登陆注册
10632400000050

第50章 丰盛晚餐害处知多少

长期享受丰盛晚餐,易使人发胖,还是并发高血压、高血脂、心血管疾病的主要因素之一。

丰盛的晚餐大多肉类过多,而人在晚间往往活动减少,热能消耗低,丰盛的晚餐不但增加了胃肠负担,还会使血压升高,加上入睡后血流速度大大减慢,大量血脂会沉积在血管壁上,久之易导致高脂血症、动脉粥样硬化、血黏度增加,易形成血栓而发生脑血管疾病。

丰盛的晚餐若进副食太多,使一部分蛋白质不能被消化,相对增加了毒素在肠内存留的时间,这也是引发大肠癌的因素之一。晚餐吃得过好、过饱或酗酒,还容易诱发急性胰腺炎,使人在睡眠中休克死亡。

同类推荐
  • 幸福生活禁忌百科

    幸福生活禁忌百科

    本书从日常穿着、日常饮食、家居生活、户外出行、日常运动五个方面,对人们在日常生活中存在的一些认识误区和不良的生活习惯进行解读,介绍了科学的生活方式及道理等。
  • 节能省钱你也行

    节能省钱你也行

    本书从家庭节约用水、节约用电、节约燃气、节约打印、节约用餐及物尽其用六个方面,教大家一些日常生活中常遇到的节能常识和窍门。这些窍门既是科学知识,又是一种生活习惯。如果大家平常都按照这些小窍门的方法去做,在不需要付出多少时间和精力等无形成本的情况下,就能有效地降低您生活的有形成本。
  • 做衣服

    做衣服

    山本耀司是世界时装界一个独一无二的存在。他被时尚界奉若神明,却称自己是“反时尚”的:“我对时尚并无兴趣,我只对怎么剪裁赶兴趣”;无数人渴望拥有以他之手设计的衣服,他却拒绝制作主流的西服,更愿意为各种边缘人士做衣服:“我只给自己的同伴——那些坏家伙们设计衣服”;本书首次详尽地阐述了他的造衣理念和方法,他对美的服装和女人的独到见解,对背影的迷恋,对剪裁的坚持,对快时尚的厌恶……温情回忆了他的童年、母亲,和友人。收录了对山本耀司的100个问题,披露时装大师背后的人生细节,向我们展现了一个生活中的山本耀司。
  • 家庭选购一本通

    家庭选购一本通

    选购并不难,但要享受到选购时的乐趣却也不易。要将家庭生活中最 根本、最平实的选购工作做到尽善尽美,还需掌握各种手段和技巧。 大到冰箱彩电、汽车住房。小到一粒米、一张纸、一枚鸡蛋,选购时 您都得一招一式地应对。简单、实用的选购技巧和方法犹如昧精和盐,能 将生活调制得有滋有味。 君琦的《家庭选购一本通》是一本难得的家庭必备工具书,选入的选 购技巧和方法都是在实践中验证过的,内容涉及衣、食、住、行等家庭生 活的方方面面,行之有效,并可现用现查。 《家庭选购一本通》最大的特点在于针对选购时最常遇到的问题,将 专业大众化。
  • 衣食住行与科学知识

    衣食住行与科学知识

    广州的冬天来的很晚,气温也不低,几乎没有零下的时候,但那种冷北方人并不习惯,湿冷湿冷的,总觉得被子都能挤出水,蒜薹的电暖气整天的开着。这是一个开放的城市,大家都忙着捞金本书内容包括:透气放水的荷叶服、采矿工人青睐的牛仔裤、走路与发电鞋、羊与咖啡豆的故事、人造食品、冰淇淋的来历、意外事故与折叠锯的发明、青蛙跳跃对体育的启示等。
热门推荐
  • 驱魔武神

    驱魔武神

    玄武大陆是非常混乱而没有秩序的,这里的国家简直多如牛毛,随时随地都可能发生争斗,路边的死人司空见惯,但是这里也有着美丽的四季,只不过含义有些不同罢了。春天意味着苏醒,大到火熊、石龙,小至吸血蝇和小小的跳蚤,都会从沉眠中醒来,饥饿了整整一个冬天的它们自然格外的凶猛。大型的妖兽不断杀戮着同伴或者可怜的人类,这就是他们食物的主要来源,而吸血蝇这一类的小家伙,危险程度也是着实不小的,他们的毒性对于普通人是致命的。面对着苏醒的大地和妖兽,普通的人们是那么的无力和绝望,只有武道中人可以安然度过春天。
  • 武尊

    武尊

    古老的阵法延续至今,已经繁衍到了巅峰。阵基随处可见,阵图无处不在,阵纹深入地基,阵奴凶焰滔天。阵法融入兵器,融入丹药,融入识海。阵法,无处不在。繁衍至巅峰,才可拨开天日,直上云霄!借阵法,达巅峰。相信会给你一个全新的异界之旅。
  • 齐燕和张美凤的春天

    齐燕和张美凤的春天

    故事以描写两个女子间的情感为主题,让人想起已渐渐随时间流逝的稚嫩,青春一寸寸过去了,友谊永存,爱也还在,让我们一起用回忆感知少年的轻狂,用泪水感受生活的美好。
  • 逆天娇女,傲世阴阳师

    逆天娇女,傲世阴阳师

    她,是众人口中的煞星,是不详之物,是具有阴阳眼的怪物,死于意外车祸,却不知是被一个女鬼带到了异能世界。依然摆脱不了命运,她只求简单过活,却被众叛亲离,伤的体无完肤……她发誓要逆天而行,与天为敌,血溅三界!成为三界最强阴阳师!他,天界的首席上仙,银色长发,淡紫色的眸子,挺直的鼻梁,美的绝伦绝幻。天界,他是众人尊敬,崇拜的上仙,是玉帝亲笔御赐的御圣将军,是众仙娥爱慕的对象,众仙嫉妒巴结拉拢的目标。他却甘被贬下凡,只为于她相守,只为保护她,陪伴她。他,是魔界至尊无上的魔尊,翻手为云覆手为雨。却唯独倾心于她,扬言无论付出多大的代价也要得到她。他,冥界一抹孤魂,渴望阳光,却被自己的亲叔施咒被压在十八层地狱永世不能翻身。不能转世投胎,每日每夜在怨恨中渡过。在疯狂的报复厮杀中,他遇到了她,并被她所感化,甘愿成为守候在她背后的一抹孤魂。
  • 透视御医

    透视御医

    隐藏高超医术的小小龙套演员唐萧,偶获医仙传承,天眼透视、上古针法,各种神技信手拈来。从院长助理做起,接触的病人五花八门:富贾权贵、冰山美女董事长、秘史惊人的女明星、具有军方背景大佬、国际财团大老板……凭借自己一身技艺,与各方人马斗智斗勇,在风云突变的利欲场,走上了属于自己的精彩人生。
  • 入室逼婚

    入室逼婚

    逼婚那天,他把新房房卡甩到她面前:“自己搬进来!除了嫁给我,你没有第二条路。”但他比谁都委屈:“我要是但凡有一丁点别的选择,也不会娶你这个自私任性爱慕虚荣的女人!”分手八年,他从一穷二白的穷光蛋摇身一变成为挥金如土的高富帅,只为逼她嫁给他。一个好马狂吃回头草的故事。(本文纯属虚构,请勿模仿。)
  • 跨不过年少轻狂那条河

    跨不过年少轻狂那条河

    我用恶毒的言语谩骂你,明明是决定好要抱住你的。没有我,你应该要过得不好,怎么能若无其事。你说,不要太认真,认真你就输了。但是你不知道,我从一开始就输了,输得半点尊严都不剩,我认真了,所以是我活该。分手的第一百天,我给你一个换掉了很久的手机号码发了条短信,我说,我好想你,你回来好不好。或许你永远都不会知道。如果还有如果,但是该死的自尊却不允许我们回头。情窦初开的年纪,我们始终跨不过年少轻狂这条河,就连分开都是歇斯底里的谩骂。
  • 我被结婚的日子

    我被结婚的日子

    她,顺其自然、随遇而安她,有她脆弱、迷糊、不能决断一面,更有心里的那个他,为了父母选择被嫁。从婚前到婚后,她不断的调整着自己,随着心情左右摇摆着。然,婚后的生活让她身心焦悴、疲惫不堪、更让她自己没有想到的是:她不爱他却被伤到体无完肤。当她觉得自己从头就错时开始拒绝所有的一切,希望自己能想出一个解决问题的好办法。慢慢的岁月里,但爱还是滋生了,当他们想要分手时却巳经无法分开。几个男人间,是向前,还是回头?————————————————————————----欧阳青晴是一位美丽的女子。她喜欢一位开酒吧的富家子弟,然家门不允,因为她出自书香门第。公司和她年纪相仿的老总爱她,多次表示她不接受。一场邂逅认识了一位事业有成的富家公子,无奈成婚。婚后的一次偶遇,那个他让她心静,依赖。—————————————————————————----
  • 凤临土

    凤临土

    那是在很久很久以前的事情了,那时我还在做着一个梦,那是一个雪白的梦。梦里有飘落的花瓣,有美丽的天使。但我什么都不能做,我只能看着她们,就那样,看着而已。在不知持续了多久后的一日,白色的世界里闯进了一位不速之客。满目刺眼的红,漆黑及腰的发。父神说:“逃离了这里,你将背负永洗脱不去的罪。”但是啊,父神,他说他会带我回家,他说,我们会在一起,永远。所以我把手交给了他,由着他带我离开了那个白色的梦。直到,那把长剑连起我俩的心脏,他笑着对我说:“欢迎回家。”我的梦,变成了红色的,那是不含杂色的红色。在那日,人间诞出了一个传说。有一只凤凰降临在了大地上,带着刺目的红色。
  • 青春旧时光

    青春旧时光

    毫不保留的付出,毫无掩饰的妒忌,不留退路的陷害交织着畸形的青春,在这段肆意挥霍的时光里,爱过,痛过,笑过,疯过,闹过,错过,然后褪去懵懂的天真,披上成熟的外衣,青春悄然逝去,不打招呼,不会回头。