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第92章 焦虑症

焦虑症是以广泛性焦虑或发作性惊恐为表现的神经症。焦虑发作时,病人会突然出现强烈的恐惧感、窒息感,感到好像马上就要死去或失去理智,并伴有心悸、呼吸困难、胸闷、头昏、手脚麻木和晕厥等症状。广泛性焦虑可表现为无明显原因的紧张不安、烦躁、手抖、出汗、口干等。

“健康教育处方”

1.加强心理卫生教育,要认识到焦虑症状常是对精神刺激的正常反应,因情绪而加重,并无器质性病变。在焦虑反应消退后,不会留下任何严重后果。

2.对病人进行放松训练,积极参加文体活动,如听轻松音乐,打球,跳舞等,缓解焦虑症状。

3.提高心理应激能力,敢于面对现实,增强自信心。

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