1岁多的宝宝的动作能力已有所提高。以前只是爬来爬去，现在能直立行走。并且，喜欢到处走走，到处乱摸乱动，一会儿走进来，一会儿又走出去。
这时，宝宝动作不稳定，非常好动，宝宝在亲子活动中，在手的抓、摸、拿的淘气中，小手指的功能和技巧都得到了极好的锻炼，手的动作越来越复杂，智能发展也非常迅速。这时爸爸妈妈对宝宝的动作智能培养与训练仍然不可忽视。
01 宝宝大运动培养训练
宝宝在1岁之后，已经会蹒跚地走路。这个阶段，首先要教宝宝走稳，会起步、停步、转弯、蹲下、站起来、向前走、向后退，以及跑步、上下台阶、走平衡木、原地跳、钻圈、爬攀登架、自己坐在小凳子上、扔球、踢球、随音乐跳舞等，身体平衡力和灵活性进一步发展起来。
1岁之后的宝宝，在动作能力上能用脚尖行走数步，脚跟可不着地；并且可以手扶楼梯栏杆熟练地上3阶以上。通常，周岁后的宝宝都能迈出第一步，在良好的训练下可走得很好。
这个时期，爸爸妈妈应积极鼓励和帮助宝宝行走，但要注意适当的休息，不使宝宝过于疲劳。同时应注意安全，防止幼儿走时摔倒、碰伤。
训练宝宝独立走路
宝宝独立走路可不是一件轻而易举的事，走得好就更难了。
在初练行走，宝宝常不免有些胆怯，想迈步，又迈不开。爸
爸妈妈应伸出双手做迎接的样子，宝宝才会大胆地踉踉跄跄走几步，然后赶快扑进爸爸妈妈怀里，非常高兴。
如果爸爸妈妈站得很远，宝宝因没有安全感而不敢向前迈步，这时爸爸妈妈就要靠近些给予协助。
有时，宝宝迈开步子以后，仍不能走稳，好像醉汉左右摇晃，有时步履很慌忙、很僵硬，头向前，腿在后，步子不协调，常常跌倒，这时仍需爸爸妈妈细心照料。
总之，在这个阶段，应鼓励宝宝走路，创造条件，使宝宝安全地走来走去。尤其对那些胖小子和“小懒蛋”更该多加帮助，使他早些学会走路。
跑步训练
训练宝宝跑步的能力，要多与宝宝玩捉迷藏、找妈妈的游戏。在追逐玩耍中有意识地让宝宝练习跑和停，渐渐地宝宝会在停之前放慢速度，使自己站稳。最后宝宝能放心地向前跑，不至于因速度快，头重脚轻而向前摔倒。
上台阶训练
如果宝宝行走比较自如，爸爸妈妈可有意识地让宝宝练习自己上台阶或楼梯，从较矮的台阶开始，让宝宝不扶人只扶物自己上，逐渐再训练自己下楼梯。
掷球训练
爸爸妈妈可以与宝宝一同掷球，并说：“扔到我这边。”爸爸妈妈各站一边，宝宝站中间，让宝宝学向两个方向扔球。
学跳、学倒退走训练
让宝宝练双足跳，拖着玩具倒退走，或做“你来我退”的游戏，练习能较稳定且持续地倒退走。
02 宝宝户外运动小游戏
宝宝很喜欢活动，但他的手脚、躯干动作的协调还需要训练。这时，爸爸妈妈要常带宝宝到户外玩，除了让他自由活动外，还可以做一些游戏。下面这些游戏可由爸爸妈妈带宝宝一起做，或比赛做。
小猫捡球
游戏过程
场地上放1条2米长的垫子，垫子一端放着4个皮球，让宝宝扮成小猫坐在垫子的另一端，妈妈扮猫妈妈。
游戏开始后，妈妈说：“小猫快爬到前面把球捡起来吧。”接着让宝宝在垫子上朝前爬，宝宝捡起球便随手放在篮子里，而后再爬回来。
游戏目的
通过游戏，练习宝宝膝着地爬的动作并按指定方向走。
金鸡独立
游戏过程
先让宝宝站直，之后妈妈引导宝宝慢慢地将一只脚抬起来，呈单只脚站立的状态，刚开始妈妈可以扶着宝宝，然后慢慢地松开手，让宝宝自己保持这个姿势。
游戏目的
锻炼宝宝腿部肌肉的力量和持久的支撑能力，更重要的是锻炼了宝宝的身体平衡能力，对小脑的发育很有帮助。
翻筋斗
游戏过程
宝宝有时候会试着弯下腰身，从自己的两条腿间去看翻转的世界，妈妈在这个时候就可以利用这个机会，顺势抓住宝宝的大腿和腰部，协助宝宝完成被动式的翻滚，让宝宝在这种被动的引导下尝试翻筋斗，逐渐就可以自主完成。
游戏目的
训练宝宝的平衡感，使宝宝的手臂和腿部更有力。同时对宝宝行走的平衡感也有很大的帮助。
能屈能伸
游戏过程
妈妈与宝宝面对面地站着。然后让宝宝看妈妈做的动作。妈妈嘴里说到“变小了”的时候，妈妈迅速蹲下；当妈妈嘴里说到“长大了”的时候，妈妈迅速站起来，这样反复进行几次。当宝宝也学会的时候，妈妈就开始喊“变小了”，让宝宝迅速蹲下，然后再喊“长大了”，让宝宝再迅速站起来，反复进行几次。
游戏目的
通过口令让宝宝做各种动作，可以训练宝宝的反应速度，还可以锻炼宝宝的动作协调能力，让宝宝可以更自如地控制自己的动作。
03 宝宝精细运动小游戏
爸爸妈妈在生活及游戏中，要随时训练宝宝手的精细动作，如拾积木、穿珠子、穿扣眼儿、拼扳、串塑料管、捏泥塑等等。要尽早训练宝宝左右手握、捏等精细动作。
扣纽扣、解纽扣
游戏过程
妈妈先教宝宝扣纽扣的动作，第一次教时一定要仔细、耐心，慢慢完成扣的动作。当宝宝熟悉扣钮扣的全部过程后，爸爸妈妈各自拿一件衣服和宝宝一同比赛，看看谁最先把纽扣扣完。扣完后，爸爸或妈妈再教宝宝解纽扣，注意要和教扣钮扣一样的耐心细致。
游戏目的
锻炼宝宝生活自理能力，训练手眼协调，体会与别人比赛时的兴奋感。
穿珠子比赛
游戏过程
妈妈准备一些珠子和一些绳子，和宝宝比赛穿珠子。妈妈可以先做一次示范，告诉宝宝必须在孔的另一侧将绳子提起，否则将前功尽弃。
游戏目的
这个动作要经过反复练习才能熟练，渐渐可加快速度，并提高准确性。这个游戏是手、眼、脑协调训练的好方法。
书上开小花啦
游戏过程
妈妈把书放在桌子上，然后一页一页地把它们卷成花的状态。引导宝宝用食指伸进每一个花里，再一张一张地把它们翻开来。如果开始宝宝犹豫着不这样做，妈妈可以简单示范一两次，成功后再让宝宝卷起书，让妈妈来翻，如此循环游戏。
游戏目的
训练宝宝的手眼协调能力、模仿能力和手指精细动作能力。
小胳膊的力量
游戏过程
爸爸带宝宝走到单杠的所在地，然后把宝宝举起来，引导宝宝用双手抓紧单杠，然后爸爸妈妈可以慢慢松手，先用手臂在下面托着宝宝的小屁股，然后慢慢撤掉力量，让宝宝靠自己的小手臂的力量和手掌的力量抓紧单杠，慢慢体验在空中荡的感觉。
游戏目的
训练宝宝抓握能力，并且强化手臂部分肌肉的能力和强度。
和豆豆做游戏
游戏过程
把小碗装满五颜六色的豆子，妈妈教宝宝抓起满满的一把豆子，然后把手松开，让豆子从宝宝的指缝间溜走，然后反复这样进行。妈妈可以一边进行游戏，一边说“红豆绿豆，吃了长肉。”让宝宝一边游戏，一边学着说歌谣。
游戏目的
锻炼宝宝手指抓握和释放能力，使宝宝的手指更加有力，帮助宝宝自如地控制手掌力量。
