少女的耳朵非常娇嫩，青春期扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道，阿富汗的喀布尔市，有16％的破伤风病人是由扎耳洞引起的。
4．不宜穿尖头高跟鞋
少女脚趾软嫩，长期穿尖头高跟鞋挤压摩擦脚趾，很容易引起脚病。这种脚病，医学上称为高跟鞋跖痛症。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路时足尖被迫挤压向前方，致使与跖神经伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神经缺血、变性，或形成嵌甲，疼痛难忍。年老后脚病还会增多、加重。
5．忌束缚身体
高弹裤紧裹裆、臀和大腿，通透性差，影响血液和淋巴循环，妨碍关节伸屈和身体正常发育，且极易造成少女外阴炎，出现外阴瘙痒、疼痛、红肿。
少女的身材稍胖，那是正常的现象，不要担忧。随着年龄的增长，腰部自然会逐渐变得纤细，具有曲线美。青春期千万不可自己用外力束紧身体，如勒紧腰部或穿较窄的衣服，这样不但会使血液循环受阻，有害健康，看起来也会给人奇怪的感觉。
6．忌忽视清洁
有些女孩很爱打扮，就是不注意清洁。随着青春期的到来，少女每天体内分泌的排泄物也越来越多。试想，一个浑身汗臭，一肩头皮屑的女孩，即便她长相很漂亮，打扮很入时，她的美也只是一种假相，人们对其印象也不会很好。所以，装饰外表也要注重清洁，不要以为别人看不见的地方就可以忽视。其他如皮包、鞋子、指甲等小细节也要加以注意。
7．忌因爱美花大钱
有的少女认为穿价钱昂贵的衣服或戴昂贵的饰品，就是高贵美丽，不错，价钱贵的东西，品质较好，这是当然的道理。但是，少女用不着如此为求外表的装扮而花大钱。不花大价钱买的小东西，只要打扮得法，一样可以把自己装扮得漂漂亮亮的。
此外，还要提醒少女别太在意外表。有些女孩时常对自己的容貌、身材感到不满，其实这大可不必。父母给了我们健康的身体，就算不好看，也要爱惜，也应感谢才好。岂可轻视自己呢？抬起头来，开心地把自己打扮得漂亮起来，不管内在的，还是外在的，多充实自己，展现自己独有的风格，就是个性美了。
成长小贴士以正确的美感来打扮自己
打扮自己，不是要你只会购买新衣，或学着大人在脸上涂脂抹粉，而是要用自己智慧的眼光，观察别人的装扮，或各方面的指导，以正确的美感来打扮自己。
1．常照镜子
常照镜子才能发现自身的不足并加以修正。最好是照那种能照到全身的大镜子，因为除了照脸或上半身外，也要看看全身的状况是否协调。不妨到百货公司试衣室，仔细看看全身、背面、侧面，各种不同的角度，有不好看的姿态，要加以改正。
2．参考杂志
有关流行服饰的杂志，也可提供给我们美的讯息，指导我们穿着打扮。所以，衣着、妆扮、发型及身上的各种配饰物，都可在相关青少年杂志的指引下加以选择。
3．街上的观察
走在街上时，不妨多观察周围的少女们，仔细地看她们穿衣打扮的风格。若有你颇为欣赏的样式、颜色、配饰等，回到家里都可以咨询妈妈或姐姐，看是否适合自己，再决定做或选购。
让自己变得多才多艺
美丽的少女越有内涵，越会人见人爱。现代少女所要知道的范围，相当广泛。古代所谓“琴棋书画”皆通的就是全才女子，而现代少女，外文要琅琅上口，中文要说一口流利的普通话，这还不止，还要求多方面的知识，如音乐、戏剧、舞蹈、电影……十八般武艺都要会。
1．音乐欣赏
你去听过音乐会吗？音乐会可以提高人的素质，这儿提供的音乐会，并非通俗流行歌曲，而是真正的艺术音乐。不管喜、怒、哀、乐，音乐都可以令你心情归向平静、恬淡。
选择喜欢的音乐，无论是国乐演奏、丝竹演奏、竖琴独奏、钢琴演奏，或小提琴、声乐、合唱、民谣都能提高你的气质。
音乐使你呈现一种不可言喻之美。当你有空时，也不妨多接近音乐。聪明的你，也许在音乐会上遇到你的知音。
2．看电影
人生如戏，戏如人生。看电影可以吸取宝贵的人生经验，不完全是无聊时打发时间的。电影语言不分国界，不分年龄，在电影中，你将重返天真无邪的童年，也可能迈步走向未来。只要用心，在影片中我们能够学习到生活的礼节、生命启示、外国语言、处理感情方法、剧情编撰等很多东西。
欣赏电影要注意：勿携带食物进入戏院；影片放映中不要大声聊天，干扰他人；勿乱抛垃圾于戏院内；不宜单独去看早场或午夜场电影，以免危险；看曾经看过的片子，不要对旁边的友人叙述剧情。
3．唱歌
能歌善舞的女孩走到哪里都是焦点，因此，拥有婉转的歌喉是很多女孩子的梦想。
歌唱就是要表达人的思想感情，是歌者表达歌曲中喜、怒、哀、乐的真实流露。而这种歌唱的感觉即乐感，就是人们对音乐作品进行正确而深刻的理解后，对音乐的感受及完美体现，是艺术作品二度创作的过程。这种感觉的培养，需要基本功、丰富完善的内心世界及自我提高的鉴赏能力。
歌唱虽然是由人体的发声器官、呼吸器官共鸣器官的协调合作来完成，但是声音的好坏在一定程度上受着心理的支配。大家都知道，所有的器官运动都是受人的高级神经系统控制，并将它们协调起来的，在歌唱中，这种协调配合主要是通过大脑对歌唱器官的控制来实现的。因此歌唱时人的心理状态或心理素质对歌唱学习和训练起着十分重要的作用。
一些女孩独自一个人的时候歌唱得很好，但当众表演时就唱不好，其实就是心理素质在起作用。既然喜欢唱歌那就大胆唱出来吧，现在不敢开口唱，但多练练就好了。有条件的还可以和家人朋友一起去KTV唱歌。
现今KTV的设备都相当的先进，无论是点歌还是查询操作起来都相当的方便。而且音箱可以调整升降和回音，所以每个人都可以轻松地唱出动听的歌曲来。有的甚至还提供录音服务，让你能够把自己最满意的歌声带回家。
4．跳舞
舞蹈能赋予女孩优美的气质。穿上薄薄的纱裙，戴上美丽的装饰，在荧光灯闪烁的舞台上自由舞蹈可能是很多女孩子都曾做过的梦。其实女孩子学舞蹈，并不是一定要成为优秀的舞蹈演员，而是借助舞蹈练练形体和气质、培养多方面的兴趣。
正处于快速生长发育时期的女孩子，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能变得形体优美，避免驼背等形体问题。舞蹈需要全身各部位的配合，可锻炼女孩子动作的协调性，增强肢体的灵活性、柔韧性。所以，经过舞蹈训练，力量控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。此外，舞蹈通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，可使女孩子在潜移默化中接受艺术表演的熏陶，使之热爱生活，并能欣赏美、体验美等等。
形体的优美、肢体的灵活与柔韧、较强的审美能力……恰恰是女孩子形成优美气质所必需的。因此要想成长为一个多才多艺、更具个人魅力的女孩，就应注重培养自身的舞蹈气质。即使不进入专业的舞蹈学校进行学习，也要积极地加入班级或集体组织的舞蹈学习。
成长小贴士学艺练功贵在持之以恒
俗话说：“拳不离手，曲不离口。”学艺练功最忌“三天打鱼，两天晒网”，不能持之以恒。要从学习技艺的那天起，天天坚持。比如，原计划每天练琴1小时，不能因为某天想偷懒看一个期待已久的电视节目就只练半小时。一次懈怠，以后就可能经常懈怠，时间长了，计划就不具备约束力了。再比如，练习舞蹈，一天下来浑身酸痛就想放弃，这样肯定什么都学不好。
各类艺术技艺学习的特点不同，但有一点是共同的——日久见功夫。只有坚持不懈，锲而不舍，才可见功效。为了激励自己，平时可多看一些名家刻苦学习的故事，让自己明白“世上无难事，只要肯登攀”的道理，并且认真体会辛苦后的希望与愉悦。持之以恒的练习就是良好的学习习惯的一个方面。
另外，学习中保持注意力集中，情绪投入，心无杂念，不要弹一会儿琴，画半张画就去喝水、吃东西，找人聊天等。培养良好的学习方法，讲求学习的效率。练习前，要做好准备工作，最好安排一段完整的时间与空间来练习。练习结束后，还要不断总结自己的练习状况，并收拾好用具等等。良好的学习品质与习惯，有时比学习本身更为重要。
学会花钱，不乱花钱
花钱随大流几乎是如今青春期少女的“通病”。不少人似乎对于如何使用父母给的一大笔生活费完全没有计划。
性格开朗的小楠住校后的第二天就跟同学跑到学校附近的商店里，买了巧克力、薯片、饼干、话梅等零食，与新认识的室友们大吃特吃。加上她新买的几个漂亮发卡和饰品，小楠几天就花完了父母所给生活费的一半多。
