提起白领丽人，我们就会想到那些衣着光鲜靓丽、气质优雅的美女，她们坐在冬暖夏凉的写字楼里，领着令人眼红的优厚薪水，许多白领也以此为自得，满意于自己的优越生活。然而这种生活也存在着职业病的隐患，健康危机正逼向白领丽人。
温馨提示：
爱美之心，人皆有之。不少女性追求美丽，穿紧身牛仔裤、健美裤、连裤袜、腈纶三角内裤等，这种衣服通透性差，不利于会阴部通风；加之会阴部的汗腺分布又比较丰富，在行走、劳动时易出汗，长时间穿着这类衣物可使会阴部细菌在这密不透风温暖湿润的环境中大量生长繁殖，以致容易发生尿路感染和阴道炎。
（1）饱受“精神压迫”的“新贵族”
经过多年奋斗，梁小姐终于升为部门经理。不出半年时间，她却向老板递交了一份辞呈。追问原因，她说“实在受不了‘精神压迫’”。部门经理并不好当，上面有老板下指标，下属又不服管理，精神压力实在太大。尽管梁小姐也注意保养，每天大把维生素A、B、C往嘴里送，可是身体仍一天比一天差，皮肤也日渐憔悴，吃不下、睡不香，这种状况实在苦不堪言。
这种情况就属于精神过度紧张。
精神紧张虽然看不见、也摸不着，却是损害人体健康的最大“杀手”之一。由精神紧张所产生的不良人体因素（脑力负荷、心理压力等）容易引起高血压、冠心病、失眠等多种疾病。一个女性若长期处于这种状态下，必然会过早衰老。
解决办法：
①加强与同事、朋友间的交流沟通，合理安排自己的工作时间。
②休息时间做一套瑜伽，或者听听轻音乐，舒缓一下紧张的情绪。精神紧张较为严重时，可寻求心理医生的帮助。
③适当降低工作目标，多与家人、朋友相处，提高生活质量。
（2）“电脑综合症”下的IT美女
从事广告设计的兰小姐这几天接了一个紧急任务，只得没日没夜地坐在电脑前赶项目，有时一坐就是四五个小时，连续几天“夜车”开下来，兰小姐感觉自己双眼干涩、视力越来越模糊，而且颈部疼痛，只要右手一碰鼠标就感到背部抽痛。去医院看也无济于事，医生说她患上了“电脑综合症”。
电脑美女们要小心了，如果你长时间从事数据输入、键盘打字，动作单一，且幅度变化小，部分神经肌肉组织就会呈紧张状态。如腕部紧张持续时间长久，会引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱发炎、疼痛，有时可累及腱鞘和肌肉组织。长期在计算机前工作，双眼干涩、视力模糊，容易患上“干眼症”，甚至引起“暴盲”。有关数据表明，计算机操作人员中有70.3%出现眼疲劳症。北京的一项调查显示：IT业已成为六大高危行业之一。
解决办法：
①办公室内照明应保持充足柔和，荧光屏的上沿应不超过座位时双眼的水平。
②养成正确的坐姿，用键盘打字时，键盘的中行应与肘部平行，双脚平置于地面，腰部保持正直靠在椅背上，坐椅最好能调节。
③操作面要调整合适。每隔数十分钟，离开座位活动一下身体各部位，尤其是肩周，以放松紧张的视力和肌肉组织。
（3）无精打采的办公室“空姐”
王女士就职于某外资企业，工作环境堪称一流，市中心高级写字楼、宽大的写字间、中央空调……可是她如今越来越讨厌上班，每天一踏进写字楼她就觉得浑身不舒服。她觉得自己好像得了一种怪病，在办公间时间一长就感到目眩头痛，有时还会莫名其妙地烦恼，耳鸣、眼晕、皮肤又干又痒，做事打不起精神来……一问下来，同事们都有这种感觉，也许就是工作环境惹的“祸”。
“空调综合症”是白领丽人们的常见病，一个人如果长时间在空调环境下工作，呼吸道黏膜会因此而受到感染或刺激，造成发炎性或过敏性反应，因此，慢性咽喉炎、支气管炎也就成了现代上班族常见的职业环境病。其症状很像感冒，出现咳嗽、流鼻涕、头昏脑胀、四肢酸痛、疲劳无力等，也因此常被误认为是感冒而不在意。而且长时间吹空调，女性的皮肤就会干枯，严重时会出现脱皮。
解决办法：
①空调频繁开放季节，最好每隔2小时开窗换气一次。据防疫部门测定，开窗10分钟，就能把一间80平方米房间的空气换一遍。
②凡在空调室内装有复印机、打印机等设备，或专门从事这类职业的人，工作时应打开窗户或加装排风扇，以保证室内空气流通。
③多喝水。有条件的话准备一瓶矿泉喷雾，时不时喷两下，可以舒缓皮肤的干燥。
白领丽人在追求优质生活的同时，一定不要忽略了自己的健康，做一个善于保护自己的女人，有了健康你才能自由自在地享受生活。
