中考结束了，在旁人看来，考生和家长都应该松了一口气，但思雅却陷入了从未有过的焦虑中。
思雅就读于武汉市第十五中学，中考期间一直都是妈妈接送她考试。考完最后一门，思雅一出考场，妈妈就迎上去问她：“考的怎么样？”谁知一向温和的思雅竟冲着妈妈吼了一句：“不问行不行？烦死了！”
回到家，思雅吃过饭便早早上床睡觉，次日也没有去学校估分，一直把自己关在房间里，吃饭也得妈妈叫上多次才肯出门，食欲很差。吃饭的时候，也不再像以前一样有说有笑，任凭别人说什么，她都沉默不语。
思雅的妈妈担心极了，她知道女儿一定是没有考好。可不论她怎么劝女儿，她就是不肯说一句话。家里的气氛比中考前还要紧张，妈妈真担心女儿会想不开。
考试一向是被学生和家长们看的很重要的事情，特别是像中考这样的大考试，更是被很多人看成了决定生死的大事。
可是，它真的有你想象的那么严重吗？不妨先放下心来想一想，即使没有考上你梦想的那所学校，又能怎么样呢？真的就代表一辈子都没有机会了吗？要知道，在你的人生中，要面临的考试不仅仅只有这一次。即使真的只有这一次，它也没有权利决定你一生的命运，那么，你还害怕什么呢？当然，如果你就这样一味地消沉下去的话，那可能就真的再也没有机会了。
考砸了，你再怎么郁闷，分数都无法改变了。不论是你悔恨自己没有认真学习，或者抱怨自己太粗心大意了，它都成了一个既定的结果。也不要感觉到自己对不起谁或者成绩太低羞于见人，学习是你自己的事情，是与别人没有任何关系的。那么就不要在钻在这个牛角尖里，郁郁寡欢地折磨自己了。
你需要做的是及时地调整心态，积极走出困境。没有认真学，那就从现在起好好学。做题粗心了，那就吸取教训下一次细心一点。吃一堑能长一智，你才有可能成为一个成功的人。机会从不怜悯不停哭泣的人，但却喜好继续努力的人。所以，尽快地振作起来吧！
如果你一时无法缓解内心的压抑，那么可以看些有趣的书、电视等，排遣消极情绪；不要压抑自己的情感，如果感到想要哭时，就让自己哭出来，如果感到压抑、紧张、恐惧，可以向好朋友倾诉，在可靠的朋友面前发牢骚、抱怨。实在不想同别人说话，可以到一个不会影响其他人的地方吼一吼，或者拿出日记本把自己的所感所想写下来。还可以适当地进行一些体育运动等等。
