。对那些勇于开拓的人而言，生活总会给他提供足够的机会和不断进步的空间。那些最能持之以恒、忘我工作的人，往往就是最后获得成功的人。
每天进步一点点的原则，是冠军的夺冠秘诀，是成功的人生战略，无论对于精神生活的追求，对于物质生活的追求，还是对事业成功的追求都如此。我们可以追求短期效应，但目光却应放得更长远些，不要计较一城一池的得失，不要让急功近利蒙住了我们智慧的双眼。
布留索夫说过这样一句话：“如果可能，那就走在时代的前面；如果不可能，那就同时代一起前进，但绝不要落在时代的后面。”
人的身体之所以能保持健康活泼，是因为人体内的血液时刻在更新。同样，作为信息社会的现代人，只有不断地从学习中吸收新思想，不断地提高自己的思考能力，才能够走在时代的最前面。
磨炼自己，让自己不可替代
6次试举，5破世界纪录！北京时间8月13日，一位长相甜美的山东烟台姑娘，在一个以力量称霸的举重比赛中展示了女性的坚强和力量之美。
刘春红以绝对优势夺得该项目的金牌
她就是刘春红，一个多次在世界级比赛中夺冠的女大力士。在她夺冠后，马上就有人送给她一个充满敬意与赞赏的绰号“牛！春红”。
这天，她成了北京奥运赛场上“最美”的女人。第二次抓举破了世界纪录的125公斤，两分钟后，将128公斤的杠铃举过了头顶。抓举结束后，她领先第二名俄罗斯名将斯里文科多达13公斤，夺冠已成定局。挺举比赛，刘春红第二把破了世界纪录的149公斤，之后以158公斤再破世界纪录。最终以抓举128公斤、挺举158公斤和总成绩286公斤的优异成绩成功卫冕冠军，并打破了5项世界纪录。
刘春红是个竞赛型的选手，喜欢竞争激烈的比赛，因为这样才可以把她的水平展现出来，比较有成就感。她不怕对手的挑战，如果对手再举起一把的话，她会再冲击自己保持的世界纪录。在2000年全国锦标赛上，15岁的刘春红战胜了当时国内女子69公斤级的“王牌”林伟宁，初尝冠军滋味；在接下来的几年时间里，刘春红几乎成了该级别所有新纪录的创造者。刘春红在2003温哥华世界举重锦标赛上缔造举坛神话，5次打破世界纪录，并夺得3枚金牌。刘春红多次打破世界纪录，观众为她的出色表现欢呼雀跃，现场解说员惊呼：“从未见过这么多次刷新世界纪录的场面。”刘春红通过磨炼自己，使自己不断地走向成功，成为女子举重69公斤级无可替代的霸主！
刘春红通过努力和拼搏，不断地挑战自己、超越自己，最终变成了举坛上让人仰望的一代霸主。当我们成为不可替代的那一个人的时候，不仅仅是你自己感觉到自身存在的意义和自身存在对别人的重大影响，而且还可以赢得人生的很多机遇，并且获得别人的信任。
奥运赛场上的刘春红拼尽全力
在家庭中，你的地位不可替代的话，你孝敬父母，你努力让家里人过得更快乐，所以对于你的家庭来说你就是不可替代的那一个人。在工作中，如果你将自己的工作做到别人不可替代的地步，那么对于这个公司来说你就是不可以失去的人才，所以为了让你留在公司内，公司会给你提供更好的待遇和更好的深造机会，所以，很多有经验的人对应届的大学毕业生说：“一直留在某个公司的最好办法就是：让自己成为不可替代的那一个。”当你成为不可替代的那一个的时候，遇到某件事，当只有你能处理的时候，那么这个唯一的机会就是你的，所以你比别人多了很多的机会，这一次的机会会为你创造更多的机会。当你成为不可替代的那一个的时候，会增加别人对于你的信任，信任你能够完成交代给你的工作，这样无形之中就会扩展你的人际关系，使你成为大家信任的人！
那么，我们如何成为一个不可代替的人呢？
首先，我们要清楚地知道自己的长处和短处在哪里。没有人是完美无缺的，有长处就一定会有短处，在另外一种情况下，长处也许恰恰就成了短处，短处反而变成了长处。这正是这个世界的奇妙之处。清楚地知道自己的特长，这些特长是使自己成为不可或缺角色的最重要的前提，就像一个身高腿长的人不是去从事跳高或者长跑，而是选择了体操，那通常只会令人沮丧。
其次，我们要看现在的工作是否能发挥自己的专长和兴趣。要扬长避短，绝对不要以短迎长。然而令人遗憾的是，由于各种各样的原因，有不少人都在从事自己并不喜欢，甚至讨厌的工作，这种人自然无法有更出色的表现。
要想成为一个不可替代的人，还需要有刻苦的学习精神、顽强的毅力，这也是走向成功的必经之路。在每个冠军传奇的背后，都有着他们的刻苦与不服输，如果没有刻苦作为行进的基石，任何成功都是空中楼阁、沙石上的大厦。抛开那些虚华的自信吧，真正地从内心、从现在、从我们的自身开始认认真真地做每一件事、对待每一个人，书写我们自己的“冠军”传奇，让我们成为不可替代的人。
你期望自己是什么样子，你将成为什么样子
1976年，第21界加拿大蒙特利尔奥运会刚开幕不久，人们的注意力很快便被一位年仅14岁的罗马尼亚体操运动员纳迪娅·科马内奇所吸引，她以精彩的表演取得了7个10分，赢得3枚奥运金牌，这在体操史上是史无前例的！
10分对体操运动员意味着什么？它意味着全部动作完美无缺、无懈可击，它好像梦一般神秘，而科马内奇这位“梦”境中的“仙女”，在奥林匹克这一体育大舞台上，以顽强的毅力、精湛的技艺力挫群芳，创造了国际体操史上令人难以置信的奇迹，总共拿了7个满分。最后她夺得了个人全能、高低杠、平衡木3枚金牌。这个身高1.53米、体重40公斤的女孩征服了所有人，科马内奇的成功成了奥运会上的特大新闻。因此，人们称她为“蒙特利尔的仙女”。
赛纳迪娅·科马内奇的精彩表现
蒙特利尔奥运会结束后，科马内奇并没有为眼前的胜利所陶醉，而是加倍努力，向更难、更美、更新、更稳的高峰迈进。她参加了第4届世界体操锦标赛，在紧张激烈的角逐中，她和队友们夺走了4个单项的全部金牌，科马内奇获跳马、自由体操两个项目的冠军。在第22届莫斯科奥运会上，科马内奇又夺得平衡木和自由体操两枚金牌。1981年在布加勒斯特世界大学生运动会上，科马内奇以个人全能、高低杠和自由体操3项第一告别体坛。
科马内奇在创造辉煌之后，功成身退。她缔造了奥运体操史上的7个10分，留给人们的是她永不满足、不断进取、永远追求卓越的精神品质。她的故事告诉我们：如果你期望自己成为什么样子，你就会是什么样子，如果我们总是期望那些更高、更好、更伟大的东西，并且为之付出艰辛的努力，我们就一定会达到自己所追求的目标。成功者的动力是由不满足而来的，要爬到梯子的最高处就不要回头，这是成大事者行动的共有特点。
一个人对现状不满，才能促使他向更高的目标奋进。成大事者的愿望，始于不满足。不满足表示你需要更好的东西，因此它可以催促你向着好的方面努力。
世界球王贝利
“你以为我做了司机便满足了吗？我的心愿是做铁路公司的总经理。”说这句话的青年在当时还没有做到司机这个职位，他在铁路上工作了两年后，还只是在一辆三等火车上做一个加煤炭的工人，月薪40美元。他说上面的那句话，是因为一个铁路上的老手激他说的。那个老手对他说：“你现在做了添加煤炭的工人，就以为自己是发财了吗？但是我老实告诉你吧！你现在这个位置要再做四五年，然后才会升为大约月薪100美元的司机；如果你幸运到不被开除的话，就可以一生安然地做司机。”这个青年便是佛里兰，他听说自己可以得到一个安稳的工作，并不乐观。他所说的话，后来真的实现了，他一步一步地努力，后来做到了大都会电车公司的总经理。
正如俗话所说的，“不满足是滚滚向前的车轮”，如果我们的雄心能够主宰我们的全部思想和行动，那么这种雄心就很容易变成现实。如果我们的愿望很低，我们就会因为满足而失去向上的力量，那种懈怠和厌倦的感觉就会左右我们，使我们一蹶不振，无法再施展大部分未被利用的潜力，也就不会再取得什么成绩。
当世界球王贝利踢进了第1000个球之后，记者围上来问：“你现在最大的愿望是什么？”贝利不假思索地脱口而出：“踢进第1001个球！”可以想象，当贝利踢进第1001个球时，他仍会不假思索地说：“踢进第1002个球！”这就是一种永不满足的追求。
我们应该像世界冠军一样，保持不安于现状、不断进取的精神，因为无论生活还是事业，都需要我们不断地追求更高、更好。像科马内奇那样，即使取得了一定的成就，也不沾沾自喜，取得的成就反而变为前进的动力，这样的冠军才是永远的冠军，才能被人们永远记住。
热忱是火种，点亮人生的渴望
2000年被国际田联评选为20世纪最伟大的田径运动员的刘易斯曾经说过：“对田径运动的热情是我投身其中的唯一原因。”
杰出的田径运动员卡尔·刘易斯
热情是他不断夺冠的动力。1984年洛杉矶奥运会上，刘易斯追上了杰西·欧文斯的成就，一举获得短跑100米、200米、4×100米接力和跳远共四枚金牌。汉城奥运会上，刘易斯得到了自己的第二块100米跑金牌。他还在跳远项目中卫冕，并在短跑200米中获得第二名。在巴塞罗那奥运会上，刘易斯在跳远项目中将世界纪录提高了3厘米，获得自己的第三块跳远奥运金牌。并且还率领美国接力队打破了世界纪录。在亚特兰大奥运会上，他用尽了所有的三次机会才获得跳远项目的决赛资格。在决赛中，第三跳过后，他上升到第一位，随后再也没有人能够超过他。卡尔·刘易斯在奥运会和世界锦标赛上共获得17枚金牌、2枚银牌和1枚铜牌，这显示卡尔·刘易斯擅长一件事：用热情去夺冠。
卡尔·刘易斯带着他的热情，在赛场上取得了一个又一个胜利，不断实现人生的梦想。人生本应该充满热忱，热忱是我们实现梦想的动力，但有些人提到自己的梦想时却毫无热忱，长此下去怕很难有大的突破。热忱是来自于人内心的一股力量，它促使你不断前进。当你提到你的未来时，双眼能够闪烁着光芒，那么你对它是有足够的热忱的。热忱是点燃事业的火种，是每个“冠军”必须具备的品质。
卡尔·刘易斯奋力拼搏
美国著名人寿保险推销员弗兰克·帕克，就是凭借热忱创造了事业的辉煌。最初，帕克是一名职业棒球运动员，这让他遭受到了一次很大的打击。他被球队开除了，原因是动作无力，没有激情。球队经理对帕克说：“你对职业这样没有热忱，不配做一名职业棒球运动员。无论你到哪里做什么事情，若不能打起精神来，你永远都不可能有出路。”朋友又给帕克介绍了一个新的球队。在到达新球队的第一天，帕克做出了一生最重大的转变，他决定做美国最有热情的职业棒球运动员。在球场上，帕克就像装了马达一样，强力地击出高球，把接球人的手臂都震麻了。
有一次，帕克像坦克一样高速冲入三垒，对方的三垒手被帕克强烈的气势给镇住了，竟然忘记了接球，帕克赢得了胜利。热忱给帕克带来了意想不到的结果，他的球技好得出乎他的想象。更重要的是，由于帕克的热忱感染了其他的队员，大家也变得激情四射。最终，球队取得了前所未有的佳绩。当地的报纸对帕克大加赞扬：“那位新加入进来的球员，无疑是一个霹雳球手，全队的人受到他的影响都充满了活力，他们赢了，这是本赛季最精彩的一场比赛。”帕克由于对球队的热忱，他的薪水由刚入队的500美元提高到约4000美元，是原来的7倍多。在以后的几年里，凭着这一股热情，帕克的薪水又增加了约50倍。后来由于腿部受伤，帕克离开了心爱的棒球队，来到一家著名的人寿保险公司当保险助理，但整整一年都没有一点业绩。帕克又迸发了像当年打棒球一样的工作热忱，很快，他就成了人寿保险界的推销明星。后来他就一直从事这个职业，做得很不错。帕克在回顾他的职业生涯时深有感触地说：“我从事推销30年了，见过许多人，由于对工作保持着热忱，他们的收效成倍地增加；我也见过另一些人，由于缺乏热忱而走投无路。我深信热忱的态度是成功推销的最重要因素。”
每个人心中都有热忱的种子，但许多人由于对生活感知的麻木，渐渐地将其隐藏在心中的某个角落。热忱是我们追求卓越人生的不竭动力，并且还可以传染给你身边的人。一位受邀演讲的人，原本预定只演讲45分钟，后来却足足讲了2个小时还欲罢不能。演讲结束时，在场的1万名听众起立鼓掌达5分钟之久。到底是什么精彩的演说内容，得到这么热烈的回响？其实他演说的内容，还不如他演说的方式重要。听众是被演说者的热忱感动的，大多数人根本记不清楚他说了些什么。
法国英雄圣女贞德凭着自己的热忱、一柄圣剑和一面圣旗，以及她对自己使命坚定不移的信念，为法国部队注入活力。正是她的热忱，扫除了前进道路上的一切障碍。军队首领一旦缺乏热忱，军队将无法克敌制胜；一个艺术家一旦缺乏热忱，艺术品将无法流传后世；一个音乐家一旦缺乏热忱，就不会创作出震撼人心的音乐；一个建筑师一旦缺乏热忱，将不会建造出令人难忘的宫殿……热忱是动力、是助力、是魔力，它将化作源源不断的活力激扬我们，让我们在追求成功的路上不知劳累、不知疲惫，勇往直前！
用心挖掘你的热忱吧，如果连自己都打动不了，又怎么让别人喜爱你？命运之神也只会眷顾热爱它、对它抱有极大热忱的人。所以说，我们要充满热忱地对待生活中的一切，这样成功离我们将不会遥远。
突破自我，还你一片精彩
就在李小鹏稳稳落地的一刹那，他自己大吼了一声，他等这一刻等了整整四年。看台上的体操队总教练黄玉斌也激动地叫着站了起来，高举双臂，伸出大拇指，为自己的爱徒喝彩。
这是李小鹏在北京奥运会双杠上夺冠后的精彩瞬间，同时这也是他夺得的第16个世界冠军，他成了中国体操史上获得世界冠军最多的人，超过了李宁14枚的纪录。
李小鹏夺冠后庆祝
李小鹏在北京奥运会上不仅超越了前辈李宁，同时也突破了自己，他对记者说：“李宁大哥是我所尊重的英雄，超越他的纪录并不是我最终的目标，我要不断超越自我，因为我坚信‘一切皆有可能’！”
作为李小鹏的教练陈雄深知这一切得来不易，“小鹏这四年太不容易了，他能获得这枚金牌是对他不断坚持的褒奖。”回想起这四年来的风风雨雨，陈雄感叹，“大家都知道，李小鹏这四年是怎么过来的吗？他一直受到严重伤病的困扰，特别是2007年又受伤，那一次他能不能挺下来，谁都很担心。但是小鹏挺过来了，从他决定坚持的那一天起，我就觉得，这块金牌应该属于李小鹏。”在双杠决赛前，李小鹏已经帮助中国男团登顶团体冠军。陈雄透露李小鹏和他自己的梦想绝不只是那块团体金牌，“团体夺冠那天，小鹏就已经非常高兴了，但是我知道，他还想拿这块双杠金牌，这四年小鹏的双杠都没有输过，所以我对他也充满了信心，这次我们都算圆梦了！”
赛场上的李小鹏完美瞬间
赛场上，一个选手如果只想着战胜对手，那么他最多只能获得暂时的金牌，而一个不但把对手，还把自己当做超越目标的运动员，他才可能成为蝉联冠军宝座的运动员。李小鹏突破了自己的技能，战胜了自己的伤病，克服了种种负面心理，最后取得了让后人望尘莫及的辉煌成绩。
我们每个人都有梦想，但是要想实现梦想却不是那么轻松，我们要像李小鹏那样，为梦想去拼搏，去挑战自己的极限。伏尔泰说：“不经历巨大的痛苦，不会有伟大的事业。”我们做每一件事，都有两道墙会出现在前方，一道是外显的墙，那是关于整个外部大环境的围墙，另一道是内隐的墙，这是我们心中自我设限的围墙。而决胜的关键往往在于我们是否能翻越心中的那一道墙。很多人花费许多力气去找寻“无法成功”的原因，其实他们不知道自我设限就是主因。因此，在面临生活中这样那样的不如意时，不妨将这些不如意当做一次突破自我的机会，勇敢地跨越自我的极限，你就会更上一层楼。
禅宗典籍《五灯会元》上曾记载这样一则故事：德山禅师在尚未得道之时曾跟着龙潭大师学习，日复一日地诵经苦读让德山有些忍耐不住，一天，他跑来问师父：“我就是师父翼下正在孵化的一只小鸡，真希望师父能从外面尽快地啄破蛋壳，让我早日破壳而出啊！”龙潭笑着说：“被别人剥开蛋壳而出的小鸡，没有一个能活下来的。母鸡的羽翼只能提供让小鸡成熟和有破壳力的环境，你突破不了自我，最后只能胎死腹中。不要指望师父能给你什么帮助。”德山听后，满脸疑惑，还想开口说什么，龙潭说：“天不早了，你也该回去休息了。”德山撩开门帘走出去时，看到外面非常黑，就说：“师父，天太黑了。”龙潭便给了他一支点燃的蜡烛，他刚接过来，龙潭就把蜡烛熄灭，并对德山说：“如果你心头一片黑暗，那么，什么样的蜡烛也无法将其照亮啊！即使我不把蜡烛吹灭，说不定哪阵风也要将其吹灭啊！只有点亮心灯一盏，天地就自然一片光明。”德山听后，如醍醐灌顶，后来果然青出于蓝，成了一代大师。
我们的心理有时和年轻时的德山差不多，遇到困难总是下意识地逃避，就好像手碰到火、触到电会缩回去一样，并且期望能得到父母长辈的庇护与帮助。但是人生的某些挫折不会因为你逃避就消失，也不会因为外界的帮助而解决，相反，它还会因为你的逃避而由意识变为潜意识，再不知不觉地由潜意识变成无意识，最终它会一辈子跟随你，使你陷于失败的泥淖，步入人生的荒漠。
因此，当在生活中出现这样那样的困境时，我们不妨将这些困境当做一次突破自我的机会，勇敢地跨越自我的极限，生命就会更上一层楼。
人生道路上，每一次辉煌的背后肯定有一个如凤凰涅槃般的故事。鲁迅说：“真的猛士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”梁启超说：“人生历程，大抵逆境居十六七，顺境亦居十三四。如此人生，倘若不敢突破自我，最终徒留遗憾。”实际上，突破自我在某种意义上来说就是一种精神的升华，只要我们敢于向生活中一个个困难、绝境发起冲击和挑战，我们定能创造一个又一个辉煌和奇迹，还人生一片精彩。
