我们通常所说的卫生习惯，一般包括饮食、睡眠、休息、运动等方面。从小培养孩子这些方面的习惯，孩子会受益一辈子。要做到这一点，父母该怎么办呢？
1．让孩子知道不讲卫生的后果
迟早会碰到肚子疼（不管是自己疼还是看见别人疼）的时候，这是最好教育的机会；孩子小的时候还要告诉他，老师和其他的小朋友还是喜欢和干净的小朋友在一起；还可以反过来举例，如果家里也不打扫卫生，吃完饭锅碗也不刷，到处都是脏的，天气暖和又会有虫子，蚊子苍蝇什么的，大家谁也不愿意回家了，就没有地方住，没有电视看了。
2．让清洁游戏化
孩子不爱洗手洗澡，父母可以和孩子一起玩洗手游戏。比如，让孩子抱着娃娃，然后父母用水给娃娃洗手，告诉孩子，洗完手之后，娃娃就会干干净净的，不会生病了。在游戏中，让孩子渐渐地喜欢上洗手。
洗澡时，可以在孩子的澡盆中放一些漂浮的玩具等等。
一位妈妈每次都会和孩子一起刷牙，经常在一旁告诉孩子：“牙齿也需要洗澡，这样它们就能和你的小脸一样白净了！”
3．教给孩子清洁的方法
妈妈要为孩子准备好肥皂、擦手毛巾，放在孩子容易拿取的地方。而且交给孩子洗手时要把袖子挽起，以免把衣服弄湿了，并告诉孩子手心手背都要洗，而且要耐心地给孩子做示范。
当然，给孩子清洁时应避免把水或肥皂弄到孩子的眼、鼻中，以免使孩子对清洁产生恐惧或反感。
4．培养孩子的公共卫生意识
培养孩子的公共卫生意识，培养孩子的公德心也很重要。父母可以告诉孩子，环境卫生了，大家才能真正的健康，健康了才能做自己想做的事。
带孩子去外面游玩，吃东西以后可以把包装纸给他，叫他扔到垃圾筒里。告诉他这样做一方面是保护环境，一方面是养成遵守社会公德的好习惯。这样慢慢地孩子就会知道，乱扔垃圾是不讲公德的行为。孩子的个人素养在无形中就提高了。
5．身教比什么都重要
孩子总是以父母为榜样的，即所谓的上行下效。父母自己饭前不洗手，又怎能叫孩子洗手才吃饭呢？因此，父母应当以身作则，不但给孩子以良好的照顾，而且要训练孩子讲卫生的良好习惯，如爱整齐清洁、饭前便后洗手等等。孩子做得好就予以鼓励，做得不好就予以处罚，时间长了，良好的卫生习惯自然就建立起来了。
§§第20章 故意做坏事：不觉得不对，还做鬼脸
