鸡蛋里含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，这些营养物质都是人体每天所必需的，但不是吃得越多越好。按膳食标准，一天吃一个，最多两个鸡蛋，多吃吸收不了，也就浪费了，这是普通人的量。孕妇、产妇一天最多吃两个鸡蛋。儿童每天吃两个鸡蛋也就够了，不同的是，儿童可以多吃一些蛋黄。因为，鸡蛋黄里面含有比较多的胆固醇、卵磷脂，这些物质对脑部发育十分有利。
同类推荐
窍门：生活中来的5000个点子
《窍门：生活中来的5000个点子》是一本简单方便、行之有效的现代家庭生活完全手册。本书辑录了近5000条生活小窍门，内容涉及家庭医护、养生健身、购物消费、厨艺美食、用品维护等生活的方方面面，丰富详尽，新颖实用，查阅读方便，它如同生活中得力的助手、及时的参谋、聪明的秘书，很方便地为您解决日常生活中遇到的难题。这是一本让您省时、省钱、省力的书。本书是取之不尽、用之不竭的百宝囊，拥有它，在生活中遇到棘手的难题时，您就能得心应手，从容不迫地轻松应对，很快摆脱操劳和烦恼，您的生活将会变得更轻松、更简单、更美满！享受估质健康的生活，需要简单实用的窍门，愿本书成为你生活中的得力助手！
中国人一定要知道的生活常识
本书从现代家庭生活的实际需要出发，把生活中的常识尽可能多地罗列出来，把浩渺的知识融入到一个一个小常识中，从科学性、便利性、大众化的角度精心编辑，分门别类地为人们提供日常生活中必备的各种常识，如食品选购、食物禁忌、食品营养、家庭医疗、电器使用、美容等等。通过了解这些常识，可以让您在居家过日子中，掌握一些生活的诀窍，让生活过得更加美好。
热门推荐
问世间情为何物.
问世间情为何物？她们不懂得，他们亦不懂得。她为了母亲去训练自己，折磨自己，成为强者，复仇父亲，这是亲；她为了他放弃了自己原本美好的生活，宁愿缩进黑暗，这是爱；她为了他，忘记了自己的曾经，重新活在大家的面前，这是报；他为了儿时的约定，倾自己所有地去成功，这是任；他为了他曾经的温暖，放弃了目前所拥有的温暖，这是愧；他为了守护她纯真的笑意，在背后默默地保护她，这是顾；他为了保护住她最后一丝的情，为她遮风且挡雨，在背后如影子般默默追随，这是意；三个女孩，四个男孩，问世间情为何物，在这一群少男少女的此生中，为你诠释……（简介太多.....没打完.....欲哭无泪，请看第一章《简介》）.
会哭能笑的山：石煌远影视剧文选
千年古刹，百代龙兴。唐风、宋釆、香绕、烟萦。信步眼前佛国，举头直上青云。拭目其昌，侧耳阳明。书韵、诗魂。学富五车歌墨客，书通二酉颂秦人；挥笔纸中三寸色，藏书洞里千尺经。水长史远，学博心清，试用天下墨，难写辰州真；仙门珍珠雨，齐眉翡翠云，辰龙关前月，清浪水中星。壶头山顶阴阳酒，吊脚楼里日月心，寡妇链下千年爱，顺母桥上万古情。号子拉长辰河三千里，渔歌唱醒清浪八百魂，水涌胸中几滴血，山横心底骨几根。横篙浪里走，侧桨风中行；举杯上川贵，托碗下洞庭；坐地说圆缺，卧舟论浮沉：笑里好梦起，酒鼾荡雷声。如仙，似神，苦乐皆人生。轻摇日月，暗转乾坤。
人生要小心处理的50件事
社会并不复杂，人生勿须感叹。当你走过路过，小心谨慎处理每—件事，你就能快乐幸福。生气不如争气，翻脸不如翻身，傲最好的自己。你就是最耀眼的明星。人生有宠辱，你必须小心处理，受宠时，不沾沾自喜。不盛气凌人，你就能获得好的人缘，万事皆大吉；受辱时，你不能意气用事。抱怨不公，认真做事，小心做人。你就能逢凶化吉，出人头地。
