登陆注册
10599400000004

第4章 家常传统蔬菜(2)

做法:生菜洗净后沥干水分。炒锅中倒入油少许,放入蒜泥、泡椒丝、盐略煸,取出后晾凉,加入味精、香油与生菜片拌匀即可。

拍黄瓜

原料:黄瓜150克,蒜末、香油、白醋、酱油、盐、味精各适量。

做法:黄瓜洗净,切去瓜头、瓜尾,顺长一切两片。剖面朝刀板,用刀背轻拍使其碎裂,斜切成块。黄瓜块放入碗中,滴入白醋,加入盐拌匀后捞出控水,放在盘中。将蒜末、香油、酱油、味精调成味汁,浇在黄瓜上,吃时拌匀即可。

酱黄瓜

原料:小黄瓜1000克,甜酱油、白糖、糖精、盐各适量。

做法:小黄瓜洗净后用盐腌渍,再用清水漂洗,沥干,放进甜酱油中浸渍,每天翻拌一次,2天后取出。再用甜酱油浸泡5天,洗净后晾晒,再将糖精和白糖均匀地加入半成品中,每天翻坛一次,三四天后即可食用。

黄瓜炒鸡蛋

原料:黄瓜150克,鸡蛋3个,盐、色拉油各适量。

做法:将黄瓜洗净,切片;鸡蛋磕入碗里,加少许盐搅匀。炒锅置火上,入油,放入鸡蛋液,炒至凝固,出锅装盘待用。将黄瓜片放入油锅内爆炒,加入刚炒好的鸡蛋,放盐调味,一起拌炒均匀,即可出锅装盘。

炝黄瓜

原料:小黄瓜2根,白醋、盐、干红辣椒、姜丝、蒜、花椒、香油、味精各适量。

做法:黄瓜洗净,切6厘米长段,用白醋、盐腌软后沥干水分。干红辣椒切段,蒜拍碎;将姜丝、蒜泥放在黄瓜条上,烧热香油,投入干红辣椒、花椒炸香,浇在黄瓜上,密封腌20分钟,加入味精拌匀即可。

尖椒土豆丝

原料:土豆200克,尖椒100克,色拉油、葱花、料酒、盐、味精各适量。

做法:将尖椒去蒂、筋,洗净,切成丝。土豆去皮,切成丝,泡入清水中。炒锅加入适量清水烧沸,将尖椒丝、土豆丝放入焯水,倒入漏勺沥去水分。锅烧热,倒入少许色拉油,油热后倒入葱花煸香,将尖椒丝、土豆放入炒匀,烹上料酒,加适量盐、味精,翻炒几下,出锅装盘。

地三鲜

原料:茄子,土豆,青椒,盐,味精,酱油,料酒,白糖,葱姜末,水淀粉,色拉油。

做法:土豆去皮,与茄子分别切成滚刀块;青椒去蒂,洗净,切片;原料入油锅炸至金黄色,捞出控油。炒锅置旺火上,入油烧至四成热,放入葱姜末炝锅,放入炸过的原料,翻炒3分钟,烹入料酒,用盐、味精、酱油、白糖调味,勾芡,淋入明油即可。

青椒炒鸡蛋

原料:鸡蛋,青椒,猪油(炼制),盐,味精,香醋,大葱。

做法:将青椒用清水洗净,去籽,切成块。将鸡蛋磕入碗内,用筷子搅匀。锅内加油适量,烧热,倒入蛋液,炒好倒出。锅内另加油烧热,放入葱花炝锅。放入青椒丝和精盐,待青椒块呈翠绿色时,放入味精和炒好的鸡蛋。翻炒均匀,用香醋烹一下,出锅即成。

土豆炒尖椒

原料:土豆,尖椒,葱,猪肉,花椒,辣椒。

做法:将土豆片先下锅提前炒几分钟,软烂后盛出待用。倒少许油将花椒煸香,微微焦糊后再将花椒倒出,只用里面的油继续放辣椒爆香。这时候的油已经很香了,继续下葱丝,放入切好的肉片翻炒,倒少许酱油,料酒翻炒2分钟。再将提前炒软的土豆一起倒入继续翻炒,最后放尖椒。盐和鸡精要最后放,等尖椒也炒软后即可出锅。最后撒上葱粒即可食用。

卤煮花生

原料:带壳花生750克,盐、桂皮、花椒各适量。

做法:将带壳花生洗净,入锅中,加水、盐、花椒、桂皮,煮开后,改用小火煮40分钟,熄火后焖锅半小时即可。

五香生仁

原料:花生仁200克,胡萝卜30克,芹菜10克,酱油、盐、白糖、五香粉、桂皮、八角各适量。

做法:胡萝卜洗净,切成条;芹菜洗净,切成段;花生仁洗净泡开。锅中放清水,再放花生仁、酱油、盐、白糖、五香粉、桂皮、八角,大火烧沸,转小火煮至花生仁熟而入味,再放胡萝卜片、芹菜段略煮一下,捞出装盘即可。

家常酥豌豆

原料:干豌豆,泡辣椒,泡菜盐水,芽菜,姜,蒜瓣,葱,盐,味精,白糖,红油,色拉油。

做法:干豌豆泡至发透,去除豌豆破皮;泡辣椒剁成蓉;姜、蒜剁成蓉;葱切成葱花。盐、姜末、蒜末、葱花、芽菜、味精、白糖搅拌,再放入泡辣蓉、泡菜盐水、红油拌匀。油热后,加入豌豆炸至酥脆。将味汁入沸水搅匀,倒入豌豆中,盖上盖儿,焖至入味,撒上葱花即可。

油浸蚕豆

原料:蚕豆200克,红干大椒、草果、桂皮、八角、香叶、色拉油各适量。

做法:老蚕豆用开水浸泡,放入油锅中(要能浸没蚕豆),加红干大椒、草果、桂皮、八角、香叶,用小火浸炸50分钟即可。

凉拌豇豆

原料:豇豆250克,红干辣椒粒、蒜末、香油、盐、味精各适量。

做法:将豇豆洗净,切成3厘米左右的段,入沸水锅中焯水后捞出,盛入碗内,加蒜末、香油、盐、味精拌匀。香油入锅烧热,投入红干辣椒粒略炸,浇在豇豆上即可。

酸豇豆

原料:鲜豇豆1000克,盐、咸卤水、干辣椒、红糖、白酒、花椒、八角各适量。

做法:将鲜豇豆入沸水中烫一下,取出曝晒至五成干,再整齐切成寸长段。将豇豆与各种调料混合装入坛中,盖上坛盖,腌泡3天即成。

酸豆角炒肉末

原料:酸豆角400克,肉末50克,味精、白糖、尖椒、姜末、蒜末、酱油、色拉油各适量。

做法:酸豆角切末,略焯水,待用。锅放油烧热,炒香姜末、蒜末,下肉末、尖椒及余下调料炒散,倒入酸豆角炒匀即可。

香菇扒油菜

原料:小油菜300克,香菇6朵,盐、味精各少许,蚝油2大匙,高汤、水淀粉各适量。

做法:小油菜择除老叶洗净,用盐水汆烫一下,捞出冲凉,再入油锅炒熟,加盐调味后盛出,排在盘内。香菇泡软、去蒂,用油炒过,加盐、味精、蚝油烧至入味,盛出备用。锅中放入香菇、油菜,加少许高汤,汤汁稍收干时加水淀粉勾芡,盛入盘内分开排放即可。

菠菜炒鸡蛋

原料:菠菜250克,鸡蛋4个,水淀粉1大匙,盐少许。

做法:菠菜洗净,切小段;鸡蛋打散,加入水淀粉、盐调匀。油锅烧热,将蛋液炒至块状蛋花时,盛出。另起油锅烧热,下入菠菜段翻炒,并加盐调味后,倒入炒好的蛋与菠菜同炒,淋入水淀粉,炒匀即盛出。

酱烧茭白

原料:嫩茭白500克,葱花适量,鸡精、水淀粉、甜面酱、料酒、白糖、香油各适量。

做法:嫩茭白削去皮,除去老根,切块备用。油锅烧热,下茭白炸熟捞出;锅内留少许油,趁热放入甜面酱、料酒、葱花、白糖、鸡精烧沸,放入茭白拌炒几下,用水淀粉勾芡,淋入香油后装盘即成。

辣椒茭白炒毛豆

原料:茭白300克,青椒、红椒各1个,毛豆粒50克,葱末、姜末各适量,盐、酱油、味精、白糖各适量。

做法:茭白去壳削皮,切去老根,洗净,切丝;青、红椒去籽洗净,切丝;毛豆粒用清水煮5分钟,捞出用冷水过凉。炒锅烧热,倒入色拉油,放入葱末、姜末煸香,加入茭白丝、青椒丝、红椒丝炒熟,再放入毛豆粒,加盐、酱油、白糖、味精炒透入味,装盘即可。

西红柿炒茄子

原料:长条茄子2根,西红柿1个,葱、姜、蒜各适量,盐、味精、料酒、酱油、胡椒粉、白糖各适量。

做法:茄子切成块;西红柿切块;葱、姜、蒜切成丝,蒜拍烂。锅内的油烧热,放入茄子块,炸至金黄色捞出沥油。将葱丝、姜丝、蒜爆香,将炸好的茄子块、西红柿块放入翻炒,依次放入盐、味精、胡椒粉、酱油、料酒,再加入少许白糖,放入半碗清水将茄子烧熟即可。

西红柿虾仁炒蛋

原料:虾仁150克,鸡蛋4个,西红柿1个,盐1小匙,水淀粉1大匙,酱油、白糖各半大匙。

做法:蛋液中加入盐、水淀粉调匀;西红柿洗净,去皮、籽,切丁;虾仁入热油滑炒后捞出控油。油锅烧热,倒入蛋液翻炒,待其凝固时,放入西红柿丁和虾仁同炒,加入盐、酱油、白糖炒匀,盛入盘内即可。

炒黄瓜片

原料:黄瓜,肉,料酒,酱油,生粉,葱,姜,剁椒,味精,盐,糖,鸡精,香油。

做法:黄瓜切片,加一勺盐,腌两小时以上。腌好后攥干水分备用,肉切片,少许料酒、酱油、生粉腌制15分钟。热锅凉油,滑散肉片,加葱、姜,一大勺剁椒,翻炒均匀后,加入黄瓜片,大火炒一两分钟,加入味精,糖、鸡精、香油调味出锅。

芹菜炒熏干

原料:芹菜300克,熏干3块,葱花适量,剁椒少许,盐、鸡精适量。

做法:芹菜、熏干洗净切丝,将芹菜丝入滚水汆烫一下,沥干水分备用。油锅烧热,爆香葱花,先炒熏干丝,加入鸡精、少许水翻炒。再加入芹菜丝同炒至熟,再加入少许盐、剁椒调味后出锅即成。

酱烧茄子

原料:茄子300克,葱末、姜末、蒜末各适量,甜面酱30克,酱油10克,盐、鸡精、白糖各5克,水淀粉适量。

做法:茄子削皮,切成块。油锅烧热,放入茄条炸至金黄色后捞出,备用。锅中留少许底油,把葱末、姜末、蒜末和甜面酱一同下锅煸炒,炒香后放适量水。把茄块和酱油、盐、鸡精、白糖一同入锅,烧开后转小火将茄子烧熟透,用水淀粉勾芡即可出锅。

鸡蛋炒蒜薹

原料:蒜薹300克,鸡蛋2个,植物油、姜、葱、蒜、酱油、面酱等各适量。

做法:蒜薹洗净切断。准备姜葱。炒鸡蛋,炒得稍微焦一些比较香。锅热油,中火,不要太热。把葱姜放入。把蒜薹放入(火不能太旺,否则蒜薹会变蔫)放入酱油,面酱调味,炒熟,放入鸡蛋炒匀即可。

清炒土豆丝

原料:土豆,蒜苗,洋葱丝,黄菜椒,红菜椒,姜和蒜茸。

做法:土豆切成细丝,反复漂水,漂到水都清了。把洋葱丝、黄菜椒、红菜椒,蒜苗切段。准备好少许姜和蒜茸。热锅注油,加入姜和蒜茸,爆香后倒入土豆、蒜苗、洋葱丝、黄菜椒、红菜椒,迅速翻炒,点入精盐,加少许白胡椒面,喷少少料酒,兜几下即成。

同类推荐
  • 舌尖的缠绵(聂作平美食语录)

    舌尖的缠绵(聂作平美食语录)

    这是一本能让那些不会吃也就是不会活的人,把吃这种人生最低端的需求,升级为最高端享受的舌头指南,堪称享乐主义者的生活教科书。它关乎舌头,更关乎生命,关乎世道人心,更关乎人生享乐。
  • 新大众菜谱:精致辣味菜600款

    新大众菜谱:精致辣味菜600款

    合理饮食使幼儿正常成长,青少年发育良好,正常人保持健康,老年人益寿延年,患者早日康复。本套菜谱共30本,汇集了南北方以及各种风味的菜系,每本600余种做法。本书介绍了精致辣味菜的做法,简单好学易做,是符合大众口味的家居生活常备书籍。
  • 浓香家常小炒

    浓香家常小炒

    经过了一整天紧张而繁忙的工作和学习,家人们拖着疲惫的身心回到家的港湾,等待他们的又是什么呢?是包含各种添加剂的快餐,还是包含浓浓爱心的小炒呢?当然要后者不要前者。可是你又为自己的厨艺不佳而懊恼,完全不必庸人自扰,现在这里就有一本《浓香家常小炒》为您解决这个难题。快来学习一下吧,随时准备为你亲爱的家人准备烹调充溢着浓浓爱心的喷香小炒吧!
  • 妈咪营养配餐

    妈咪营养配餐

    《妈咪私房菜丛书》根据家庭一日三餐的营养需求,精选了一千三百多道营养食谱,食物搭配具有较强的针对性,富含营养,有益身心,让你吃得美味,吃出健康。《妈咪私房菜丛书》内容丰富,实用性强,通俗易懂,是家庭主妇的有益参考书。
  • 腊味的100种做法

    腊味的100种做法

    《100种做法系列·第2辑》包括《蒸菜的100种做法》、《炒菜的100种做法》、《凉菜的100种做法》、《煮菜的100种做法》等10册,分别介绍了100种适合家庭操作的美味食谱。每册都按照禽蛋、水产、畜肉、蔬菜等食材进行分类,所有菜式新颖独特,易学易做,非常适合家庭主妇、烹饪爱好者使用。
热门推荐
  • 520号甜品店

    520号甜品店

    “喂,我喜欢你。”。。。。。他是一个为她默默付出的笨蛋。她是一个反应永远慢半拍的傻瓜。只是一句喜欢,就打乱了他们的生活,却也充实了他们的内心。。。。。。。。
  • 乾坤无主

    乾坤无主

    天地混沌,恶魔当道。一位默默无闻的普通少年,却遭遇着来自四面八方的重重挑战。当危机纷至沓来,身世之谜层层打开,亲情,友情,爱情交织成逆天洪流,少年独立潮头,任凭风雨侵袭。百万年一次轮回,诸神不惜亡族一战。百位名神,千件神器,纷繁登场。少年骑远古神兽而来,义无反顾地杀向这苍茫的天穹。乾坤无主,我自为王。逆天一战,震动八荒。来吧少年,战个痛快。
  • 瞿少你要负责(全本)

    瞿少你要负责(全本)

    16岁时的蓝色天空被洒上污点后,叶欣朵用一层透明而密不透风的壳把自己紧紧包围了起来……三个男人陆续在她生命中纠缠不断。一个为从淫徒手里救下她,失手将对方打残,为她坐了牢,默默地守护在脆弱的她的身边。与他在一起,让她曾经被泼上污点的青春年华有了孤零零的温暖。一个爱玩的富家子弟,混迹于各声色场合,一场游戏让他对她另眼相看,玩火自焚式地陷入永久的纠缠。他能给她带来轻松的快乐,却驻不下心来。一个出身豪门世家的高干子弟,内敛沉稳而冷酷,遇见他,一直是她的灾难,他的霸道让她不断被刺伤……他的示好,他的纠缠,他偶尔的温柔,背后却藏着一个不为人知的惊天秘密,将她命运改变的秘密。她发誓过要照顾表妹一辈子,在表妹胆颤心惊地对她说,“朵姐,我不想坐牢更不想死!你的命是我爸给的,你也要救妹妹这条命。”她命的确是两个男人给的!她宁愿将一切承揽了下来……为了亲情,她咬牙喝进婚姻的坟墓之中,尝尽了一切折磨……——————推荐月月完结的全本小说:《豪门债:老公,我要离婚!》http://novel.hongxiu.com/a/282044/《罂粟印:老婆,不准离婚!》http://novel.hongxiu.com/a/252294/《绑匪总裁:女人,你只是工具!》http://novel.hongxiu.com/a/366001/
  • 都市猎行

    都市猎行

    凌天对于不同人来说有着不同的化身:女人心中既爱又恨的无赖王子;兄弟口中混蛋透顶的无敌老大;敌人眼中身份神秘的难缠对手……“NND,何必搞的那么复杂,我就是个相当有前途的极品天才流氓而已!”闻凌天之言者不分男女老少立时晕倒一片……PS:本书适度YY,精读细品促进血液循环,利于身体健康!
  • 智力闯关(智商总动员)

    智力闯关(智商总动员)

    《智商乐园》是智商总动员系列丛书,智商总动员系列丛书让你在开心中学习,在学习中益智,在益智中快乐,永远是老师、学生和家长的共同追求。本系列丛书是一片快乐的阅读天地,童趣但不幼稚,启智却不教条,它能让你开心一刻,思考一回。在开心中学习,在学习中益智,在益智中快乐,永远是老师、学生和家长的共同追求。翻开《智商总动员》——轻轻松松让你踏上寓学于乐的智慧之旅!
  • 苹果风暴

    苹果风暴

    2010年5月26日,苹果以2221亿美元市值超越微软,荣登全球最大科技公司的宝座。简直让人不可思议。苹果凭什么能超越“巨无霸”微软?也许正如乔布斯所说:“这辈子没法做太多事情,所以每一件都要做到精彩绝伦。”苹果正是以自己对品位与美的独特理解,在时尚的风潮中执著前行。人们之所以高度关注苹果和苹果的产品,是因为在他们看来,苹果有着自己独特的魅力,它的一举一动都能打动人心,撼人灵魂。带领大家一起走进苹果的世界。在这里,你会近距离体验到苹果成功背后的机遇与挫折、人才与管理理念、文化与盛世危言等。尽管未来苹果可能仍会面临很多困难与挑战。但不论如何,苹果始终会和我们在一起。
  • 仙飚

    仙飚

    侠气、胆气、匪气,外带一点仙气;神仙、妖魔、鬼怪,不过全是执念。跨越山千重,腾过万里空,由凡入仙。而我们的故事便是从一个破庙里的小乞丐开始……“我一直等待着,醒来的那一天……我归来时,仙若阻我,我便弑了那仙,魔若拦我,我便宰了那魔!”---谭元(书友群:477326046,欢迎各位道友进群聊天打屁)
  • 逆仙传

    逆仙传

    那一年,雪花飘落!
  • 庭院中的卡农

    庭院中的卡农

    她,曾一度放弃她最爱的小提琴,因为遇见他,她又重新拾起她那份对音乐的热爱;他是从小备受关注的天才小提琴手,父母都是著名的音乐家,因为遇见她,他懂得了什么是真正的演奏.......他,温柔可靠,成绩优秀的学长,学校公认的单簧管王子;她,胆小却坚强,一个一上台就紧张的不得了的长笛演奏者;他,梦想是用热情奔放的小号打动了所有的观众;还有他,还有他们......一场华丽的音乐盛宴即将上演,天才们的对决即将开始,到底谁才是真正的天才?PS:本文有部分情节参照动漫《金色琴弦》(作者只是个喜爱看动漫的脑残粉,绝无恶意(*/ω╲*))
  • 大叔盛宠:萌妻养成记

    大叔盛宠:萌妻养成记

    云雪薇在李凌枫面前是一只单纯可爱的小绵羊,只会跟在他屁股后面吞着口水说“叔叔,我饿了!”当李凌枫不在身边的时候,她秒变腹黑嚣张的大灰狼!