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第5章 学会安慰自己(1)

自我安慰是情绪的保鲜剂,是快乐人生的好伴侣。学会安慰自己,就会发现自己行走在美丽的人间,不断跑出自己的人生速度。

自己安慰自己

郭立勤

前段时间,因着一些客观的原因,心情变得很差,也可以说简直就是糟糕透了。那种压抑而又无法排解的情绪,终于在一个飘雨的夜晚再也控制不住,于是匆匆地拿起电话,向远在他乡的“铁哥儿们”倾吐自己的不快。可是她的电话号码刚调出来,手还没来得及摁下通话键,眼泪就不争气地流了下来,一如玻璃窗上那不停下滚的雨痕。

手,因这突如其来的“变故”而停了下来,可能是虚荣心在作祟,我还不想让朋友听到自己的哭腔。于是就只好关了灯,站在窗前,看窗外朦胧的灯光,听清脆的雨声……也不知过了多长时间,心,竟在不知不觉中渐渐地平静了许多;同时,刚才想要给“铁哥儿们”打电话的冲动也慢慢地缓解,取而代之的是给自己提了一个问题:“何不自己安慰自己呢?”

是的,自己安慰自己。这并不是说人在失意的时候朋友变得不重要了,而是因为自己的伤感、自己的痛只有自己才最清楚。心中的哪一块伤得最狠,哪一块痛得最深,也只有自己最能贴切地抚摸。再说,此刻的你又如何能断定,你的朋友就一定过得好呢?一定没被与你相似的感伤围绕而能静下心来听你的倾诉呢?很早以前就听说过:把快乐与朋友分享,就会变成两份快乐;把忧愁与朋友分担,痛苦就会减半。这句话不错,可是如果她的生活是一帆风顺,你又何必去破坏她的那份快乐,那种宁静?如果她也有她的不如意,向她诉苦,岂不是又给她增添了一份负担?所以,当你再一次被烦恼困扰,被忧伤包围时,请不要急着向好友诉说,而是要在感伤中学会调节自己,学会自己安慰自己,让自己做自己最贴心的知己。即便是在一个无人的角落大哭一场也无妨,不仅让你的痛苦倾泻了,同时也说明此时的你已能坦然面对自己的心境,卸掉了面具和伪装。

自己安慰自己,也是需要勇气的,因为这是两个“你”之间的对话:

一个是坚强的“你”,一个是脆弱的“你”。你只有拥有足够的勇气去坚持,脆弱的“你”才有可能被坚强的“你”所感化;你才有可能丢开心中的阴霾与不快,让自信的微笑重新挂到嘴角。当你在失意的时候,试一试让自己安慰自己,让自己感动自己。

快乐即成功

霞飞

上个世纪初,一位少年梦想成为帕格尼尼那样的小提琴演奏家,他一有空闲就练琴,练得心醉神痴,却进步甚微,连父母都觉得这可怜的孩子拉得实在太蹩脚了,完全没有音乐天赋,但又怕讲出真话会伤害少年的自尊心。

有一天,少年去请教一位老琴师,老琴师说:“孩子,你先拉一支曲子给我听听。”少年拉了帕格尼尼24首练习曲中的第三支,简直破绽百出,不忍卒听。一曲终了,老琴师问少年:“你为什么特别喜欢拉小提琴?”少年说:“我想成功,我想成为帕格尼尼那样伟大的小提琴演奏家。”老琴师又问道:“你快乐吗?”少年回答:“我非常快乐。”老琴师把少年带到自家的花园里,对他说:“孩子,你非常快乐,这说明你已经成功了,又何必非要成为帕格尼尼那样伟大的小提琴演奏家不可呢?在我看来,快乐本身就是成功。”

少年听了琴师的话,深受触动,他终于明白过来,快乐是世间成本最低、风险也最低的成功。倘若舍此而别求,就很可能会陷入失望、怅惘和郁闷的沼泽。少年心头的那团狂热之火从此冷静下来,他仍然常拉小提琴,但不再受困于帕格尼尼的梦想。这位少年是谁?阿尔伯特·爱因斯坦,他一生仍然喜欢小提琴,拉得十分蹩脚,却能自得其乐。

很多事情,我们不必非要追求成功的结果,而应学会享受过程中的乐趣。因为有时候,成功与否不是我们所能完全控制的,而做事过程中是否愉悦却是我们能把握的。只要做一件事时,我们是开心快乐的,不管结果如何,我们都是成功的。

羚羊的快乐

周慧

在辽阔的热带草原上生活着各种各样的动物,羚羊是这个大家族中的一员。羚羊看起来是弱小的,时时处于被食肉动物猎杀的危险状态中;就是在食草动物中,它们也常常处于劣势,较小的体形促使它们一次次地放弃甜美的草。

一只小羚羊不解地问母亲:“为什么狮子爱追杀我们?”母亲回答:

“狮子是万兽之王,它们太凶狠啦!”小羚羊又问:“为什么猎豹和猎狗也捕捉我们?”母亲回答:“它们有锋利的牙齿,不好对付。”小羚羊仍在追问:“那为什么野狗也敢欺负我们?”母亲回答:“它们成群结队,也不好惹。”小羚羊叹道:“我们真可怜!”

有一天,小羚羊又问母亲:“大象、斑马和我们一样都吃草,为什么我们要把甜美的草让给它们?”母亲解释:“它们的体形都比我们大,我们挤撞不过它们,只有让。”小羚羊叹道:“我们可真够倒霉的,为什么我们非要做羚羊!”母亲说:“孩子,没有一种动物是无敌的,总会受到别人的欺负,关键是要摆平心态,快乐地生活。”小羚羊不懂。母亲说:

“以后我带你四处看看,你就明白啦!”

之后,母亲一有机会,就带着小羚羊躲在草丛中观看一幕幕“特别”

的场景:狮子被斑马踢得浑身是伤,几条野狗从花豹嘴边抢夺猎物。

小羚羊一次次看得目瞪口呆,母亲问:“孩子,看过这些场面,你还觉得自己可怜吗?”小羚羊说:“原来,每种动物都有受别人欺负的时候,看来,谁都活得不轻松!”母亲说:“确实如此,没有一种动物是唯我独尊的,但每种动物都快乐地生存着。我们虽然弱小,但我们有自己的优势——我们会跳,我们能跑,如此辽阔的草原,到处有我们的生存空间。所以,我们要快乐地生活!”

我们总觉得别人嘴里的糖是最甜的,但是我们只看到了人家吃糖的甜美表情,而忽略了别人获得糖的幸苦历程。每个人都有自己的烦恼,每个人也都有自己的快乐。不必一味地去羡慕别人的幸福,我们也有自己独有的幸福和快乐,只要肯用心地去品味,就一定能感受到。

在希望中快乐

刘娟

博物学家威尔森的书中记载了这么一件事。1883年8月27日,克拉克托岛上的火山爆发,不但死了3万人,整个岛上的生物也全部死光,还引起了一连串的海啸。9个月后,一支法国探险队上岛搜寻有没有任何生命迹象,结果整个荒凉的岛上,只发现了一只很小的蜘蛛,就它一只而已,正在织网。这只小蜘蛛是乘着风降落在岛上的。整个岛上就它一个而已。一只可怜的小蜘蛛,命运给它开了这么个玩笑,它却没有抱怨,没有坐以待毙,而是努力去做自己能做的事——织网。这可敬的蜘蛛正用他所能为的努力赢取生存的希望。

费城有个叫海蒂的小女孩,去教堂参加活动,由于教堂太小,容不下太多人,她和许多小孩都无法参加活动,失望的离去。两年后,海蒂因病去世。父母在她的枕头下发现一个破旧的小钱包,里面装着她攒下的五毛七分钱,另外还有一张纸条,写着:“这笔钱用来盖大一点的教堂。”海蒂的事感动了很多人,他们纷纷为新教堂提供土地和资金。今天,费城的教堂座位可容纳3300人。

海蒂永远不会知道正是她的五毛七分小钱奠定了大教堂的基石,实现了一个宏大的愿望。

在我们人生旅途中总会遇到阴天雨天,我们以为看不到未来,我们觉得前途渺茫,我们悲伤、焦虑、恐惧,甚至绝望,可那有什么用呢?还不如在心底坚定不移地高举希望的旗帜,着手做我们可以做的看起来似乎很不起眼的小事,未来正是孕育在这些点滴的小事中。

学会忍受

李愚

一个大男孩,任性而且很爱发脾气。

一天,一位哲人来到大男孩家。大男孩问哲人:“怎样才能控制情绪?”哲人笑了笑,说:“如果你实在控制不住,就拿刀在自家院子里的树上砍上一刀。”

大男孩照哲人的话做了。第一天,树上有好几处很深的刀痕;第二天,树上仍有刀痕,不过好像比第一天浅了点;第三天,第四天,树上的刀痕渐渐少了……一个星期过后,大男孩看着树上这许许多多、或深或浅的刀痕,刀再也挥不下去了。

哲人再次来到大男孩家,对他说:“其实,树和人一样,你的每一次不能自控,都会给人造成伤害和痛苦。只是树的伤口在表面,而人的伤口在心里。”哲人最后告诉大男孩:“这个世界是大家组成的,人活在这个世界上,除了要学会互相热爱之外,还必须学会互相忍受。”

有位太太总是不断指责对面的太太很懒惰:“那个女人的衣服,永远洗不干净,看,她晾在院子里的衣服,总是有斑点,我真的不知道,她怎么连洗衣服都洗成那个样子……”

直到有一天,有位明察秋毫的朋友到她家做客,才发现根本不是对面的太太衣服洗不干净,而是另有原因。细心的朋友拿了一块抹布,把这位太太家窗户上的灰渍抹掉,然后说:“看,这不就干净了吗?”那位太太这才恍然大悟:原来不是人家的衣服没洗干净,而是自家的窗户脏了。看到外面的问题,总比看到自己内在的问题要容易得多;而把错怪给别人,也比检讨自己来得容易;于是,有些愤世嫉俗的人大都从年轻愤怒到老。

我讨厌过别人,后来我知道也有人讨厌我;我讥讽过别人俗,后来我知道别人并不以为我高雅。后来的后来,我总算明白了,很多事情总是出乎自己的意料,我终于懂得了什么叫体谅。生活在同一环境、同一空间,大家都各有各的生活方式,各有各的优缺点,当两个人不能完全融合时,请你我多多体谅!

我们不妨学学这位老伯,在生气的时候跑三圈,跑完三圈后,也许你就会明白其中的道理。

打不过就跑

泉涌

曾经问一位企业家朋友,他成功的秘诀是什么。他毫不犹豫地告诉我,第一是坚持,第二是坚持,第三还是坚持。我心里暗笑。没想到朋友还意犹未尽,又“狗尾续貂”了一句,第四是放弃。

放弃?作为一个成功的企业家怎么可以轻言放弃?该放弃的时候就要放弃,朋友说,如果你确实努力再努力了,还不成功的话,那就不是你不够努力的原因,恐怕是努力方向以及你的才能是否匹配的事情了。这时候最明智的选择就是赶快放弃,及时调整,及时调头,寻找新的努力方向,千万不要在一棵树上吊死。

据说乾隆皇帝曾经在殿试的时候给举子们出了一个上联“烟锁池塘柳”,要求对下联。一个举子想了一下就直接回答说对不上来;另外的举子们还都在苦思冥想时,乾隆就直接点了那个回答说对不上的举子为状元。因为这个上联的五个字以“金木水火土”五行为偏旁,几乎可以说是绝对,第一个说放弃的考生肯定思维敏捷,很快就看出了其中的难度,而敢于说放弃,又说明他有自知之明,不愿意把时间浪费在几乎不可能的事情上。

“童话大王”郑渊洁也曾经说过:“每个人都有自己的最佳才能区,除非他是白痴。要拿自己的长处和别人的短处竞争,打得过就打,打不过就跑。”

这句看似“懦弱”的话说得很有道理。首先要“打”,打过了才知道自己的短处和长处,才知道自己是否是人家的对手,努力了之后在取胜无望的情况下作战略性撤退,不作无谓的牺牲,是智者所为。“打不过就跑”,是最容易走向成功的捷径。

转念之间

流沙

又到十字路口了,前面红绿灯显示牌显示还有20秒——马上要变红灯了,我在心里暗暗喊:“快点快点!”偏偏车慢吞吞地滑动着,在红灯前停止,又一轮等待开始了。

我心里开始怨恨这糟糕的司机,突然有种想指责他的冲动。司机却拧开了收音机,一段舒缓的音乐在车厢里响起,他取过一张报纸,哗啦哗啦地翻着。转眼看看车内的人,个个面无表情,有的在打瞌睡,有的盯着窗外某个地点。我突然觉得时空感消失了,这里的氛围太压抑了,只有那个司机,是快乐的,他开始跟着收音机的音乐浅浅哼唱。

我所看到的公交车司机大都是“苦大仇深”的,很少有这样的,但这位却给人耳目一新的感觉。我看到了后视镜中自己的模样,满脸疲惫,头发零乱,我都为自己吃了一惊,不就是一个小时的车程,自己何必如此痛苦呢?我真的不能多等待几分钟吗?我难道不能像司机那样快乐吗?

焦虑的时候为什么不让美妙的旋律来缓解自己的心情呢?为什么要让那些糟糕的事情来弄糟自己的心情呢?这个时候我们只要把自己的视线从那些“糟糕”上挪开,去看看窗外美丽的风景,心情就会大不一样了。

移不走石头就远离它

绘丹

愚公移山的故事谁都知道,他不畏困难,持之以恒,带领子孙,世代搬山。智叟取笑时,他用“世世代代无穷匮也”来表达自己的决心。最终感动了天帝,派神仙帮助他移开了大山。

在西方也有一则类似的寓言。有一个农夫靠养羊为生,但住的地方给他带来了极大的不便。房屋坐落于山脚下,每天日出他都把羊赶到后山上去吃草,日落再赶回羊圈。农夫的住所距离集市并不算远,但问题是只有两条通往集市的路:一条在屋前,但与集市间隔着一块巨石;一条在屋后,到达集市得绕上十几个钟头。放羊到后山倒是挺方便,可是每隔几天卖一次羊奶,每个月还要卖羊肉就相当艰难了,因为屋前的这条路上横着一块巨大的石头,根本无法通行。

农夫只能叫苦连天地从后山赶往集市,屋前路上的这块巨石就像一座大山一样“压”得他透不过气来。终于有一天他下定决心要将石头移开,他带着儿子开始行动。石头又大又硬,每天只能凿下一点点。儿子说,这要干到什么时候才能搬开它?农夫坚定地回答,不管干多久都要坚持下去。

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