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第2章 畜肉篇

白菜卷肉

原料:圆白菜,胡萝卜丝,青椒丝,熟肉丝,盐,味精,香油。

做法:胡萝卜丝与青椒丝入沸水锅中焯水后沥干,加入熟肉丝、盐、味精拌匀调味。

圆白菜洗净,入沸水锅中焯水后沥干,平铺在案上,抹上香油,将做法1放上卷起卷,用刀斜切成块即可。

荷叶蒸肉

原料:猪五花肉,鲜荷叶,酱油,甜面酱,糟汁,红糖,腐乳汁,姜粒,葱粒,五香粉,炒熟大米粉。

做法:将猪五花肉切条,放入盆内,加入酱油、甜面酱、糟汁、红糖、腐乳汁、姜粒、葱粒、五香粉拌匀,浸渍约20分钟,入味后再放入大米粉拌匀,使米粉均匀沾在肉片上。

将鲜荷叶用清水洗净,放入沸水中烫一下,包入肉片入笼屉蒸约2.5小时取出,翻扣在盘中即可。

连锅汤

原料:猪后腿肉,白萝卜,花椒,葱结,姜块,干辣椒,豆瓣,酱油,味精,香油,菜油。

做法:猪肉入沸水锅中煮沸,撇去浮沫,加入花椒、葱结、姜块,煮至肉刚熟捞出,晾凉后用刀切薄片;肉汤放入沙锅中。萝卜切成片,放入沙锅肉汤中,煮至萝卜熟软时放入肉片,同煮几分钟,放入味精起锅。油锅烧热,放入干辣椒、花椒炒呈棕红色,铲出,用刀剁成细末;豆瓣剁细,入锅炒香至油呈红色,放入干辣椒和花椒末炒匀,加酱油、味精、香油调匀成香油豆瓣味汁,肉片蘸食调味汁食用。

肉丝千张

原料:千张,里脊肉,红椒丝、青椒丝,酱油,料酒,水淀粉,姜末,蒜泥,盐,糖,鸡精,色拉油。

做法:里脊肉切成丝,装碗内,用酱油、料酒、水淀粉拌匀入味;千张洗净、切丝。

油锅烧热,下姜末、蒜泥炒出香味,下肉丝炒散,再放千张丝炒匀,翻炒片刻,加盐、糖、鸡精,用水淀粉勾芡,淋明油起锅装盘,点缀青、红椒丝即可。

西兰花回锅肉

原料:五花肉,西兰花,姜片,蒜,葱,豆瓣酱,盐,味精,料酒,色拉油。

做法:猪肉洗净,放入水中,加葱、姜片、料酒煮至七成熟,捞出切成片。

西兰花洗净,切小块,焯熟。

锅放油烧热,将肉炒出香味、出油后,加入余下调料炒香,最后加西兰花炒匀,装盘即可。

芝麻肉条

原料:猪里脊肉,芝麻,鸡蛋,干淀粉,盐,味精,葱,姜,料酒,色拉油。

做法:猪里脊肉洗净,切成条,用葱、姜、料酒、盐、味精腌渍约15分钟。

腌好的肉条加蛋液、干淀粉调均匀,沾裹上芝麻。

锅中油加热,将肉条投入锅中进行炸制,待成熟时捞出装盘即可。

苦瓜肉片汤

原料:苦瓜200克,猪瘦肉片100克,清汤、葱段、姜片、料酒、盐、味精各适量。

做法:苦瓜切厚片,加入半茶匙盐腌半小时,放入滚水中煮3分钟以去除苦味,捞出冲水,滤净。猪肉片加料酒、盐、味精腌10分钟,放入滚水中汆至半熟,捞出沥干。汤锅置火上,加入清汤、葱段、姜片,烧沸后放入猪肉片,撇去浮沫,倒入苦瓜,加入盐、味精,拣去葱段、姜片即可。

肉片豆腐汤

原料:猪瘦肉150克,豆腐300克,淀粉、葱末、姜末、高汤、料酒、盐、味精、色拉油各适量。

做法:猪肉切片,加淀粉上浆;豆腐切片。

油锅烧热,下葱、姜末炝锅,倒入高汤,放豆腐,加料酒、盐、味精,再放入肉片,烧至肉片变色,撇去浮沫,出锅时淋少许烧热的色拉油即可。

金针肉丝汤

原料:金针菇200克,猪肉丝150克,鸡蛋液20克,淀粉、盐、味精、高汤、豆油各适量。

做法:金针菇切成段;肉丝用鸡蛋液、淀粉上浆。

炒锅上火,放入豆油烧至五成热,投入肉丝滑油后,倒入漏勺沥去油。

汤锅上火,倒入高汤,加入金针菇,大火煮10分钟,再放入肉丝,用盐、味精调味即可。

酸辣汤

原料:肉丝,冬笋,胡萝卜,豆腐,香菇,鸡蛋,料酒,酱油,醋,姜汁,味精,盐,水淀粉,胡椒粉。

做法:豆腐切细条,冬笋、胡萝卜、香菇切成细丝,肉切细丝加点淀粉抓均,鸡蛋一个打散。小碗里放适量胡椒粉,倒点醋备用。锅内清水烧开,依次放入冬笋丝、胡萝卜丝、香菇丝、豆腐。煮开后加入酱油、料酒、盐调味,然后用水淀粉勾芡。一边缓慢倒入蛋液,一边用汤勺搅动,使蛋液形成漂亮的蛋花。最后倒入胡椒粉和醋,大火十秒钟,放点麻油,撒葱花。

酸菜粉丝白肉汤

原料:酸菜,干粉丝,猪肉,酱油,料酒,鸡精,盐,香油,油,葱,姜,蒜。

做法:酸菜洗净切成丝,葱、姜、蒜切成末,粉丝用开水泡软切段,猪肉切片。

炒锅上火,加入油、葱、姜末炒香,加入肉片略炒后将酸菜放入,大火炒2~3分钟后加入酱油、料酒、鸡精,再加入水,待锅开后把粉丝放入,改成小火烧制约15分钟,待锅内汤汁被粉丝吸入后,撒入蒜末,淋入香油即可出锅装盘。

山楂瘦肉汤

原料:山楂100克,猪瘦肉200克,红枣10克,清汤、葱段、姜片、料酒、盐、味精各适量。

做法:山楂去核,入沸水锅焯水;猪肉洗净,切成厚片,入沸水锅焯水后洗净。

沙锅中加入清汤、山楂、猪肉、红枣、葱段、姜片、料酒,烧沸后撇去浮沫,加盖炖1小时至肉熟烂,加入盐、味精,拣去葱段、姜片即可。

麻花炒肉片

原料:猪里脊肉200克,麻花50克,青椒,盐、味精、水淀粉、料酒、葱段、色拉油各适量。

做法:猪里脊肉洗净,切成片,加盐、水淀粉、料酒拌匀上浆。青椒洗净,切成片;麻花一分为二。锅放油,烧热时将肉片滑油至成熟,捞出。锅留底油,煸香葱段和青椒片,加水、盐、味精,用水淀粉勾芡,倒入肉片和麻花翻拌均匀,即可。

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